07/03/2024
A Raiva é uma emoção natural, como a alegria, o nojo, a tristeza e o medo. Todas têm funções específicas.
A Raiva aponta um sentimento de injustiça, que nos convida a agir em prol daquilo que acreditamos.
Mas, e quando não é permitido externalizar as emoções de forma natural? Elas não deixam de existir e criam proporções, intensidades muitas vezes danosas para a pessoa e para outros.
Uma criança que aprende não revidar o tempo todo, que tem que perdoar sempre, antes mesmo do corpo processar a raiva, de não se permitir sentir a sensação de injustiça, que tem de deixar para lá, porque ela é boazinha, corre grandes riscos de adoecimento psíquico e de abusos de forma geral.
A criança vai aprendendo a se anular, aprendendo a segurar dentro de si o inaceitável, talvez até manter segredo de algo grave, porque aprendeu, que mesmo sendo injusto, deixa para lá.
Que tipo de adulto será? Um adulto estourado com os outros ou consigo mesmo. Um adulto inseguro, não validado. Um adulto instável, um adulto adoecido.
A liberação da raiva de forma natural ajuda a descarregar uma tensão acumulada. Quando as tensões não são descarregadas de formas saudáveis, geram auto agressão ou agressão ao outro.
É preciso voltar para casa da infância, entender como ocorreu esse aprendizado, acolher essa criança, estar com ela no momento em que a injustiça foi instaurada e a defender, proteger e permitir que a raiva seja externalizada ao alvo certo. Assim, ela se sentirá reparada e terá a oportunidade de se ver segura e capaz de expressar suas emoções de forma e saudável. E na adultez de forma adulta saudável.
A Psicoterapia te auxilia nesse processo. A Terapia do Esquema é padrão ouro para reparentalização e ao fortalecimento do adulto saudável.
Quer aprender a lidar com a raiva, agende uma sessão.
