03/03/2022
Atividade física melhora os processos cognitivos, a memória, tem efeitos analgésicos, antidepressivos e até induz uma sensação de bem-estar. Muitos estudos já demonstraram que a atividade e o exercício físico podem contribuir para retardar o envelhecimento do cérebro e a ocorrência de patologias degenerativas, como doença de Alzheimer, diabetes e esclerose múltipla.
"Mens sana in corpore sano." (uma mente sã em um corpo são).⠀
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