Em Terapia Hoje - Psicóloga Léa Moura

05/11/2025

Não são os grandes destaques que fazem diferença no relacionamento, mas os pequenos gestos constantes e intencionais que mudam toda história.

Precisam aprender novas habilidades para lidar com os conflitos e desconexão. A Terapia de Casal é sua aliada.

Agende sua sessão! Contar na Bio.

22/09/2025

Se precisar conhecer como você funciona nas relações, a Terapia do Esquema é sua aliada.

Venha se conectar com sua história, entender, acolher e construir um caminho mais saudável.

Agenda no contato pelo link da Bio.

18/09/2025

As validações são muito importantes para que o outro se sinta amado. Uma palavra de elogio feita com verdade e amor muita tido um cenário.

Experimenta e me conta o resultado !

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

15/09/2025

Segundo a Terapia do Esquema, os esquemas resultam de necessidades emocionais não satisfeitas na infância, sendo uma delas, o "Vínculo Seguro".

Um indivíduo psicologicamente saudável é aquele que consegue satisfazer de forma adaptativa as necessidades emocionais fundamentais.

Para Jeffrey Young, em grande medida, as dinâmicas da família de uma criança são dinâmicas de todo seu mundo remoto.

Nos relacionamentos essas dinâmicas reaparecem, esquemas são ativados, denunciando faltas antigas.

E muitas vezes comportamento de distanciamento e incompreensão revelam uma criança gritando pelo suprimento de sua necessidade básica, só que agora não mais para seus cuidadores, mas para o cônjuge.

Vínculo Seguro (segurança, estabilidade, cuidado e aceitação) é a primeira necessidade vital, para construir um ser saudável.

Por trás dos conflitos de um casal, existem duas crianças buscando serem: cuidadas, aceitas, amadas e seguras. Suas crianças internas!

Você é capaz de ser apego seguro para seu cônjuge? E para si próprio(a)?

A Terapia do Esquema te ensina como.

Se quiser saber mais. Entre em contato! Vá até o link da Bio e me chame.

08/09/2025

A Terapia do Esquema trabalha com os esquemas emocionais do casal, ajudando-o a entender os padrões e gatilhos que promovem os conflitos e distanciamento através de técnicas vivenciais poderosas que transformam o olhar e a conexão do canal.

Se precisar de ajudar no seu relacionamento, me chame através do link da Bio.

18/10/2024

Esquema Emocional de Abandono.

A Pessoa com esse esquema emocional quem de seus medos cria máscaras para lidar com o medo do abandono principalmente nas relações amorosas.

Se você se identificou com a descrição desse esquema a Terapia do Esquema pede te ajudar.

Quer saber mais? Me segue ou agente uma sessão comigo. Use o link da Bio para entrar em contato comigo.

16/10/2024

"Não estou criticando!" "Está fazendo o que então?"

Comunicar não é simplesmente sair falando. Ouvir não é simplesmente ouvir, de qualquer jeito, por trás das palavras e da escuta existem interpretações, sentimentos e necessidades.

A CNV comunicação não violenta leva em consideração alguns fundamentos importantes na comunicação, como observação, os sentimentos, as necessidades e a forma de fazer um pedido.

Se não forem levados em consideração, conflitos, discussões e mal entendidos podem arruinar uma comunicação que poderia ter tudo para ser assertiva.

Ao invés de falar a respeito de algo necessário, temos o comportamento de avaliar o outro, acusar e não sermos pontuais e objetivos.

Quanto mais objetivos descrevermos nossa necessidade ao outro, mais condições de sermos atendidos.

Seja claro, deixe sua parceria compreender seus sentimentos, suas necessidades, assim se tornam possíveis de serem atendidos.

Para saber mais sobre comunicação assertiva, me segue !

10/10/2024