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A alimentação que cuida de você não precisa ser rígida ou sem graça.⠀Na Nutrição da Multivitall, o foco é o equilíbrio p...
25/08/2025

A alimentação que cuida de você não precisa ser rígida ou sem graça.
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Na Nutrição da Multivitall, o foco é o equilíbrio possível sem radicalismos, sem culpa e sem fórmulas milagrosas.
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Comer bem também é:
✔️ Fazer o melhor com o que você tem
✔️ Ter prazer ao se alimentar
✔️ Nutrir corpo e mente com leveza
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Porque o que funciona de verdade é aquilo que cabe na sua rotina, no seu bolso e na sua história.
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📍 Agende sua consulta com nossas nutricionistas.
🔗 Link na bio.

O pão de queijo é patrimônio afetivo dos mineiros e também pode fazer parte de uma rotina equilibrada.⠀Hoje, no Dia do ...
17/08/2025

O pão de queijo é patrimônio afetivo dos mineiros e também pode fazer parte de uma rotina equilibrada.
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Hoje, no Dia do Pão de Queijo, a gente compartilha 3 versões que respeitam o seu corpo e o seu paladar.
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🥐 Sem radicalismo.
💛 Com sabor e saúde.
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Salve o carrossel e compartilhe com quem ama um bom pão de queijo!

A Fisioterapia Pélvica ainda é cercada de tabus mas precisa ser trazida para o centro da conversa sobre saúde da mulher...
15/08/2025

A Fisioterapia Pélvica ainda é cercada de tabus mas precisa ser trazida para o centro da conversa sobre saúde da mulher.
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Mais do que tratar sintomas, ela acolhe histórias e melhora a qualidade de vida.
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Na Multivitall, esse cuidado é feito com escuta, técnica, ciência e respeito.
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📍 Se você sente desconforto, dores íntimas, alterações no seu ciclo ou sintomas urinários, procure ajuda.
🔗 Link na bio.

Hoje é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. E o alerta é claro: nem sempre você vai sentir que ele está alto, mas o ...
08/08/2025

Hoje é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. E o alerta é claro: nem sempre você vai sentir que ele está alto, mas o risco está lá.
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Colesterol desregulado pode causar doenças cardiovasculares graves.
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A boa notícia?
Com acompanhamento nutricional, hábitos saudáveis e atenção contínua à saúde, é possível prevenir e tratar.
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Aqui na Multivitall, nossa equipe trabalha para cuidar de você como um todo corpo, mente e rotina.
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📍 Cuide antes que vire sintoma.
🔗 Agende uma consulta com nossa equipe

Cólicas incapacitantes, dor na lombar, desconforto pélvico intenso durante o ciclo...⠀Tudo isso pode parecer "normal" m...
06/08/2025

Cólicas incapacitantes, dor na lombar, desconforto pélvico intenso durante o ciclo...
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Tudo isso pode parecer "normal" mas não deveria ser.
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A dor pélvica, principalmente durante a menstruação, é um sinal de que algo no seu corpo precisa de atenção.
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A Fisioterapia Pélvica é uma especialidade que cuida do assoalho pélvico, alivia dores e ajuda a restabelecer o equilíbrio do seu corpo.
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Você não precisa conviver com dor.
📍 Agende sua avaliação na Multivitall.

Você já sentiu uma dor que não passa e, mesmo após exames, ninguém encontra a causa?⠀A verdade é que muitas dores física...
05/08/2025

Você já sentiu uma dor que não passa e, mesmo após exames, ninguém encontra a causa?
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A verdade é que muitas dores físicas têm origem na ansiedade e muitas ansiedades se alimentam da dor física.
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Nosso corpo e nossa mente se conversam o tempo todo. E quando um lado grita, o outro sente.
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Por isso, aqui na Multivitall, unimos atendimentos integrados e individualizados para entender o seu caso de forma completa.

Você já tentou seguir a dieta da amiga, da blogueira, da revista… e nada funcionou?A verdade é que nenhuma receita pront...
01/08/2025

Você já tentou seguir a dieta da amiga, da blogueira, da revista… e nada funcionou?
A verdade é que nenhuma receita pronta vai funcionar igual para todo mundo. Porque o que serve para um corpo, uma rotina e uma realidade, pode ser insustentável para outra.
🔎 Na Multivitall, o plano alimentar é feito a partir de você:
• Dos seus exames
• Da sua rotina real
• Das suas preferências
• Dos seus sintomas
• E da sua saúde como um todo
💛 Agende sua consulta com nossa equipe de nutrição e descubra como é ser cuidado de forma única.

Você já ouviu falar em "fortalecer o core", mas talvez nunca tenha entendido a real importância disso para o seu dia a d...
28/07/2025

Você já ouviu falar em "fortalecer o core", mas talvez nunca tenha entendido a real importância disso para o seu dia a dia.

O core é o centro do seu corpo, e tudo começa por ele:
Andar, subir escadas, carregar peso, sentar, levantar…
Sem controle e força nessa região, o corpo compensa, desgasta e dói.

👉 No Pilates da Multivitall, você aprende a reconectar com o seu centro, fortalecer com segurança e se mover com mais estabilidade, leveza e autonomia.

💛 Venha fortalecer seu corpo de dentro pra fora.

Endometriose dói. Mas viver com dor todos os dias não precisa ser o normal.A fisioterapia pélvica é uma aliada fundament...
25/07/2025

Endometriose dói. Mas viver com dor todos os dias não precisa ser o normal.
A fisioterapia pélvica é uma aliada fundamental no tratamento da endometriose, ajudando a reduzir dores, melhorar a função pélvica e resgatar sua qualidade de vida.
Na Multivitall, cuidamos de cada paciente de forma única, respeitando suas necessidades, limites e fases do tratamento.

✨ Agende sua avaliação com nossa equipe e sinta na prática como é possível viver com mais leveza e conforto.

Você já ouviu falar em microbiota intestinal?Ela é composta por trilhões de microrganismos que vivem no seu intestino e ...
17/07/2025

Você já ouviu falar em microbiota intestinal?
Ela é composta por trilhões de microrganismos que vivem no seu intestino e influenciam diretamente a sua digestão, imunidade, humor e até sua disposição mental.

E o mais interessante: o que você come pode alimentar, ou desnutrir, essas bactérias.
Na Multivitall, a nutrição funcional é pensada para promover o equilíbrio intestinal e a saúde integral.

A sua saúde começa pelo intestino, e a alimentação é a chave para restaurar esse equilíbrio.

📍Quer cuidar da sua microbiota com acompanhamento profissional? Agende uma consulta com nossa equipe de nutrição.

Alimentação anti-inflamatória existe ou é só mais uma promessa da internet?Sim, ela existe! Mas não tem nada a ver com d...
17/07/2025

Alimentação anti-inflamatória existe ou é só mais uma promessa da internet?

Sim, ela existe! Mas não tem nada a ver com dietas milagrosas ou modismos.
Uma alimentação anti-inflamatória real é aquela que modula processos inflamatórios crônicos, que muitas vezes estão por trás de sintomas como dores, inchaço, fadiga, intestino desregulado e até ganho de peso.

Ela é baseada em alimentos naturais, integrais e ricos em compostos bioativos.
Nada de cortar tudo ou viver de restrição, é sobre equilibrar, com ciência e constância.

🔎 Na Multivitall, a gente acredita na nutrição como base da saúde.
💬 Se você sente que seu corpo está sempre "gritando por ajuda", talvez seja hora de olhar com mais carinho para o que está no seu prato.

💜 Marque sua consulta e transforme sua alimentação em um ato de autocuidado real.

15 de julho - Dia do HomemA saúde do homem ainda é cercada de silêncio, tabu e muita negligência. Mas cuidar do corpo e ...
15/07/2025

15 de julho - Dia do Homem

A saúde do homem ainda é cercada de silêncio, tabu e muita negligência. Mas cuidar do corpo e da mente não é fraqueza, é responsabilidade.

Na Multivitall, oferecemos uma abordagem integrada, com nutrição, Pilates, osteopatia e fisioterapia pélvica, para cuidar de você por inteiro.

📲 Agende sua avaliação e comece a transformar sua saúde com a gente!

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Rua Rio Negro, 546

30411208

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Tuesday 07:00 - 21:00
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