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Bianca Lima - Psicóloga

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Bianca Lima - Psicóloga

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Bianca Lima - Psicóloga Clínica
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25/07/2025

Você sabe o que é Transtorno Neurocognitivo Leve?

Essa é uma condição que se caracteriza por alterações cognitivas sutis, especialmente na memória, atenção ou linguagem, que vão além do esperado para a idade, mas que ainda não comprometem a autonomia da pessoa.

Ou seja, a pessoa percebe (ou quem convive percebe) que está esquecendo mais do que o normal, tem mais dificuldade para manter o foco ou para encontrar palavras, mas ainda consegue manter sua rotina.

Por que é importante diagnosticar?
Porque o TCL pode ser um estado de transição entre o envelhecimento saudável e quadros mais graves, como a demência. Identificar cedo abre caminho para:
• Atrasar a progressão do quadro
• Estimular as funções preservadas
• Promover qualidade de vida

E o mais importante: dá à pessoa e à família a chance de se planejar, cuidar e agir com consciência

17/07/2025

Ela não perdeu o interesse, perdeu a confiança!

Perdeu depois de tantas correções sem explicação, de tantos “você não presta atenção”, de tantos olhares que cobravam, mas não escutavam.

Quando ninguém entende a dificuldade, a criança não se sente apoiada. Ela se sente inadequada.

E é assim que, pouco a pouco, ela desiste de tentar.

A avaliação neuropsicológica pode revelar o que está por trás desse cansaço, dessa recusa, desse sofrimento silencioso.

Porque toda criança quer aprender.
Ela só precisa ser compreendida no seu jeito único de aprender.

O primeiro passo é olhar com mais empatia e menos julgamento.

24/06/2025

🔍 Nem todo cérebro aprende da mesma forma. Nem todo comportamento é fruto de má vontade. Nem todo desenvolvimento é igual.

Quando falamos de neurodesenvolvimento, falamos de caminhos únicos. Algumas crianças vão precisar de mais apoio na linguagem, outras de intervenções na atenção, no comportamento, na interação social ou nas funções executivas.

➡️ A igualdade tenta oferecer o mesmo para todos.
➡️ Já a equidade reconhece as diferenças e adapta os recursos, para que cada um possa alcançar o seu melhor.

🎯 Incluir não é nivelar. É olhar para a singularidade e garantir que ninguém fique para trás simplesmente porque precisa de um caminho diferente.

📚 Como neuropsicóloga, eu vejo isso todos os dias nas avaliações: cada cérebro tem sua história, seu tempo, seu jeito de aprender. E merece ser acolhido como é.

🤍 Que a inclusão seja mais do que discurso: que ela se torne prática, empatia e compromisso.

23/06/2025

Receber um diagnóstico pode trazer medo, dúvidas e até alívio. Mas é importante lembrar:

💡 O diagnóstico não te define.
Ele apenas ilumina caminhos, nomeia o que já estava ali e te ajuda a encontrar estratégias mais assertivas para viver com mais qualidade, autonomia e acolhimento.

🔍 Seja TDAH, TEA, dislexia, transtornos de humor ou qualquer outra condição neuropsicológica, o mais importante é como você vai se cuidar a partir daqui.

💬 Na dúvida, procure avaliação especializada. Cuidar da saúde mental é um ato de amor próprio.

06/06/2025

O adulto com TDAH vive tentando acompanhar um mundo que exige exatamente aquilo que ele tem mais dificuldade em oferecer:

-Foco prolongado
-Organização do tempo e do ambiente
-Constância nos projetos, nas relações e em si mesmo

Só que isso não é preguiça ou falta de esforço, é desregulação executiva.

Por fora, parece só desatenção, bagunça ou irresponsabilidade.
Por dentro, é:
•luta diária com autossabotagem
•cansaço mental constante
•culpa e vergonha por não “dar conta”
•uma batalha para parecer “normal”

Esse é o preço invisível: ansiedade, depressão e falta de compreensão.

📌 O diagnóstico correto pode transformar culpa em compreensão e sofrimento em estratégias.

03/06/2025

Na neuropsicologia, chamamos isso de camuflagem social, uma tentativa (muitas vezes exaustiva) de imitar comportamentos sociais esperados para “se encaixar”.
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Muitas meninas e mulheres autistas crescem observando, copiando e se adaptando, até que a conta emocional chega: ansiedade, exaustão, baixa autoestima, diagnósticos tardios.
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Não é leve. Só é invisível demais aos olhos de quem não olha de verdade.
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É tempo de enxergar o autismo feminino com mais profundidade, sensibilidade e ciência. 💙
⠀

02/06/2025

Sabe aquela sensação de estar sempre mentalmente exausto? De esquecer coisas simples, se perder nas tarefas, perder o foco com facilidade ou se cobrar por não render como gostaria?

Muita gente vive assim por anos achando que é só estresse ou parte da vida adulta.

Mas nem sempre é isso, especialmente em uma sociedade que romantiza a exaustão e cobra produtividade contínua.

Esses sintomas podem estar relacionados a alterações cognitivas reais, como:
☑️TDAH não diagnosticado na infância, que só agora se manifesta com mais impacto na vida profissional e pessoal;
☑️Transtornos de memória ou declínio cognitivo leve;
☑️Disfunções executivas que dificultam planejamento, organização, tomada de decisão e controle da impulsividade;
☑️Sobrecarga emocional crônica afetando o funcionamento cognitivo, como ocorre em quadros depressivos ou ansiosos.

Alguns sintomas são sinais sutis de que o cérebro está sobrecarregado ou funcionando com dificuldades específicas e que precisam ser compreendidas com mais profundidade.

A avaliação neuropsicológica do adulto investiga além do que se sente, como está o funcionamento cognitivo, emocional e comportamental.

E mais importante: abre caminhos reais para mudar o que hoje parece sem solução.

📍Se você sente que algo não está bem, pare de se culpar.Comece a entender.

27/05/2025

A criança, principalmente na primeira infância, ainda não tem recursos cognitivos, linguísticos ou emocionais suficientes para expressar o que sente de forma elaborada.

Assim, o comportamento (birra, agitação, oposição) muitas vezes é um reflexo de tentativas de se autorregular diante de um ambiente desafiador.

As áreas cerebrais responsáveis pelo controle inibitório, planejamento, regulação emocional e flexibilidade cognitiva (todas ligadas ao córtex pré-frontal) ainda estão imaturas nas crianças.
Então, quando ela:
• se joga no chão,
• grita,
• insiste em algo repetidamente,
• age “desafiadoramente”…

… muitas vezes não está desafiando a autoridade intencionalmente, mas lutando para lidar com estímulos intensos, frustrações ou mudanças.

01/05/2025

O desenvolvimento humano sempre me fascinou e agora ele acontece bem de pertinho, DENTRO DE MIM.

Como psicóloga aprendi a escutar os ciclos, os silêncios e os sinais do inconsciente. E foi assim, ouvindo meu próprio tempo interno que percebi que estava pronta para viver a experiência mais transformadora de todas, SER MÃE!

Hoje, compartilho com alegria que estou vivenciando, de forma íntima e transformadora com o coração cheio de amor (e um tantinho de hormônios também rs) que TEMOS UM BEBÊ A CAMINHO e junto dele, uma nova versão de mim.

25/04/2025

Os pontos mais importantes da rotina no autismo envolvem previsibilidade, clareza e repetição. Aqui estão os principais:

-Previsibilidade: a criança precisa saber o que vai acontecer e quando. Isso reduz a ansiedade e o medo do inesperado.

-Rotina visual: quadros ou imagens ajudam a criança a compreender e acompanhar a sequência das atividades.

-Transições claras: avisos antecipados antes de mudar de uma atividade para outra (ex: “Daqui 5 minutos vamos guardar os brinquedos”) ajudam a preparar emocionalmente a criança.

-Horários consistentes: manter os mesmos horários para dormir, comer, brincar e estudar traz segurança e regula o corpo e o comportamento.

-Flexibilidade com estrutura: embora a rotina deva ser previsível, é importante preparar a criança para lidar com mudanças quando necessário, com apoio e explicações simples.

-Momentos de pausa e autorregulação: incluir espaços de descanso ou “tempo calmo” ajuda a evitar sobrecargas sensoriais.

-Participação ativa: envolver a criança na rotina (como ajudar a arrumar a mochila ou escolher a roupa) estimula autonomia.

Tem algo a mais que você faz que ajuda na rotina do seu filho?

23/04/2025

Incentivar a leitura desde cedo é essencial porque, nos primeiros anos de vida, o cérebro está em pleno desenvolvimento e mais receptivo a estímulos.

A leitura fortalece habilidades como linguagem, memória, atenção e raciocínio, além de expandir o vocabulário e a imaginação.

Quando a criança é exposta ao mundo dos livros, ela aprende a escutar, a compreender histórias, a fazer perguntas e a explorar ideias construindo assim uma base sólida para o aprendizado escolar e para a vida.

09/04/2025

“Quando um diagnóstico em saúde mental demora, não é só o tempo que se perde, se perde também a chance de aliviar o sofrimento, de entender a dor, de oferecer o cuidado certo. Cada ano sem resposta é um ano em que alguém tenta sobreviver ao que ainda nem sabe nomear.”

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