Nutri Mari Stempinhaki

28/08/2025

🩸 Outros sintomas comuns:

Pele ressecada e coceira a**l ou no corpo

Anemia

Deficiência de vitaminas

Ansiedade, irritabilidade e zumbido no ouvido

Bruxismo (ranger os dentes à noite)

👉 Se identificar vários desses sinais, procure um profissional de saúde.

25/08/2025

08/08/2025

⚠️ TSH acima de 2,5 pode estar travando seu metabolismo

O TSH (Hormônio Estimulante da Tireoide) é responsável por regular a produção dos hormônios tireoidianos — que, entre outras funções, controlam o ritmo do metabolismo.

🔍 Quando o TSH está acima de 2,5 mUI/L, mesmo que ainda dentro da “referência laboratorial”, já pode indicar que sua tireoide está trabalhando mais devagar, afetando:

🔹 Queima de gordura

🔹 Energia e disposição

🔹 Humor e concentração

🔹 Controle de peso

💡 Sinais de alerta para investigar:

Cansaço constante

Ganho de peso sem alteração alimentar

Dificuldade para emagrecer

Sensibilidade ao frio

📌 O diagnóstico não deve ser feito só com base no TSH isolado — é importante avaliar outros hormônios (T3, T4 livre, anticorpos) e sintomas.

👩‍⚕️ Se você sente que seu metabolismo “desacelerou”, procure um médico e um nutricionista para avaliar seu perfil hormonal e ajustar a alimentação de forma estratégica.

06/08/2025

Descubra um plano alimentar baseado no seu DNA pode ser o diferencial que faltava nos seus resultados!

04/08/2025

01/08/2025

A informação é o primeiro passo para qualquer escolha consciente. Deslize para saber tudo antes de tomar qualquer decisão!

29/04/2025

🌿 Programa Detox 15 Dias – Restaure Seu Corpo e Sua Energia! 🌿

Exagerou no feriado? Está se sentindo inchada, cansada ou com o intestino desregulado? Isso é mais comum do que parece — mas a boa notícia é que dá para recuperar o bem-estar com um plano alimentar inteligente, leve e funcional!

Nosso Programa Detox de 15 Dias foi desenvolvido para ajudar você a:

✅ Reduzir o inchaço abdominal
✅ Melhorar o funcionamento do intestino
✅ Aumentar a disposição e clareza mental
✅ Desinflamar o organismo
✅ Retomar hábitos saudáveis de forma prática e prazerosa

Como funciona?
Durante 15 dias, você será guiado por um plano nutricional estratégico com alimentos naturais, antioxidantes e anti-inflamatórios, sem dietas radicais. Vamos priorizar sucos verdes, chás funcionais, refeições balanceadas e técnicas simples para otimizar o funcionamento do fígado e intestino.

Você também terá:
📋 Cardápio completo
🍋 Receitas detox fáceis de preparar

❤️ 👩‍⚕️

26/04/2025

Olaaa, se seu médico prescreveu as " canetas enagrecedoras" pra você perder peso ou se já faz uso e tem poucos resultados e muitos efeitos colaterais eu posso te ajudar!!

Você sabia que existe um protocolo exclusivo de dieta para potencial a ação da injeção e minimizar os efeitos colaterais mais comuns tipo queda de cabelo, enjoos, fraqueza, perda de massa muscular principalmente no bu**um (famosa nunca de tabua), intestino solto ou muito preso e ate o famoso efeito rebote apos cessar o uso etc.

Agende uma consulta comigo e vamos juntos alcançar os melhores resultados. Link de whats na bio.

# bundadetabua # intestino # dietas

11/03/2025

Que tal fazer a "quaresma" do açúcar??? Diminua o consumo e vc verá a mudança acontecendo no seu corpo....

Eu posso te ajudar. Agende uma consulta comigo. Link na bio