Nutri Kênia Leize

28/05/2019

Cuidar da saúde nunca é demais, não é mesmo? 😉 Mas, com qual frequência você realiza uma avaliação nutricional? 👩🏻‍⚕
A avaliação nutricional possui o objetivo de identificar o nosso estado nutricional e assim reconhecer quais as necessidades alimentares que temos.
Por isso não deixe de se cuidar! Cuide do seu maior patrimônio, sua saúde! 👍😉

Kênia Leize
Nutricionista Clínica👩🏻‍⚕ e Esportiva 🏋🏻‍♀ - CRN 6008
(31) 98432-1516 WhatsApp
👩‍💻www.nutrikenialeize.com.br

01/02/2019

30/01/2019

Super indico 💪😉

09/01/2019

Não existe um alimento vilão e um super alimento para todo mundo. Tudo depende da quantidade, da qualidade e de quem esta consumindo. A forma mais eficaz que temos para prevenir problemas no nosso corpo é uma boa alimentação baseada em vegetais. Alimentos ricos em fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes e muitos fitoquímicos podem prevenir e curar uma quantidade infinita de doenças, desde proteger contra doenças cardíacas, do sistema nervoso, do sistema digestório ou na pele até curar um câncer.😉👍

09/01/2019

Estamos num momento da história da humanidade em que a comida pode ser uma grande aliada para uma vida saudável e para a prevenção de doenças. Porém a comida também esta causando muitas doenças crônicas que testemunhamos na sociedade atual. Ou seja, comida é uma ferramenta poderosa que pode nos trazer a cura ou provocar doenças. (Livro: Comer para não morrer)😉👍

07/01/2019

06/01/2019

É claro que a boa alimentação apenas não é a chave para uma vida longa e saudável, devendo fazer parte de um estilo de vida saudável de forma global, que também inclui exercícios regulares, não fumar, evitar o uso excessivo de bebidas alcoólicas, “administrar” o stress, limitar a exposição a ambientes danosos à saúde, entre outros fatores.

Os pilares da boa nutrição são equilíbrio, variedade e moderação.😉👍

23/12/2018

Acredito que dentro de uma alimentação saudável podemos comer de tudo. Porém precisamos entender quanto, quando e porque estamos ingerindo certos alimentos. Se temos a consciência de que o açúcar é nocivo para a saúde, tomar refrigerante todos os dias pode ser uma má idéia. Mas ao mesmo tempo sabemos que o açúcar é gostoso, nos dá prazer e precisa ser consumido com muita moderação, então não precisamos abrir mão da sobremesa do restaurante predileto, do chocolate do amigo secreto ou doce da casa da vovó. O importante, dentro de uma alimentação saudável, é equilibrar a quantidade e qualidade de cada alimento, conhecer suas funções e observar o que nos faz bem e o que nos faz mal. O nome disso é autoconhecimento, e só conquistamos isso quando prestamos atenção no que comemos e porque comemos. F**a a dica 😉 (Comer para não morrer)

11/12/2018

Clínica Cronos

03/12/2018

Educação nutricional para uma vida saudável 💪😉
Nutricionista Clínica 👩‍⚕️e Esportiva 🏋️🏊⛹️🚴

27/11/2018

Quem ama a Deus, ama suas criaturas 🐒🐈🦊🐆🐶🐎🐂🐖🐰🐁🐄🐤🐦🐸🦉🦆