Neuropsicóloga Renata Carvalho

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Neuropsicóloga Renata Carvalho

Psicóloga e neuropsicóloga com formação em reabilitação cognitiva (USP), especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade (USP).

Colaboradora no AMBULIM(Ambulatório de Transtornos Alimentares do HC) em SP. Neuropsicóloga no Oncocentro BH. Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga em BH. Atua como neuropsicóloga no Ambulim do Hospital das Clínicas em SP, com pacientes com transtornos alimentares.

17/09/2025

A restrição alimentar muitas vezes gera uma falsa sensação de controle. O indivíduo acredita que é capaz de controlar cada aspecto de sua alimentação, escolhendo o que e a quantidade que deve comer com base nas calorias, nutrientes, entre outros.

Mas será que quem está no controle é você ou um transtorno alimentar?

O TA te diz que você precisa restringir para perder peso, e você faz, mesmo que isso gere prejuízos para a sua saúde física e mental (às vezes você nem percebe os prejuízos, até que seja tarde demais). O TA te pune se você come algo fora do planejado e permitido, obrigando você a vomitar, fazer jejum ou atividade física excessiva. Faz você ter pensamentos constantes em comida e corpo, gera uma preocupação angustiante em relação ao peso e às vezes faz você passar fome. Ele define se você pode ou não comer, quais alimentos são permitidos e a quantidade.

A sensação de controle pode ser muito boa, mas às vezes é uma grande armadilha, enquanto você é apenas uma marionete do TA.

Se você restringe a alimentação, busque ajuda! Procure profissionais especializados.

12/09/2025

Você sente vergonha do seu corpo?

Pessoas com transtornos alimentares comumente sentem constrangimento e vergonha em relação ao corpo.

A vergonha pode trazer limitações importantes, como deixar de ir a certos locais (como praia ou piscina), de usar certas roupas, medo de socilizar e baixa autoestima.

Diferente do que as pessoas pensam, quando há um transtorno alimentar, o emagrecimento NÃO resolve a insatisfação corporal e a vergonha do corpo. A insatisfação é um sintoma da doença, e esta presente enquanto a doença estiver. O corpo e a autoimagem são preocupações constantes do paciente com TA. O que cessa a vergonha e a insatisfação é o tratamento.

Portanto, se você passa por isso, procure ajuda especializada!

10/09/2025

Talvez tenham te dito que gentileza é fraqueza. Talvez você pense que ter autogentileza é se acomodar.

Na verdade, ter autogentileza é um ato de força. É escolher o cuidado em vez da punição. É parar de guerrear com meu corpo e começar a escutá-lo.

Num mundo onde a autopunição é a linguagem comum, se tratar com respeito é corajoso.

💙 Ser mais gentil comigo não me torna fraca. Me torna inteira.

08/09/2025

A cura não começa no espelho. Começa no gesto. Arrasta pro lado e veja pequenos gestos que podem te ajudar a reconstruir a autoestima e a relação com o corpo.

Cada pequeno gesto é uma semente. E autoestima é jardim: cresce com paciência, luz e cuidado diário.

07/09/2025

O medo de sentir fome pode estar presente em alguns transtornos alimentares. Já percebeu se você sente isso?

Isso acontece porque a relação com a comida é difícil e traz sofrimento. Ela ocupa o lugar de inimiga, adversária.

Sendo assim, a sensação de fome física pode gerar medo e angústia. A fome traz à tona a preocupação com a comida, e impõe que o paciente se depare com os conflitos e dificuldades que ela traz.

Na tentativa de evitar o enfrentamento a essas emoções, o paciente pode tentar ignorar ou se distrair da fome. Ele vive essa angústia todos os dias, o que gera enorme sofrimento.

Se você passa por isso, procure ajuda especializada agora mesmo!

05/09/2025

Você sabia que a compulsão alimentar atinge cerca de 2,5% da população mundial? O dado da OMS também mostra que, no Brasil, 4,7% da população tem algum tipo de transtorno alimentar, sendo mais recorrente entre jovens de 14 a 18 anos.

Essa alteração no consumo ou na absorção de alimentos afeta a saúde física e mental. Identificar os sinais, diagnosticar e tratar é essencial para uma vida plena, de bem-estar consigo mesma e na relação com a comida.

Confira, no post de hoje, algumas formas de evitar os episódios de compulsão alimentar.

03/09/2025

Acompanhando influencers, atrizes e outras mulheres famosas dentro do padrão de beleza imposto socialmente, não temos noção dos bastidores, de tudo que elas passam para manter o corpo magro. Nesse vídeo, a Gizelly Bicalho conta um pouquinho sobre isso.

31/08/2025

Às vezes, o que parece fome é só o corpo pedindo alívio. Mas o alívio é emocional — e não vem da comida.

Como a ansiedade (ou a raiva, a tristeza, o estresse) se disfarça de fome:

👉Sensação urgente de comer mesmo sem fome física

👉Vontade por alimentos específicos (geralmente calóricos e reconfortantes)

👉Comer rápido, em busca de conforto imediato

👉Sentir culpa ou arrependimento logo após

A comida vira anestesia. Um instante de alívio em meio ao caos interno. Mas esse alívio é passageiro — e muitas vezes traz mais dor depois.

Comer emocionalmente não é fraqueza. É um sinal. Seu corpo está tentando te contar algo. A fome não está no estômago — está na alma.

💜Nem sempre você precisa comer. Às vezes, só precisa se ouvir.

31/08/2025

Hoje é o dia do nutricionista!

Os profissionais da nutrição têm um importante papel na promoção da saúde, não apenas nutrindo o corpo, mas também ressignificando a relação com a comida.

Mais do que ensinar o paciente a se alimentar, eles transformam vidas!

Feliz Dia do(a) Nutricionista! 💜

29/08/2025

O seu peso não te define. O tamanho do seu manequim não te define. As suas medidas não te definem. Muito menos o seu transtorno alimentar, porque você é muito mais que uma doença (que pode e deve ser tratada)!

Fora de um TA, há uma vida a ser aproveitada, cheia de momentos especiais e novas experiências que você deve se permitir viver. O que te define é a sua personalidade, a sua paixão, os seus sonhos e os seus talentos.

E se você precisar de ajuda para encontrar o seu caminho além do TA, não há vergonha alguma em pedir apoio. Os profissionais de saúde especializados na área, como eu, estão prontos para auxiliar você a se recuperar, porque você merece ser feliz e livre para aproveitar cada minuto da vida. Conte comigo. 💜

27/08/2025

O comer transtornado é caracterizado por uma relação difícil com a comida, que traz sofrimento e/ou prejuízos para o funcionamento social, profissional ou de outras áreas da vida.

Os sintomas presentes não se encaixam no diagnóstico de um transtorno alimentar, mas demandam atenção e tratamento. Do contrário, podem se intensificar e virar um TA.

Arrasta pro lado pra ver alguns sinais de que isso pode estar acontecendo com você. Se for o caso, busque ajuda especializada.

27/08/2025

Hoje é o dia do psicólogo!

Psicólogos dominam a arte de ouvir de maneira humana, sensível e empática. Mais do que isso, eles costuram feridas, constroem caminhos e salvam vidas, não apenas dando a elas esperança e propósito, mas também de forma literal.

Feliz Dia do Psicólogo e da Psicóloga! Ψ💜

Endereço

Rua Piaui, 69. Sala 1106
Belo Horizonte, MG

Site

http://www.clinicarenatacarvalho.com/

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