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Psicóloga Lais Kelles

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Psicóloga Lais Kelles

Espaço voltado para ampliar as reflexões a partir da psicologia. CRP MG 04/48602. Lais Regina Kelles de São José.

27/04/2026

Muitas vezes, oscilamos entre dois extremos: tentar dar conta de tudo ou nos sentirmos completamente incapazes.

Esse movimento não é falta de competência, é dificuldade de sustentar o próprio limite.

Reconhecer o limite não é fracassar.
É o que torna o cuidado possível, tanto com o outro quanto consigo.

30/03/2026

Perder também é um processo de contato.
Com a ausência, com a dor… e com o que ainda pulsa dentro.

26/03/2026

Nem toda desregulação é excesso.
Às vezes, é falta de sustentação — interna e relacional.

25/03/2026

Aprendemos cedo quem devemos ser para sermos aceitos.
E, sem perceber, seguimos repetindo esses padrões como se fossem escolhas próprias.

Questionar não é se perder.
É abrir espaço para algo mais autêntico emergir.

23/03/2026

Nem sempre o que sentimos é confortável.
E, muitas vezes, também não é aquilo que gostaríamos de estar sentindo.

Na prática clínica, é comum encontrar pessoas tentando “corrigir” emoções — como se sentir fosse um erro a ser ajustado.

Mas, na perspectiva fenomenológica e da Gestalt-terapia, o caminho não é a correção…
é o contato.

Antes de mudar, é preciso reconhecer.
Antes de agir, é preciso sustentar.

Existe um espaço entre o que é e o que eu gostaria que fosse.
E é nesse espaço que a consciência se amplia — e algo realmente pode se transformar.

20/03/2026

Às vezes, a pressa em entender ou “dar conta” de tudo afasta a gente da própria experiência.

Na perspectiva fenomenológica, antes de explicar, é preciso entrar em contato.

Nem todo desconforto é um problema — às vezes, é só algo pedindo espaço para existir.

Você tem permitido sentir ou está tentando resolver tudo rápido demais?

17/03/2026

A expectativa interfere no contato real com os outros e limita relacionamentos.

12/03/2026

Expressar sentimentos por meio da arte, escrita ou movimento ajuda na integração emocional.

05/03/2026

É no encontro humano, marcado pelo cuidado e pela escuta, que o mundo interno encontra espaço para se expressar.

04/03/2026

Quando se espera que alguém seja diferente do que é, ignora-se o direito dessa pessoa de ser quem ela é. Essa expectativa gera frustração e decepção, sentimentos criados a partir das próprias projeções e julgamentos, que reduzem a percepção real do outro e limitam o contato autêntico.

10/12/2025

O amadurecimento acontece quando liberamos as antigas camadas de conforto — a inocência, as ilusões e as certezas — e permitimos que o real apareça,
com entrega, verdade e presença.

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Telefone

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