Inspiratie Pilates

04/10/2016

http://www.vix.com/pt/dietas/534939/7-alimentos-para-comer-hoje-a-noite-e-acordar-desinchado-amanha?utm_source=facebook&utm_medium=manual&utm_campaign=thais

Se mesmo ingerindo grandes quantidades de água você costuma sentir desconforto provocado por gases e retenção de líquido logo cedo, saiba que talvez consiga driblar a situação se incluir no seu cardápio noturno algumas opções que ajudam a aliviar o peso na barriga. Conheça a lista elaborada pelo sit...

29/03/2016

http://revistapilates.com.br/2016/03/21/estrategias-para-o-acionamento-do-assoalho-pelvico/
Vamos fazer Pilates galera

Conhecido como parte integrante do Powerhouse, o assoalho pélvico (AP) tem importante função de sustentação e integração com os órgãos internos. E, assim, como todos os músculos do nosso corpo, deve ser estimulado e fortalecido. Todos os mú...

10/05/2015

Ser mãe não é obrigação, não é fardo, não tem descanso, é algo que não tem explicação, é um dom que não se pode explicar, f**a difícil entender como alguém é capaz de se sacrif**ar tanto só para ver o outro bem, e esse é um dom que só as mães são capazes de dar sentido. Parabéns a todas as mães que diariamente definem o que é bondade pura, e que só pedem em troca um sorriso. Abraço a todas.

09/03/2015

Pilates em 2015 na sua melhor forma com novidades!

24/12/2014

https://www.youtube.com/watch?v=JGk42E2eSlU

The Minions sing Jingle Bells

24/12/2014

Tem de tirar mais fotos! Favor passar perfume quando forem às aulas para as fotos!

24/12/2014

Desejo à todos um Feliz Natal cheio de paz e encontros de família pois isso é o que mais importa e um Ano Novo repleto de conquistas! Obrigado a todos!

24/12/2014

Foi muito bom! Obrigado a todos que compareceram e espero que tenham curtido boas horas de boas conversar e risadas entre amigos...

04/12/2014

Fisioterapeuta mirim!!!

10/11/2014

Pilates pronto para o verão!

16/09/2014

Aqui vai uma duvida comum aos que buscam o Pilates como atividade física:
O Pilates emagrece?
Como é uma atividade física, o Pilates proporciona perda calórica. Porém, não é esse o seu principal objetivo. O Pilates deve ser praticado por quem busca uma vida saudável, com boa postura, boa flexibilidade, corpo bem definido, melhorar condição cardiorrespiratória dentre outros.