02/03/2025
Se você escolheu curtir a folia, aproveite cada momento, porque você merece. Mas vá com consciência! Exagerar na bebida alcoólica não só pode te engordar, como também quebra sua massa muscular, e eu sei que você não quer perder o shape, né? Então, hidrate-se bem, intercale a bebida com água e evite exageros na alimentação.
Agora, se você não é do time da folia e optou por descansar, ótimo também! Mas descanso não é sinônimo de sedentarismo. Recarregue suas energias, mas mantenha o corpo ativo. Faça sua atividade física todos os dias e mantenha o equilíbrio porque, meu amor, esse ano temos a obrigação de meter o shape!
E aí, você é do time da folia ou do time do descanso?
Se me ver na rua, são três bom dias hein! Um para mim, outro para os meus ombros e outro para o meu bíceps 😂😂😂 Bom carnaval, amores!
