Rede Psicoterapia

Rede Psicoterapia Plataforma que conecta pacientes a psicólogos. Referência especializada em acessibilidade ao atendimento psicológico online (todo Brasil) e presencial.

Em muitos ambientes de trabalho, situações de assédio moral, constrangimentos ou relações abusivas não aparecem imediata...
01/04/2026

Em muitos ambientes de trabalho, situações de assédio moral, constrangimentos ou relações abusivas não aparecem imediatamente. Elas costumam se manter por longos períodos justamente porque as pessoas não encontram espaços seguros para relatar o que está acontecendo.

Quando colaboradores sentem que não podem falar, denunciar ou buscar apoio, o silêncio passa a proteger o problema e não as pessoas.

Por isso, cada vez mais organizações têm investido na criação de canais estruturados de denúncia, que permitem que situações de assédio, conflitos ou comportamentos inadequados sejam relatadas com segurança, confidencialidade e responsabilidade.

Esses canais não existem apenas para lidar com crises. Eles também cumprem um papel importante na prevenção e na gestão saudável das relações de trabalho, permitindo que a empresa identifique problemas antes que eles se tornem situações mais graves.

Ambientes onde existem mecanismos claros de escuta e acolhimento tendem a fortalecer a confiança entre colaboradores e liderança, além de contribuir para uma cultura organizacional baseada em respeito e responsabilidade.

Quando as pessoas sabem que podem falar, buscar apoio e serem ouvidas, o ambiente de trabalho se torna mais seguro para todos.

Criar espaços de escuta não é apenas uma medida de proteção institucional, é também uma forma de preservar a dignidade das relações humanas dentro das organizações.

💬 Na sua opinião, as empresas têm criado espaços realmente seguros para que colaboradores possam relatar situações de assédio ou esse ainda é um desafio?

A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações de desafio, risco ou adaptação. Antes de uma apresen...
26/03/2026

A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações de desafio, risco ou adaptação. Antes de uma apresentação importante, uma entrevista de emprego ou uma decisão difícil, é comum que o corpo entre em estado de alerta.

Nesse momento, estruturas do cérebro como a amígdala cerebral ativam o sistema nervoso simpático, estimulando a liberação de hormônios como adrenalina, noradrenalina e cortisol, que preparam o corpo para reagir. Essa resposta faz parte do conhecido mecanismo de “luta ou fuga”, essencial para a sobrevivência humana.

O ponto de atenção surge quando esse estado de alerta se torna frequente, intenso ou difícil de controlar, interferindo no sono, nas relações ou nas atividades do dia a dia.

Nesses casos, a ansiedade pode estar associada a transtornos de ansiedade, como o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), o Transtorno de Pânico ou a Ansiedade Social.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com maior prevalência de transtornos de ansiedade no mundo, atingindo cerca de 9,3% da população.

Reconhecer a diferença entre uma reação emocional pontual e um quadro persistente de ansiedade é um passo importante para buscar ajuda. A psicoterapia pode auxiliar na compreensão das emoções e no desenvolvimento de estratégias mais saudáveis de enfrentamento.

💬 Você já parou para refletir se o que vocÊ tem sentido é uma emoção momentânea ou recorrente? Refletir sobre isso pode te auxiliar a entender se está na hora de buscar um cuidado profissional!

Precisa de ajuda para encontrar um especialista? Envie uma mensagem na nossa DM que a nossa equipe te ajuda nessa busca!

25/03/2026

Amor e hostilidade coexistem. É possível amar alguém e, ao mesmo tempo, sentir raiva, inveja ou ressentimento. O filme Anatomia de uma Queda mostra como sentimentos não elaborados vão se acumulando até aparecerem de forma indireta, muitas vezes em conflitos aparentemente “pequenos”, mas carregados de história.

Concordam?

A terapia de casal ajuda o casal a ver essa dinâmica de um modo mais claro, para que o casal possa elaborar e decidir o melhor para os dois. Lembrando que nem sempre o caminho da terapia de casal, é seguir casados.

Para agendar terapia, acesse o link que está na bio e siga para mais conteúdos.

Via:

Nos últimos anos, o número de afastamentos do trabalho por questões relacionadas à saúde mental tem crescido de forma si...
25/03/2026

Nos últimos anos, o número de afastamentos do trabalho por questões relacionadas à saúde mental tem crescido de forma significativa no Brasil.

Entre os principais motivos estão estresse crônico, ansiedade, depressão e burnout, condições que muitas vezes começam de forma silenciosa e se intensificam com o tempo.

Segundo dados do INSS, mais de 500 mil trabalhadores foram afastados por quadros relacionados a transtornos mentais e comportamentais, um dos maiores números já registrados no país.

Entre esses quadros, a Síndrome de Burnout, caracterizada pelo esgotamento físico e emocional relacionado ao trabalho, ganhou ainda mais visibilidade após ser reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um fenômeno ocupacional ligado ao contexto profissional.

O burnout costuma se desenvolver quando fatores como:

• pressão constante por resultados
• jornadas prolongadas
• sobrecarga de trabalho
• ambientes organizacionais conflituosos

se acumulam ao longo do tempo sem espaços de escuta, suporte ou prevenção.

Por isso, cada vez mais empresas têm sido chamadas a olhar para a saúde mental como parte da sustentabilidade do trabalho, criando ambientes mais saudáveis e estratégias de cuidado com suas equipes.

Cuidar da saúde mental no ambiente profissional não é apenas uma medida de bem-estar.
É uma forma de preservar pessoas, relações de trabalho e a continuidade das organizações.

💬 Na sua opinião, as empresas ainda tratam o esgotamento emocional como algo individual ou já reconhecem o impacto que o ambiente de trabalho pode ter na saúde mental das pessoas?

Durante muito tempo, quando se falava em segurança no trabalho, o foco estava apenas em riscos físicos: máquinas, equipa...
24/03/2026

Durante muito tempo, quando se falava em segurança no trabalho, o foco estava apenas em riscos físicos: máquinas, equipamentos, ergonomia e acidentes.

Hoje, esse olhar está mudando.
Com a atualização da NR-1, o conceito de gestão de riscos ocupacionais passou a incluir também os riscos psicossociais, fatores relacionados à organização do trabalho que podem impactar diretamente a saúde mental dos colaboradores.

Entre eles, estão situações como:

• sobrecarga constante de trabalho
• metas excessivamente pressionadas
• jornadas prolongadas
• conflitos interpessoais e assédio
• falta de autonomia ou de clareza nas funções
• ambientes organizacionais emocionalmente desgastantes

Esses fatores podem contribuir para quadros como estresse crônico, ansiedade, depressão e burnout, que hoje já figuram entre as principais causas de afastamento no trabalho.

Por isso, a NR-1 reforça a importância de que as empresas incluam os riscos psicossociais no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR), avaliando e implementando medidas de prevenção.

Isso significa que a gestão da saúde mental deixa de ser apenas uma pauta de bem-estar e passa a fazer parte da gestão estratégica de riscos dentro das organizações.

Empresas que desenvolvem ambientes de trabalho mais saudáveis tendem a promover:
✔ maior engajamento das equipes
✔ redução de afastamentos
✔ relações de trabalho mais sustentáveis
✔ ambientes organizacionais mais seguros
Cuidar da saúde mental no trabalho não é apenas uma tendência.

É uma forma responsável de olhar para as pessoas que fazem a empresa existir.

💬 E na sua percepção: as empresas já estão preparadas para olhar para a saúde mental como parte da gestão de riscos do trabalho?

Envie este post para quem precisa saber disso. Gostou? Siga  e  Para agendar consultas médicas e psicológicas, link da b...
24/03/2026

Envie este post para quem precisa saber disso.
Gostou? Siga e

Para agendar consultas médicas e psicológicas, link da bio.

🚨 Atualização importante (e um recado claro): o prazo não deve mudar.Enquanto muitas empresas ainda tentam ganhar tempo ...
18/03/2026

🚨 Atualização importante (e um recado claro): o prazo não deve mudar.

Enquanto muitas empresas ainda tentam ganhar tempo para a adequação, o Ministério do Trabalho e Emprego já se posicionou - e fez isso de forma técnica e objetiva: publicou o novo Manual de Interpretação do capítulo 1.5 da NR-01.

Ou seja, não é sinal de flexibilização.
É sinal de direcionamento e cobrança.

O documento reforça que o GRO precisa integrar todos os riscos, incluindo os psicossociais relacionados ao trabalho - e isso não é mais interpretativo, é normativo.

Na prática:
esperar prorrogação pode ser uma aposta arriscada.

Quem ainda não começou a estruturar a avaliação de riscos psicossociais está, neste momento, correndo contra o tempo - e contra a exigência legal.

📌 A pergunta agora não é “se” será cobrado.
É: sua empresa está pronta?

Chame a Rede Psicoterapia para ajudar a sua empresa a ficar em dia com a NR-01.

Se desejar receber o link do manual, comente aqui no post.

A atualização da NR-01 trouxe uma nova exigência para as empresas: considerar riscos psicossociais dentro da gestão de r...
12/03/2026

A atualização da NR-01 trouxe uma nova exigência para as empresas: considerar riscos psicossociais dentro da gestão de riscos ocupacionais.

Isso abre um novo campo de atuação para psicólogas, especialmente na avaliação e análise desses riscos para integração ao PGR.

Pensando nisso, estou abrindo uma consultoria em grupo para psicólogas que querem entender como começar nessa área.

No encontro vamos falar sobre:

• principais siglas da saúde e segurança do trabalho (NR-01, GRO e PGR)
• o papel da psicóloga na avaliação de riscos psicossociais
• como funciona a aplicação da avaliação nas empresas
• como interpretar os resultados
• como estruturar um relatório técnico para o PGR

👥 Grupo pequeno: até 5 psicólogas
⏰ Duração: 2 horas
💻 Encontro online
🗓️ Data a combinar com o grupo

As participantes também conhecerão a estrutura utilizada pela Rede Psicoterapia para aplicação das avaliações psicossociais.

Envie um direct ou chame no WhatsApp 31 996976499.

12/03/2026

SAÚDE | Nos últimos cinco anos, uma crise silenciosa se instalou no Brasil:
cada vez mais crianças e adolescentes são internados em alas psiquiátricas por transtornos mentais, segundo dados do DataSus.
Depressão, ansiedade e comportamentos lesivos constam na lista de problemas. No ano passado, foram 5 mil jovens internados. Neste vídeo, conversamos com psiquiatras e psicólogos para entender o que está por trás desse número, e o que a pandemia da covid-19 e o aumento dos diagnósticos de Transtorno do Espectro Autista podem ter a ver com a questão.

Créditos: .braziliense

Prestem atenção nessa notícia, vejam os recortes da notícia nas imagens.A Justiça do Trabalho determinou que a JBS/Seara...
11/03/2026

Prestem atenção nessa notícia, vejam os recortes da notícia nas imagens.

A Justiça do Trabalho determinou que a JBS/Seara implemente medidas imediatas para avaliar e controlar riscos psicossociais em um frigorífico no Rio Grande do Sul.

Os números chamam atenção:

📊 581 atestados por transtornos mentais entre 2019 e 2025
📊 Em algumas linhas, mais de 50% dos trabalhadores apresentaram problemas psicológicos
📊 Mais de 13 mil dias de trabalho perdidos por afastamentos
💰 Mais de R$ 675 mil de custo para a Previdência Social

Ou seja: o adoecimento mental no trabalho não afeta apenas os trabalhadores - gera também um impacto econômico e social significativo.

Esse caso evidencia algo que muitas empresas ainda negligenciam:

➡️ Saúde mental também é risco ocupacional.

Com as atualizações da NR-1, as organizações precisam identificar, avaliar e gerenciar riscos psicossociais, assim como já fazem com riscos físicos, químicos e ergonômicos.

Não se trata apenas de bem-estar ou escolha,
é gestão de risco, responsabilidade legal e prevenção de adoecimentos.

Na Rede Psicoterapia, realizamos avaliação de riscos psicossociais, ajudando empresas a:

✔️ Mapear fatores de adoecimento mental no trabalho
✔️ Atender às exigências da NR-1 e do PGR
✔️ Reduzir afastamentos e custos previdenciários
✔️ Construir ambientes de trabalho mais saudáveis

📩 Quer implementar a avaliação de riscos psicossociais na sua empresa?
Entre em contato com a Rede Psicoterapia.
A partir de maio de 2026 às fiscalizações irão intensificar e a sua empresa, pode estar em risco.

Cuidar da saúde mental no trabalho é proteger pessoas, organizações e a sociedade.




11/03/2026

Existe uma indústria multibilionária baseada em manter você jogando o máximo possível. Psicologicamente, muitos jogos utilizam o mesmo mecanismo das apostas: recompensas imprevisíveis que estimulam o cérebro a continuar tentando, tentando e tentando novamente.

E o preço disso pode ser muito maior do que parece.

📊 Alguns dados alarmantes:

• Estima-se que entre 3% e 5% dos jogadores desenvolvem dependência de jogos digitais no mundo.
• Cerca de 1 em cada 10 jovens jogadores já entrou em dívida para comprar itens dentro dos jogos.
• Sistemas como loot boxes estão associados a comportamentos semelhantes ao jogo de azar.
• Pesquisas apontam que jogadores com uso problemático apresentam níveis significativamente maiores de depressão, ansiedade e ideação suicida.

Na clínica, muitas histórias começam da mesma forma:
“Era só para distrair.”
“Era só um jogo.”
“Eu paro quando quiser.”

Mas quando o jogo vira fuga emocional, o cérebro aprende que a única forma de aliviar o desconforto é… jogar mais.

E então aparecem:
– noites sem dormir
– isolamento social
– dívidas
– sofrimento psíquico profundo

Não é sobre demonizar tecnologia.
É sobre entender que esses sistemas são desenhados para capturar sua atenção — e seu dinheiro.

⚠️ Quando a vida começa a acontecer apenas dentro da tela, talvez não seja mais lazer.
Pode ser dependência.

10/03/2026

A insegurança e o medo tomam conta de boa parte e do nosso dia - se misturam a sobrecarga diária, e está pronto o combo ansiedade e depressão.

É uma imagem do BBB, mas o post não é sobre o BBB, é sobre vivências, gatilhos e sobrevivências.

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Rua Domingos Viêira, Nº 348, Santa Efigênia
Belo Horizonte, MG
30150-240

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
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