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Shape Box Studio Fitness treinamento funcional, personal trainer, boxe e muay thai, musculação, fisioterapia, massoterapia

Valeu demais 🙏
23/07/2025

Valeu demais 🙏































Rolou até um coquetel fitness delicioso de inauguração, quero agradecer nosso aluno pelo carinho e por está com a gente...
23/07/2025

Rolou até um coquetel fitness delicioso de inauguração, quero agradecer nosso aluno pelo carinho e por está com a gente desde do início, Tmj.































Aula de boxe 🥊
16/07/2025

Aula de boxe 🥊































02/07/2025
Pega essa dica! Toda semana a gente realiza a elevação pélvica aqui no studio
12/06/2025

Pega essa dica! Toda semana a gente realiza a elevação pélvica aqui no studio































Carregamento de ferro e piso de crossfit para a expansão do nosso novo espaço aqui no Studio ...
31/05/2025

Carregamento de ferro e piso de crossfit para a expansão do nosso novo espaço aqui no Studio































Para tomar creatina da maneira mais eficaz, você deve consumi-la diariamente, preferencialmente com um líquido, como águ...
15/05/2025

Para tomar creatina da maneira mais eficaz, você deve consumi-la diariamente, preferencialmente com um líquido, como água ou suco, e pode ser antes ou depois dos treinos. É comum usar a forma em pó, que pode ser dissolvida em água ou adicionada a bebidas. A dosagem geralmente recomendada é de 3 a 5 gramas por dia, mas é importante consultar um profissional para determinar a quantidade ideal para você..
































Um feliz dia das para todas as nossas aulas e todas as mamães!
11/05/2025

Um feliz dia das para todas as nossas aulas e todas as mamães!

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