Clinica Santa Rita Fisioterapia & RPG

13/02/2026

Procure um profissional especializado, para te orientar os exercícios adequados para seu caso.
Precisa de ajuda? Entre em contato conosco!

13/02/2026

10/02/2026

O Pilates é fundamental durante a gestação, ajudando no fortalecimento do corpo, no controle da diástase e no cuidado do assoalho pélvico. 💪🧘‍♀️

Com exercícios como a elevação pélvica, fortalecemos a lombar, os glúteos e proporcionamos mais sustentação para o corpo. 💖

Agende sua sessão conosco e cuide da sua saúde durante esse momento especial.👶

29/01/2026

O agachamento é essencial para o fortalecimento das pernas, glúteos e solo pélvico, especialmente durante a gestação.

Ele ajuda a prevenir lesões, melhora a qualidade de vida e prepara o corpo para atividades diárias, como subir escadas e pegar peso.

Fortaleça-se com segurança e cuidado. Conosco aqui na Clínica Santa Rita.

27/01/2026

A mobilidade de quadril com a bola de pilates é um exercício fundamental durante a gestação, ajudando a aliviar dores lombares, reduzir a rigidez articular e fortalecer o solo pélvico.

Além de melhorar a amplitude de movimento, esse exercício pode facilitar o trabalho de parto.

23/01/2026

O Pilates pode ser feito com segurança durante a gestação, trazendo benefícios como fortalecimento da coluna, mobilidade e alívio para as costas.

Com exercícios adaptados, promovemos melhor postura, fortalecimento do assoalho pélvico e uma gestação mais tranquila.

Experimente a qualidade de vida que o Pilates pode trazer para você!

21/01/2026

A quiropraxia atua de forma mais direta nas articulações.
Já a osteopatia faz uma avaliação global do corpo, considerando músculos, ligamentos, nervos, circulação e até os órgãos internos.

Se sua dor não melhora ou parece ter mais de uma origem, venha fazer uma avaliação completa com nossa equipe especializada.

16/01/2026

A respiração diafragmática ajuda a reduzir o estresse, controlar a ansiedade e ainda contribui para a prevenção de dores lombares.

Ao inspirar levando o ar para a barriga e soltar lentamente, você ativa o sistema que acalma o corpo.

Faça algumas repetições e observe a diferença.

Se quiser aprender mais técnicas como essa, venha fazer uma avaliação com nossa equipe especializada.

07/01/2026

Nem toda dor no pescoço nasce no pescoço.

Alterações intestinais, como constipação e inflamação, podem gerar dores cervicais por meio do nervo vago.
Se sua dor não melhora com alongamentos ou exercícios comuns, pode ser hora de olhar além do local da dor.

Se você sofre com dor no pescoço persistente, venha fazer uma avaliação completa com nossa equipe especializada.

01/01/2026

Mais um ano se encerra e queremos agradecer a todos que confiaram no nosso trabalho em 2025.

Que 2026 seja um ano de mais harmonia, equilíbrio e, acima de tudo, saúde. Seguimos juntos cuidando de você. 💚✨

24/12/2025

O Natal está chegando e queremos agradecer a todos que fizeram parte da nossa história em 2025!

Que neste Natal você encontre harmonia, paz e alegria, e se lembre de cuidar das suas emoções e saúde.

Desejamos a todos um Feliz Natal, repleto de amor e reflexão! 🌟🎄