Maisa Mota Psicóloga

02/04/2025

Dizer que ama é uma coisa, demonstrar afeto, disponibilidade e cuidado é completamente diferente.

Dizer que vai mudar ou melhorar é uma coisa, demonstrar novas ações e com estabilidade é completamente diferente.

A palavra do outro perde valor quando a ação é diferente e diz apenas sobre ele. Mas se você aceita, diz só sobre você.

Se tocou, deixa aqui nos comentários!

Com carinho
Maísa Mota
Psicóloga Sistêmica

28/03/2025

Observe. A maioria das vezes que reprimimos nossas emoções é por medo de ser julgado ou perder o afeto do outro.

E olha só que loucura!

Nessa preocupação com os sentimentos alheios, sufocamos nossos próprios sentimentos.

Engana-se que é só fingir que nada aconteceu. Esse nó na garganta acaba se manifestando de outras formas.

Não adianta comer só pão sem glúten e não jogar fora esse monte de lixo dentro de você!

Com carinho,
Maísa Mota
Psicóloga Sistêmica

18/03/2025

A falta de desejo sexual em mulheres pode ter causas psicológicas, como depressão, ansiedade, estresse, autoimagem negativa e traumas emocionais.

A terapia é uma ótima ferramenta para você saber o motivo que a leva a essa falta de libido. É importante consultar sua ginecologista também, para ver as questões hormonais.

E aí, como está o apetite sexual por aí?

Com carinho,
Maísa Mota
Psicóloga Sistêmica

28/02/2025

A vida não precisa ser só de luta.

Liberte-se desse peso de ser forte o tempo todo.

Bom fim de semana!
Bom Carnaval!

Com carinho,
Maísa Mota
Psicólogo Sistêmica

26/02/2025

Será que estamos nos curando além da conta?

Hoje, em um mundo em que tudo parece tão urgente, como se precisássemos ter respostas prontas, ler a frase do post é libertador.

A citação é de Nise da Silveira, uma psiquiatra revolucionária. Ela não aceitava fórmulas prontas.

Ela acreditava que a verdadeira cura não está em endireitar tudo o que está desalinhado, mas abraçar a loucura que nos faz humanos.

Por isso, no meu consultório, respeitando a particularidade de cada paciente, mostro como é saudável viver com um pé na loucura.

Sem se levar tão a sério, sem tentar entender tudo o tempo todo.

E em meio a isso, é preciso ser criativo, rir dos nossos tropeço ou até chorar sem motivo. É aí que a vida acontece!

Faz sentido pra você?

Com carinho,
Maísa Mota
Psicóloga Sistêmica

14/02/2025

Basta um descuido, que marido e mulher se transformam em dois rios paralelos, seguindo o fluxo em rumos e velocidades diferentes. Concorda?

Mas basta um desejo ou uma necessidade para que se cruzem em algum momento e desaguem na imensidão do mar.

É o que acontece com Stella e Gustav, os protagonistas de “O Que Tiver Que Ser”, esse forte e comovente drama sueco, disponível na Netlfix.

Stella não é a mãe perfeita, não é a esposa perfeita, não é a dona de casa perfeita, mas tenta ser e este é o pior defeito dela.

Enquanto isso, Gustav, um terapeuta de casais, não consegue resolver as próprias questões do casamento e pede o divórcio.

O mundo desaba na cabeça de Stella, justamente quando ela tinha uma notícia ainda pior para dar ao marido e aos dois filhos.

A força do filme está na autenticidade, em uma visão muito precisa do esforço necessário para manter uma família de pé.

A cada cena, somos confrontados com a certeza de que o amor de uma família é uma construção contínua, cheia de concessões, confrontos e rendições.

Veja e me diga o que achou!

Bom fim de semana!

Com carinho,
Maísa Mota
Psicóloga Sistêmica

13/02/2025

Mas Maísa, é mesmo possível controlar todos os detalhes da nossa vida?

A resposta é simples: impossível! Muitas coisas acontecem além do nosso alcance ou desejo. A maioria delas, aliás.

Eu, por exemplo, não queria ter nascido sem enxergar de um dos olhos, ter ficado órfã de pai aos 2 anos ou viúva aos 45.

O máximo que pude fazer, à medida que fui me tornando uma mulher mais madura e consciente, foi aprender a reagir às situações da melhor maneira possível.

É aqui que está o alcance do nosso controle: nas nossas reações.

Ah! E se não conseguimos gerenciar as nossas próprias vidas... muito menos, a vida dos outros. Não se esqueça.

Mas tem gente boa por aí que ainda tenta e sofre muito com essa mania de controle.

É fácil mudar? Não é de jeito nenhum. Mas é possível.

Primeira coisa a se fazer é controlar essa autoconfiança. Sim, porque se você é controlador, certamente é inseguro.

Outro passo importantíssimo é perceber que os outros devem lidar com os problemas sozinhos.

Foca em você e não tenha receio de pedir ajuda. Ou quer viver assim para o resto dos seus dias?

Viva a vida! Faça terapia.

Com amor,
Maísa
Psicóloga Sistêmica

25/12/2024

Natal é sobre conexão, não sobre perfeição. É sobre sentir, não sobre correr. ❤️🎄

Hoje, que tal trocar a pressa por abraços apertados e o ‘fazer tudo’ por ‘estar com quem importa’?

Um Feliz Natal repleto de paz, amor e presença verdadeira. ✨

Com carinho ❤️
Maísa

19/12/2024

A comunicação é uma via de mão dupla. Só funciona se o outro entende o que você disse.

“Ah, mas eu não tenho culpa se ele entendeu mal”. TEM SIM!

Se você quer ser respeitado e compreendido, precisa estar atento a cada palavra, ao seu tom de voz, ao momento certo de cada assunto e até a hora de se calar.

Não adianta, por exemplo, querer discutir a relação com o seu marido, se ele e você estiverem nervosos. Vai ficar pior.

Não adianta falar difícil com uma criança. Não adianta querer minimizar a dor de alguém que chora a perda de alguém querido.

Assim como você é diferente de todos, todos são diferentes entre si e vão receber sua mensagem de uma forma única, de acordo com as crenças, valores e costumes.

Então, se quer ser bem-sucedido nas suas relações, deve adaptar a sua maneira de se comunicar.

Por que?

Porque não há boa saúde mental sem boas relações, assim como também não existe boas relações sem uma boa comunicação.

Já dizia o poeta: “é impossível ser feliz sozinho”…

Lembre-se: a comunicação é a base de todos os afetos e mais cedo ou mais tarde, você vai precisar usar melhor as palavras, se não quiser ficar só. Que tal começar hoje?

Com carinho,
Maísa Mota

11/12/2024

Quando focamos apenas na dificuldade e não na solução, estamos inconscientemente fortalecendo nossos problemas.

Não estou pedindo para ninguém negar os desafios, criando uma ilusão de felicidade a todo custo.

Mas se algo está incomodando, é preciso você identificar com consciência o que precisa ser transformado e focar nessa possível transformação.

Alimente os bons pensamentos, use o poder da sua energia e atenção, direcionando-as para tudo aquilo realmente fará você crescer.

O que já tem feito para isso acontecer?

Com carinho,
Maísa Mota

09/12/2024

05/12/2024

Sabe o que nos faz enfrentar a morte com mais tranquilidade?

A qualidade do amor vivido enquanto se está vivo.

Em resumo é o que diz este livro escrito para quem cuida de alguém já doente, idoso e, por isso, trabalha dia a dia com a possibilidade da perda iminente.

Com a médica Ana Cláudia Quintana, aprendemos que ignorar a finitude pode ser um sofrimento ainda maior do que enfrentar a própria morte.

Por isso, é preciso viver esse período de despedida como a chance de refazer laços, colecionar memórias e respeitar aquela vida que ainda pulsa e precisa de amor e respeito.

Se a morte pudesse nos dizer uma palavra, seria: “Viva!.

Com carinho,
Maísa Mota