Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00

Estúdio Inlotus

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates.

O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Todo o método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração.

“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.” Joseph Pilates.

10/08/2025

💙 Hoje é dia de homenagear aqueles que são exemplo de amor, força e dedicação: os pais!

Neste Dia dos Pais, queremos agradecer por todo carinho, proteção e ensinamentos que fazem deles tão especiais. Que possamos sempre valorizar os momentos juntos e reconhecer a importância de um pai presente na nossa vida.

Que o dia seja repleto de amor, sorrisos e momentos inesquecíveis ao lado da família.

Feliz Dia dos Pais! 🧡👔

05/08/2025

🌿 Hoje é o Dia Nacional da Saúde!

Mais do que uma data, é um lembrete de que cuidar da nossa saúde é um compromisso diário. Manter uma vida saudável não acontece da noite para o dia, mas sim através da constância de bons hábitos. E um dos pilares mais importantes nesse caminho é a prática regular de exercícios físicos! 🏃‍♀️

Movimentar o corpo traz inúmeros benefícios: melhora a disposição, fortalece o sistema imunológico, ajuda a controlar o peso, reduz o estresse e promove bem-estar emocional. Cada passo, cada alongamento, cada movimento conta na construção de uma vida mais equilibrada e feliz.

Aproveite a data para refletir sobre seus hábitos e investir na saúde com dedicação e constância. Pequenas ações diárias fazem toda a diferença! 💚

Cuide-se, movimente-se e celebre a sua saúde todos os dias!

25/07/2025

💪 Manter-se ativo é fundamental para garantir independência, qualidade de vida e bem-estar ao longo dos anos.

Quando praticamos exercícios regularmente, fortalecemos músculos, melhoramos a mobilidade e aumentamos nossa resistência, o que nos ajuda a realizar tarefas do dia a dia com mais facilidade e segurança, além de ajudar a prevenir quedas, principalmente para os idosos.

Além disso, o exercício físico também contribui para a saúde mental, combate o estresse e promove uma sensação de realização e autoestima. Então, não deixe para amanhã: invista na sua autonomia hoje mesmo!

Cada movimento conta para uma vida mais saudável e independente. 🧘‍♂️🚶‍♀️

21/07/2025

Uma horinha da sua rotina pode mudar seu dia a dia!

Com a prática regular de Pilates, você vai experimentar diversos benefícios que vão transformar seu dia a dia, como:

🌟 Aumento da força e flexibilidade
🌟 Melhora na postura e alinhamento corporal
🌟 Redução do estresse e aumento do bem-estar emocional
🌟 Mais resistência e disposição para as tarefas diárias
🌟 Alívio de dores musculares e articulares
🌟 Melhora na concentração e equilíbrio

Invista em você e descubra como o Pilates pode fazer toda a diferença na sua rotina!

Agende sua aula experimental pelo Whatsapp (31) 98334-7756 e sinta os benefícios no corpo e na mente 💪🧘‍

10/07/2025

🌽🎉 Venha se divertir no Arraiá do Estúdio inLOTUS! 🎉🌽

Estamos preparando uma comemoração especial para celebrar a nossa comunidade com muita alegria, comidas típicas deliciosas e aquele clima de festa junina que a gente ama! 🎶🍬

Vista sua roupa típica e entre no clima da nossa festa! 👒👗👕

Aproveite o horário da sua aula para participar dessa celebração cheia de sabor, música e muita animação. Vai ser uma oportunidade ótima para se divertir e bater um papo.

Contamos com a sua presença para fazer desse Arraiá um momento inesquecível! 🎊

20/06/2025

Você sente dores? Quer saber como a Osteopatia pode atuar em diferentes situações?

➡️ Arraste para o lado e confira!

💬 Para marcar uma avaliação, chame no WhatsApp (31) 98334-7756

18/06/2025

🪷 Conheça a nossa equipe de profissionais apaixonadas por bem-estar!

Aqui no Estúdio inLOTUS contamos com um time completo para te atender.

Começando pelo atendimento atencioso e eficiente no início da sua jornada com a nossa secretária, passando por fisioterapeutas especializados em Pilates e professoras de Yoga dedicadas a te ajudar a alcançar equilíbrio, força e tranquilidade.

Cada uma de nós acredita que o cuidado personalizado faz toda a diferença e estamos aqui para te orientar, motivar e apoiar em cada etapa da sua jornada de saúde e autoconhecimento.

Conheça um pouco de cada uma das nossas profissionais:

✨ Flávia Rocha Azevedo Fialho - secretária
✨ Juliana Clara Cintra Salles - instrutora de pilates, fisioterapeuta e osteopata
✨ Daianny Mayara Alves Costa - fisioterapeuta instrutora de pilates
✨ Renata de Paula Azevedo - fisioterapeuta instrutora de pilates
✨ Raquel Lobato Mesquista - professora de Yoga e massoterapeuta
✨ Rúbia Lásara Silva - professora de Yoga

Seja para fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade, aliviar o estresse ou simplesmente cuidar de si mesmo, nossa equipe está pronta para te receber com carinho e atenção.

Venha fazer parte dessa experiência transformadora! 💪🧘‍♀️💖

12/06/2025

Ela é o coração, a mente e o espírito do Estúdio inLOTUS! 🪷💚

Além de atuar nos atendimentos de Pilates, Fisioterapia e Osteopatia, a é também a proprietária e responsável pela gestão da nossa equipe e do espaço.

Formada em Fisioterapia pela UFVJM (Diamantina/MG) e no método Pilates pela Metacorpus, pós-graduada em Fisioterapia Ortopédica e Desportiva pela Faculdade de Ciências Médicas de MG e atualmente cursa Osteopatia pela Escola de Madri.

Combinando conhecimento técnico e empatia, a Ju entrega um trabalho atento, humano e comprometido com os resultados que você merece.

Ela está sempre ligada nas necessidades dos alunos, pacientes e colaboradores, garantindo que cada detalhe do estúdio funcione com qualidade, conforto e agilidade.

💬 Agende um atendimento pelo WhatsApp (31) 98334-7756

Endereço

Avenida Francisco Sá, 629, Prado
Belo Horizonte, MG

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Telefone

+553125524490

Site

http://www.estudioinlotus.com/

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