César Machareth Psicologia

25/12/2025

Feliz Natal a todas e todos!
Que sejam momentos de muita alegria, amor, cumplicidade e afeto!


FELIZ NATAL!!! 🎅🎅🎅🎄🤶

César Machareth Psicologia
Psicólogo
(31)99129-3865
CRP 04/44732
Contato na Bio!






autoestima
façaterapia
psicologiaporamor
saude
psicologa
bemestar
amor savassi
amorproprio
psicologiaclinica
setembroamarelo
qualidadedevida
bomdia
psicologo
saúdemental
depressão
inteligenciaemocional
medo
psicologiadoesporteedoexercicio
psicologiadoesporte
saudementaleperformance instamood biofeedbacktherapy
riograndedosul
diamundialdasaudemental

02/12/2025

Você pratica algum ou alguns desses hábitos? Se sim, qual é o mais importante pra você? Comente! Entre em contato!

César Machareth Psicologia
Psicólogo
(31)99129-3865
CRP 04/44732
Contato na Bio!

31/10/2025

As constantes transformações que o mundo vêm vivendo, além das fortes pressões sofridas, vem afetando a vida de todas as pessoas.

A ansiedade é uma resposta comum so corpo sendo importante para a nossa sobrevivência. Entretanto, quando somos subemetidos a certas situações , pode evoluir para um transtorno gerando sofrimento psíquico e prejuízos para a vida profissional e pessoal.

Por esse motivo, é importantíssimo buscar o autocuidado , a psicoterapia para construir estratégias de manejo através de um acompanhamento psicológico bem estruturado!

Entre em contato!

César Machareth Psicologia
Psicólogo
(31)99129-3865
CRP 04/44732
Contato na Bio!

31/10/2025

César Machareth Psicologia
Psicólogo
(31)99129-3865
CRP 04/44732
Contato na Bio!

28/10/2025

Você sente ou já sentiu alguns desses sintomas ?

Se sim, é o seu corpo sinalizando que há aspectos que estão desajustados que precisam ser cuidados, acolhidos. Fazer psicoterapia é uma escolha para a vida que te liberta de muitas coisas, relações tóxicas e te conecta com o bem estar ! Vamos começar a ouvir os sinais que seu corpo está demonstrando?

Entre em contato!

César Machareth Psicologia
Psicólogo
(31)99129-3865
CRP 04/44732
Contato na Bio!

20/10/2025

17/10/2025

César Machareth Psicologia
Psicólogo
(31)99129-3865
CRP 04/44732
Contato na Bio!

10/10/2025

A saúde mental afeta toda a vida, toda a rotina, desde o momento que acorda até o fim do dia.

Em algum, ou em vários momentos, em função das obrigações que temos a cumprir, achamos que não temos “tempo” para cuidar do que sentimos e pensamos.

Entretanto, sabemos que o preço que pagamos por essa escolha que fazemos é muito alto. Tudo que você deixa de expressar, o seu corpo, a sua saúde mental reagem, produzindo adoecimento.

Má qualidade de sono, sintomas de ansiedade e estresse podem aparecer. Lembrou de algum momento da vida que viveu ou está vivendo? O principal movimento é se permitir cuidar de si mesmo, antes de cuidar dos outros( o que costumeiramente vem primeiro não é?).

Fazer psicoterapia, é sobretudo, um ato de amor próprio, autonomia e liberdade.

E aí, vamos, juntos, começar a criar um hábito de amor próprio e cuidar da saúde mental no dia mundial da saúde mental?

César Machareth Psicologia
Psicólogo
(31)99129-3865
CRP 04/44732
Contato na Bio!

08/10/2025

César Machareth Psicologia
CRP 04/44732
Contato na Bio!

08/10/2025

César Machareth Psicologia
CRP 04/44732
Contato na Bio!

01/10/2025

Falar sobre o que sentimos, pensamos e percebemos sobre o mundo, é saudável, tanto para saúde física ,quanto para a mental! A partir do momento que você se permite se expressar ( sim , é uma decisão que é necessária ser permanentemente tomada), você contribui com desenvolvimento do autoconhecimento, fortalece os relacionamentos interpessoais, amorosos , a relação com o ambiente de trabalho, etc. Além de tudo isso, reduz o estresse e a ansiedade e o principal: é um passo decisivo para o bem estar e uma vida mais feliz , plena e consciente!

César Machareth Psicologia
CRP 04/44732
Contato na Bio!

30/09/2025

Durante a psicoterapia se aprende que algumas feridas não precisam desaparecer para deixar de provocar dor. Elas, na verdade, precisam ser vistas, acolhidas, nomeadas e respeitadas. Durante esse processo, o que você percebia como peso, se torna aprendizado. Isso é muito poderoso.

César Machareth Psicologia
CRP 04/44732
Contato na Bio!