30/10/2023
Esgotamento emocional e Burnout não são sinônimos.
Afinal, existem várias áreas da vida e o estresse ou preocupação podem vir de outra área que não o trabalho.
A exaustão
emocional é definida como uma resposta ao estresse
ocupacional crônico, caracterizada por sentimentos de desgaste fÌsico e emocional. O indivÌduo sente que está
sendo super exigido e reduzido nos seus recursos emocionais (Maslach & Jackson 1986; Maslach, 1993).
Quando o corpo é submetido constantemente a situações estressantes e altas doses de ansiedade, os sintomas físicos, com o passar do tempo, evoluem para problemas de saúde. Isso porque há mudanças na química orgânica, que repercutem no modo como os órgãos e sistemas funcionam.
A Síndrome do Esgotamento Emocional provoca queda da imunidade, deixando o indivíduo suscetível a problemas como gripes, resfriados e infecções. O funcionamento do coração é alterado e há mudanças nos níveis de oxigênio por causa das alterações na respiração.
A Síndrome do Esgotamento Emocional pode levar o indivíduo à completa exaustão, prejudicando sua produtividade enquanto profissional e a relação com a família, além de afetar significativamente o bem-estar. É preciso identificar seus primeiros sinais e procurar ajuda especializada para vencer esse problema e recuperar o equilíbrio.
A psicoterapia pode te ajudar a reorganizar a sua vida, suas prioridades e através de exercícios de relaxamento diminuir a incidência de Estados emocionais disruptivos.
Agendamentos (31)99148-5118
