20/04/2022
Terapia é lugar de gente disposta a abandonar o que é. Cuidar da saúde todo mundo tá cansado de saber que é importante. Mas, porque será que algumas pessoas simplesmente não conseguem? E o que e como a saúde emocional, física e espiritual têm em comum? E é sobre isso que vamos falar aqui nos próximos dias. Há quase quatro anos venho me dedicando única e exclusivamente a minha saúde emocional e agora é chegada a hora de cuidar da saúde física também. Depois de muitos questionamentos sobre o porquê de alguns comportamentos e atitudes minhas, fui cuidar de achar as respostas e curar traumas, crenças e entender a relação emocional que tenho com a comida. Por isso, reafirmo. Terapia é lugar de gente disposta a abandonar o que é. Esse ano de 2022 assumi que era chegado o momento de cuidar do meu físico. Afinal, mãe de dois meninos precisa ter energia e disposição pra correr e se arriscar nas alturas. E, com um histórico de AVC nas costas somado a uma vida de sedentarismo, não dá pra ficar procrastinando mais, né? Dessa forma, iniciei ontem um desafio comigo mesma de caminhar por uma hora durante trinta dias ininterruptos. O objetivo é, único e exclusivamente, criar um novo hábito e preparar meu corpo e cérebro pra uma mudança que irá acontecer nos próximos meses e que perdurará pelo resto da minha vida. Pra manter a motivação decidi compartilhar com vocês essa minha trajetória. Conto com vocês (mães principalmente) pra dividirem comigo essa busca em abandonar o corpo que já não condiz com o estilo de vida que quero ter. Sei que não vai ser fácil, mas a parte mais difícil eu já superei; O medo de me olhar no espelho interno e externo e dizer que agora entendo que "quando a dor de não está vivendo for maior que o medo da mudança a pessoa muda"... Portanto, fiquem por aqui que hipnoterapia e autoconhecimento tem tudo a ver com saúde e boa forma.
