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30/07/2025

E se hoje for o seu ?
Reeducação alimentar não é sobre cortar tudo ou viver em restrição. É sobre fazer as pazes com a comida, ter hábitos mais saudáveis e viver com mais leveza.
Não precisa ser perfeito, só precisa começar.

28/07/2025

Hepatite viral é coisa séria, mas dá para prevenir.

Trata-se de uma inflamação que acomete o fígado, órgão responsável pela desintoxicação do nosso organismo. A hepatite causada por vírus é uma infecção silenciosa e pode ser provocada, principalmente, pelos vírus dos tipos A, B e C. Além da hepatite viral, há casos de hepatites decorrentes do uso de bebidas alcoólicas, de alguns medicamentos e de doenças genéticas.

Muita gente convive com a doença sem saber, já que os sintomas nem sempre aparecem no início, e isso é o mais perigoso.

Mas temos uma boa notícia: é possível prevenir, há teste rápido e tratamento disponível. Além disso, as vacinas contra as hepatites A e B estão disponíveis no SUS. 💚

➡ Saiba mais sobre as hepatites virais no Viver Bem!

24/07/2025

Você piscou e lá se foram 8h de tela… Mas calma, não precisa jogar o celular fora.

Hoje pode ser o de um novo hábito: menos rolagem infinita, mais vida real, qualidade de vida e momentos incríveis com quem a gente ama!

Desafie-se a estar mais presente. Marque aqui nesse post quem vai entrar nesse desafio com você.

22/07/2025

Se prevenir contra a sífilis é cuidar de você e de quem você ama. Saiba mais sobre essa Infecção Sexualmente Transmissível (IST), que afeta milhares de brasileiros, e como evitar o quadro.

No Viver Bem, você encontra mais informações sobre este e outros assuntos de saúde.

17/07/2025

Você já conhece a Plataforma do Circuito Mude1Hábito da Unimed-BH? Faça seu cadastro e convide seus amigos para embarcarem nessa jornada com você!
Vamos juntos construir uma comunidade que inspire saúde, bem-estar e hábitos mais equilibrados no dia a dia. 💚✨

14/07/2025

Você sabe como prevenir o câncer colorretal?

Esse tipo de câncer pode ser silencioso no início, mas com atenção aos fatores de risco e a realização de exames preventivos, é possível detectá-lo de forma precoce, aumentando as chances de cura.

A alimentação saudável, prática de atividade física, cessação do tabagismo e evitar consumir álcool fazem toda a diferença. Cuide do seu intestino e da sua saúde! 💚

09/07/2025

Tem intolerância à lactose, mas não abre mão das delícias juninas? A gente te
entende!

Preparamos 4 receitas típicas sem lactose para você curtir o arraiá com muito
sabor e zero desconforto, tudo com aquele gostinho de tradição que a gente ama!

Confira as receitas completas no Viver Bem e aproveite para se deliciar.

08/07/2025

Já parou pra pensar em quanto tempo do seu dia vai pra tela do celular? Desconectar também é cuidar da mente.

03/07/2025

Mais do que um sorriso bonito, cuidar da saúde bucal é cuidar da saúde como um todo. Doenças bucais podem impactar o coração, a digestão, o controle da glicemia e até a gestação.

Reduzir o consumo de açúcar, usar o fio dental e visitar regularmente o dentista faz toda a diferença, mas a prevenção começa no dia a dia. 🪥

28/06/2025

Hoje é o Dia do Orgulho, um momento para lembrarmos que o respeito e o acolhimento às pessoas e as vivências da comunidade LGBTQIAPN+ são responsabilidades coletivas. Só assim conseguiremos construir uma sociedade mais segura para todos.

28 de Junho - Dia Internacional do Orgulho LGBTQIAPN+.

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