Geiza Patrícia Psicóloga

Geiza Patrícia Psicóloga Compartilho temas sobre comportamento humano, saúde mental, emocional e psicológica.

•É filhotinha, quase três décadas vendo vc crescer por fora e me transformar por dentro...•Quando olho pra vc hoje vejo ...
16/05/2025

•É filhotinha, quase três décadas vendo vc crescer por fora e me transformar por dentro...

•Quando olho pra vc hoje vejo uma mulher, mas meu coração ainda lembra das suas mãozinhas pequenas e quentinhas procurando as minhas. Dos olhinhos que me buscavam em meio a qualquer multidão. E da primeira vez em que ouvi “Mamãe”

•Você cresceu, filha. E eu cresci junto. Cada fase sua me convocou a nascer de novo: quando você chorava no berço, quando me desafiava na adolescência, quando quis voar… E agora, ao te ver mãe, eu entendi que o amor não para de se multiplicar.

•Você me deu um presente que eu nem sabia que meu coração ainda podia receber: nosso tesourinho. Ser avó é como amar com a alma já depurada — sem pressa, sem culpa, só presença.

👉🏼Mas antes disso, foi você quem me ensinou a ser mãe.

♨️E mesmo com todos os tropeços, a gente se encontrou. Nos olhos, nos silêncios, nos abraços demorados depois dos desencontros.

✔️Nossa relação tem história, tem cicatriz, tem cura.

✔️Tem afeto que atravessa o tempo e os conflitos.

✔️Tem verdade.

👉🏼Hoje, eu só quero te dizer: Você me emociona, você me honra, você me faz melhor — como mulher, como mãe, como gente.

♥️Obrigada por ser minha filha. Obrigada por me fazer avó.

♥️Obrigada por me deixar viver, através de vocês duas, o amor mais puro que existe.

🎁Feliz 2.7 - Te amo com tudo o que sou — e com tudo que só aprendi a ser porque você existe.

E olha… se aos 2.7 você já me deu uma neta, imagina o que vem nos 3.0?😎

Um pedacinho do nosso domingo. 🤍👉🏼Ser mãe é uma experiência profundamente humana.**É feita de amor incondicional, cuidad...
11/05/2025

Um pedacinho do nosso domingo. 🤍

👉🏼Ser mãe é uma experiência profundamente humana.

**É feita de amor incondicional, cuidado constante, entrega… mas também de dúvidas, exaustão e silêncios difíceis de nomear. É um papel muitas vezes idealizado, mas que na realidade está cheio de nuances, limites e imperfeições — como tudo o que é real.

**Ter uma relação saudável com a mãe é uma jornada de amadurecimento. É entender que, por trás da figura materna, existe uma mulher com histórias, medos, escolhas e cicatrizes.

**Muitas vezes, passamos boa parte da vida desejando que ela fosse diferente — mais presente, mais sensível, mais forte ou mais compreensiva. Mas aos poucos, vamos compreendendo que ela também é filha da vida que teve.

**Aceitar nossa mãe como ela é, com suas virtudes e falhas,
não signif**a concordar com tudo ou ignorar nossas dores. Signif**a sair do ideal e entrar na realidade. É reconhecer que ela pode não ter conseguido oferecer tudo o que precisávamos, mas talvez tenha feito o melhor que podia com o que tinha.

**Relacionamentos maduros não se constroem na exigência — mas na escuta, na empatia e no respeito.

**E quando falamos de mães e filhas, isso se torna ainda mais delicado. Muitas feridas podem vir à tona nesse vínculo. Mas também é nesse espaço que moram as maiores possibilidades de cura.

**Uma relação saudável com a mãe nasce quando deixamos de cobrar a mãe ideal e aprendemos a nos relacionar com a mãe real. Com seus limites, sua história, sua humanidade.

**E se for possível — com o tempo, com ajuda, com diálogo — que esse vínculo seja reconstruído sobre bases mais leves e verdadeiras, o afeto pode florescer de forma nova.

👉🏼Porque amar, de verdade, não é idealizar. É acolher o que é.
E isso vale para ela — e para você também.

💫Neste Dia das Mães, receba meu carinho, minha admiração e o reconhecimento por tudo o que você é — com luzes, sombras, amor e humanidade. 🌹

✔️O que aprendi com o Papa sobre a alma humana…*Vivemos tempos acelerados, onde tudo gira em torno de produtividade, res...
25/04/2025

✔️O que aprendi com o Papa sobre a alma humana…

*Vivemos tempos acelerados, onde tudo gira em torno de produtividade, resultados rápidos e uma performance perfeita. Mas… e quando nossa mente não acompanha esse ritmo? E quando a dor que sentimos não aparece nas redes, mas aperta o peito por dentro?

*Em muitos momentos, as dores emocionais — como a ansiedade e a depressão — ainda são tratadas como fraqueza. Como se sentir demais fosse um problema. E assim, muitas de nós acabam silenciando o que dói… e carregando o peso sozinhas.

*Mas quero te lembrar: sua dor é real, e você não está sozinha.
Essa é uma das mensagens mais fortes que aprendi com o Papa: não existe verdadeira cura sem amor, sem escuta, sem acolhimento.

*Aqui, o cuidado com a mente é prioridade. A escuta genuína é o primeiro passo para a transformação. E reconhecer que você merece esse cuidado é um ato de coragem — e também de fé.

*Quando você estiver se sentindo sobrecarregada, perdida ou calada diante de uma dor invisível, lembre-se: você não precisa dar conta de tudo sozinha. Permita-se ser ouvida. Eu estou aqui.

📍Obrigada, Papa Francisco, pôr-me ensinar que escutar a dor do outro tb é um ato de fé; por ter me inspirado tantos anos com sua vida, suas palavras e sua profunda compaixão pela alma humana.

🤍Descanse em paz e siga nos inspirando do alto, como sempre fez aqui na Terra, com amor, coragem e doçura.

*A adolescência é um espelho — e, muitas vezes, um grito silencioso dentro de casa.*Quando um filho se mostra agressivo,...
15/04/2025

*A adolescência é um espelho — e, muitas vezes, um grito silencioso dentro de casa.

*Quando um filho se mostra agressivo, distante ou fechado, isso raramente é apenas “birra” ou “fase”. É um sintoma.
👉🏼É a forma que ele encontrou de dizer, sem palavras: tem algo aqui dentro que eu não sei como lidar.

*Vivemos tempos de desconexão disfarçada de rotina.
Pais cansados, tentando dar conta de tudo. Adolescentes trancados em quartos e telas. Na ausência de afeto visível, o mundo digital vira companhia. E o isolamento, aos poucos, se torna casa.

*Mas educar um adolescente não é só sobre controle.
É sobre vínculo. Presença. Relação. É sobre ouvir sem interromper. É Estar — mesmo quando tudo em você quer fugir (e não estou falando que isso é fácil porque eu sei que não é).

*Só que aqui está o ponto que mais dói — e mais transforma:
você só pode guiar seu filho até onde você já teve coragem de ir.

*Se você ainda não sabe lidar com as suas emoções, como vai ensiná-lo a lidar com as dele?

*Se você se cala por medo, como vai dar voz a alguém em formação?

*Criar um adolescente emocionalmente saudável começa no invisível: na forma como você se relaciona com suas próprias dores, limites e afetos.

*Essa reflexão pode parecer sobre eles… mas começa com você.

*E se você quer aprender a se relacionar melhor consigo mesma — sem fórmulas prontas, sem frases de efeito e com profundidade de verdade — f**a por aqui.

*Porque nesse espaço, a gente não ensina a ser mãe perfeita.
A gente aprende, todos os dias, a ser humana com coragem.
E isso, sim, transforma qualquer relação.

📍Toda vez que você engole o que sente, uma parte de você se convence de que os teus sentimentos não têm valor. Você apre...
23/03/2025

📍Toda vez que você engole o que sente, uma parte de você se convence de que os teus sentimentos não têm valor. Você aprende a sorrir quando quer gritar, a dizer “tá tudo bem” quando na verdade está tudo aos pedaços aí dentro. E o pior? Quem está ao seu redor também aprende isso.

Aprende que pode te interromper no meio de uma frase.

Que pode fazer piada com algo que te fere.

Que pode te sobrecarregar sem pedir permissão.

Porque, no fundo, você nunca disse que não podia.

Mas observe: a dor desapare porque vc ficou em silencio?

Certamente não. Ela se acumula. Ganha peso. Começa a aparecer nos seus ombros tensos, nas noites mal dormidas, na exaustão que nunca passa.

Encarar o que dói exige coragem. E é nesse confronto que você ensina a si mesma e a quem está ao seu redor, que o que você sente importa. Que seus limites existem e que você não é um depósito de frustrações alheias.

Você merece ser ouvida e respeitada.

À começar por você mesma.

Pense nisso e tenha um excelente domingo! 🌹

✳️Quem é a pessoa que vibra de verdade com suas conquistas, de coração aberto, sem reservas, sem competir? ✳️Quem celebr...
17/01/2025

✳️Quem é a pessoa que vibra de verdade com suas conquistas, de coração aberto, sem reservas, sem competir?

✳️Quem celebra as suas alegrias com o coração aberto, sem diminuir ou questionar o seu mérito?

✳️Relações emocionalmente saudáveis são espaços seguros onde a felicidade de um é motivo de alegria para o outro, e não de disputa ou ressentimento.

✅Em relações emocionalmente saudáveis (seja de amizade, amor, familiar, profissional), há espaço para ouvir, acolher e acima de tudo, torcer genuinamente.

❎Porque quem se importa de verdade com você não finge que não viu suas vitórias. Pelo contrário, vibra junto, como se o seu sucesso fosse um pedacinho dele(a) também.

✅Esse é o tipo de conexão que nutri, fortalece, transforma, inspira e nos faz acreditar em relações emocionalmente saudáveis..

✳️Foi lindoo ver a vencer, mas sentir a profundidade do carinho, da alegria, da vibração e afeto genuíno do ao vê-la vencer... ah, isso foi icônico aos meus olhos.

⚠️Ainda há espaço para a sensibilidade. Ainda podemos viver essa verdade: conexões que celebram, que se doam, que sentem a alegria alheia como se fosse a própria.

👉🏼Ainda é possível.... é necessário...

🌀O apego é o vínculo emocional profundo que desenvolvemos com pessoas importantes para nós, como nossos pais, parceiros,...
09/01/2025

🌀O apego é o vínculo emocional profundo que desenvolvemos com pessoas importantes para nós, como nossos pais, parceiros, amigos ou até mesmo nossos filhos.

🌀Ele surge ainda na infância, baseado em como fomos cuidados e amados, e vira um “modelo” para nossos relacionamentos ao longo da vida.

🌀Na prática, o apego é o que nos faz buscar proximidade, segurança e conforto em alguém. Ele tem um papel importante na nossa sobrevivência emocional e física. Porém, dependendo das experiências que tivemos, esse apego pode se manifestar de maneiras diferentes - algumas saudáveis, outras que nos causam sofrimento.

✅O mais interessante é que o apego não é fixo.

🌀Com autoconhecimento e ajuda profissional, podemos mudar a forma como nos conectamos com os outros, criando vínculos mais seguros e satisfatórios.

〽️Não sei você, mas pensa numa pessoa que já questionou inúmeras vezes porque o amor doía tanto?〽️Foi uma trajetória até...
26/10/2023

〽️Não sei você, mas pensa numa pessoa que já questionou inúmeras vezes porque o amor doía tanto?

〽️Foi uma trajetória até descobrir que o que dói não é o amor, mas a maneira como nós nos relacionamos.

〽️É comum encontrarmos relacionamentos que nos fazem questionar se o amor é realmente tão complicado quanto parece. São muitas as pessoas que enfrentam desafios e obstáculos em suas jornadas amorosas, e isso pode, por vezes, deixá-las desanimadas. No entanto, eu vim aqui para lembrá-la que vc merece um relacionamento que não seja permeado por constantes dúvidas e questionamentos.

〽️O amor, quando saudável, precisa ser uma fonte de apoio e compreensão mútua. Deve ser um espaço onde você se sinta respeitada, valorizada e capaz de ser você mesma. Não é sinal de fraqueza desejar um relacionamento que traga leveza e felicidade à sua vida. É sinal de auto-respeito reconhecer que você merece o melhor em matéria de amor.

〽️Buscar um relacionamento que não te faça questionar constantemente o amor, não signif**a que ele será isento de desafios, pois todos os relacionamentos têm seus altos e baixos. No entanto, signif**a que esses desafios não devem ser a regra, mas a exceção.

〽️Se você se encontra em um relacionamento onde o amor parece difícil o tempo todo, talvez seja o momento de avaliar se ele realmente está contribuindo positivamente para sua vida.

⚠️Lembre-se de que você merece alguém que esteja disposto a crescer com você, a compreender suas necessidades emocionais e a caminhar ao seu lado na jornada do amor.

⚠️O amor pode ser um caminho de autoconhecimento, crescimento e felicidade, mas você precisa estar disposta a acreditar que merece essa experiência.

🩵Afetuosamente; GPS ☺️

👉🏼O orgulho, quando compreendido de maneira madura e saudável, pode ser uma força que nos impulsiona a conquistar nossos...
23/09/2023

👉🏼O orgulho, quando compreendido de maneira madura e saudável, pode ser uma força que nos impulsiona a conquistar nossos objetivos e a buscar o melhor para nós mesmos e para os outros.

👉🏼No entanto, é crucial reconhecer que o orgulho exacerbado, quando nos impede de admitir nossos erros, pode se tornar uma barreira signif**ativa para o nosso crescimento pessoal e para os nossos relacionamentos. Assumir nossos erros é um ato de coragem e integridade. É um reconhecimento de nossa humanidade e uma bela oportunidade para aprender e evoluir.

👉🏼Quando conseguimos deixar de lado a necessidade de parecer perfeitos e aceitamos nossas imperfeições, estamos sinalizando um profundo amadurecimento emocional.

👉🏼Ao admitir nossos erros, mostramos humildade e disposição para aprender com as experiências da vida.

📍Faz sentido?

💥Na complexa dança dos relacionamentos, deparamos com tantos desafios não é queridos? Mas também com curas profundas. 💥...
16/08/2023

💥Na complexa dança dos relacionamentos, deparamos com tantos desafios não é queridos? Mas também com curas profundas.

💥É verdade que as interações humanas podem nos causar feridas, mas é precisamente dentro desse tecido emocional que descobrimos a incrível capacidade de cura.

💥É através de cada conflito, cada desentendimento, nos oferece a oportunidade de explorar nossos próprios limites, de aprender a comunicar nossas necessidades e de crescer como indivíduos. Ao enfrentar nossas vulnerabilidades, abrimos espaço para a cura mútua e a renovação da conexão.

💥Lembrem-se: é no terreno fértil dos relacionamentos que florescem os laços mais resilientes e amorosos, transformando a dor em sabedoria e a vulnerabilidade em força.

〽️Hoje eu estava refletindo o quanto eu gosto de pessoas que foram “quebradas” pela vida, eu vejo que existe uma beleza ...
06/08/2023

〽️Hoje eu estava refletindo o quanto eu gosto de pessoas que foram “quebradas” pela vida, eu vejo que existe uma beleza única em suas rachaduras, pessoas que foram esmagadas pelos seus sentimentos, que não escondem seus erros, pessoas que viraram as costas para essa falsa perfeição que pregam por aí para seguir seu próprio caminho.

〽️Porque no fundo, a vida não é sobre quantas vezes a gente vence; é sobre quantas vezes a gente luta.

〽️Não é sobre quantas vezes f**amos por cima; é sobre quantas vezes tiramos alguém de baixo.

〽️Não é sobre o que pensam da gente; é sobre o que temos certeza de nós mesmos.

〽️Desejo-te uma semana seja repleta de sabedoria, nos teus atos e nas tuas palavras! 🌹

🎯Entender o que realmente desejamos é fundamental para nossa saúde emocional e bem-estar. 🎯Como psicóloga, enfatizo a gr...
19/07/2023

🎯Entender o que realmente desejamos é fundamental para nossa saúde emocional e bem-estar.

🎯Como psicóloga, enfatizo a grande importância de refletir sobre nossos objetivos, sonhos, metas e valores.

🎯Quando sabemos o que queremos, torna-se mais simples identif**ar o que não está alinhado com nossas metas e, corajosamente, abrir mão daquilo que não nos serve mais.

🎯Sabemos bem que não são poucas, as vezes que encontramos obstáculos em nossa jornada, no relacionamento (afetivo ou social), nas decisões pessoais, no emprego...

🎯Mas, ao desenvolvermos clareza sobre o que de fato queremos e pra quê, somos capazes de eliminar o que nos distancia desse caminho e nos libertar de padrões tóxicos ou situações prejudiciais.

🎯E o autoconhecimento é a chave nesse processo. Através da autoanálise e do entendimento de nossas motivações, podemos desenvolver uma maior autenticidade e resiliência.

🎯Ao direcionarmos o foco para o que realmente importa, encontramos satisfação e alegria em nossas escolhas.

🎯Portanto, convido você a dedicar tempo para se conhecer melhor, identif**ar seus desejos genuínos e, gradualmente, permitir-se abrir mão do que não acrescenta valor à sua vida.

🎯Essa busca pelo autoconhecimento e autenticidade é uma jornada recompensadora, pois nos leva a viver de forma mais plena e muito mais signif**ativa.

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