Médico Geriatra

19/08/2025

18/08/2025

A Doença de Parkinson é causada principalmente pela perda progressiva das células que produzem dopamina — neurotransmissor essencial para o controle dos movimentos.

Quando essa produção diminui, aparecem sintomas como tremores, rigidez, lentidão e alterações no equilíbrio, além de mudanças emocionais e no sono.

Hoje já contamos com recursos importantes para melhorar a qualidade de vida do paciente. Um deles é o canabidiol (CBD), que pode auxiliar no controle de sintomas como tremores, ansiedade, distúrbios do sono e até dores associadas.

Cada caso deve ser avaliado individualmente, mas o CBD tem se mostrado um grande aliado no tratamento.

👉 Se você ou um familiar apresenta sinais de Parkinson, entre em contato e agende sua consulta (presencial ou online). Juntos, podemos buscar mais qualidade de vida.

13/08/2025

O isolamento e a ociosidade no idoso não são apenas “coisas da idade”.

Quando ele começa a se retirar dos ambientes, passar a maior parte do tempo deitado e evitar conversas ou atividades, isso pode ser um sinal de alerta.
Entre as possíveis causas estão:

Depressão
Dores crônicas
Fraqueza muscular
Doenças neurológicas, como o início da demência
Problemas cardíacos ou respiratórios que causam cansaço excessivo

O tratamento depende da causa e pode incluir:
Ajuste de medicações
Fisioterapia e exercícios adaptados
Terapia ocupacional para estimular o corpo e a mente
Apoio psicológico
Controle de dores e de doenças crônicas
Não espere os sintomas piorarem. O diagnóstico precoce e o cuidado especializado fazem toda a diferença na qualidade de vida.

📅 Agende sua consulta com o Dr. Rafael Terra – Geriatra, presencial ou por teleconsulta, e descubra como é possível recuperar disposição e bem-estar em qualquer idade.

📲 Entre em contato pelo direct ou WhatsApp.

31/07/2025

Movimento é proteção
para o cérebro!🧠❤️‍🔥

Você sabia que exercícios físicos regulares não só fortalecem o corpo, mas também protegem o cérebro contra o declínio cognitivo?

Durante a atividade física, o cérebro libera substâncias que favorecem a neuroplasticidade, ou seja, a capacidade de se adaptar, criar novas conexões e manter a memória afiada.

Caminhar, dançar, nadar ou praticar alongamentos já fazem toda a diferença.
Quanto mais o corpo se movimenta, mais o cérebro agradece!

Manter o cérebro ativo é um dos caminhos mais eficazes na prevenção do Alzheimer e outras demências.

Dr. Rafael Terra – Cuidando da saúde integral do idoso com foco em prevenção, equilíbrio e qualidade de vida.

📲 Agende sua consulta ou teleconsulta!

24/07/2025

Manter a saúde cognitiva pode ajudar a prevenir o Alzheimer.
Você sabia que é possível reduzir os riscos de desenvolver demências, como o Alzheimer, com atitudes simples no dia a dia?

Estudos mostram que atividades físicas e mentais regulares estimulam o cérebro, fortalecem conexões neurais e ajudam a manter a memória ativa por mais tempo.

💡 O que pode ajudar?
✔️ Caminhadas, danças, natação ou qualquer exercício que movimente o corpo
✔️ Leitura, jogos de estratégia, palavras cruzadas e novos aprendizados
✔️ Vida social ativa e boas noites de sono
✔️ Alimentação equilibrada e acompanhamento médico
A prevenção começa muito antes dos sintomas aparecerem.
Cuide do seu corpo e da sua mente — todos os dias!

Dr. Rafael Terra
Geriatra & especialista em cannabis medicinal para dores e equilíbrio na saúde do idoso.

📍Atendimento humanizado e personalizado.
📲 Agende sua consulta/ tele consulta.

08/07/2025

DEMÊNCIA: MUITO ALÉM DO ESQUECIMENTO
🧠 A demência não é uma parte natural do envelhecimento.

Ela é uma condição que afeta a memória, o comportamento e, muitas vezes, até a personalidade do idoso.
No meu dia a dia como geriatra, atendo muitas famílias que percebem mudanças sutis e não sabem como agir:

🔸 Esquecimentos repetitivos
🔸 Irritabilidade incomum
🔸 Dificuldade para se localizar em lugares familiares
Esses sinais merecem atenção.

📍 Um diagnóstico precoce pode melhorar a qualidade de vida e permitir que a família planeje o cuidado com mais segurança.

👨‍⚕️ Se você percebe mudanças em alguém próximo, eu posso te ajudar. Avalio cada caso com cuidado, escuta e experiência.

04/07/2025

FRAGILIDADE: O SILÊNCIO QUE ADOECE

Você já ouviu falar em síndrome da fragilidade?
Ela é um dos principais fatores de risco para a perda de autonomia e mortalidade em idosos.

⚠️ Quando o corpo começa a dar sinais como:
🔹 Perda de peso sem motivo
🔹 Fraqueza
🔹 Cansaço constante
🔹 Quedas frequentes
🔹 Lentidão ao andar
… é hora de agir!

Como geriatra, faço uma avaliação detalhada para identificar a fragilidade antes que ela se agrave.
🩺 O cuidado certo pode prevenir complicações, evitar internações e manter o idoso mais ativo e seguro.

👨‍⚕️ Se você tem um familiar que está mais debilitado, agende uma avaliação. Posso te orientar com clareza e acolhimento.

02/07/2025

DOR + FRIO: COMO O CANABIDIOL PODE AJUDAR

O frio chega e, com ele, as dores se intensificam — especialmente em quem tem artrose, neuropatias ou dores crônicas.

Muitos idosos que acompanho relatam piora da dor e maior rigidez nessa época do ano.
Uma das abordagens que tenho utilizado com bons resultados é o canabidiol (CBD), com prescrição segura e acompanhamento médico.

🌿 O CBD pode ajudar a:

🔹 Aliviar dores persistentes
🔹 Reduzir inflamações
🔹 Melhorar o sono
🔹 Trazer mais bem-estar, sem efeitos colaterais pesados

Se você ou um familiar sofre com dores crônicas, posso avaliar se o uso do canabidiol é indicado para o seu caso.

Tratar a dor é restaurar a qualidade de vida.

24/06/2025

24 de Junho | Dia da Prevenção de Quedas
Cair não faz parte do envelhecer. Prevenir é um ato de cuidado com a vida.

As quedas são uma das principais causas de lesões graves e perda de autonomia em pessoas idosas. No Brasil, a cada ano, milhares de idosos sofrem quedas — muitas vezes dentro da própria casa. E embora pareça algo simples, uma queda pode representar muito mais do que um tombo. Pode significar fratura, hospitalização, internação prolongada, medo de cair novamente, perda da independência e até depressão.

🔴 Você sabia que:

Cerca de 1 a cada 3 idosos com mais de 65 anos cai pelo menos uma vez ao ano?

Após a primeira queda, o risco de novas quedas aumenta significativamente?
Uma simples fratura de quadril pode demandar cirurgia, fisioterapia, internação e acompanhamento de longa duração?

🧠 Por que os idosos caem?

Com o avanço da idade, é comum ocorrerem alterações no corpo e no cérebro que afetam o equilíbrio e a mobilidade. Dentre os principais fatores de risco para quedas, podemos citar:

✅ Diminuição da força muscular
✅ Redução da acuidade visual e auditiva
✅ Problemas de pressão (hipotensão postural)
✅ Doença
Prevenir quedas é preservar autonomia, manter a qualidade de vida e promover um envelhecimento mais seguro e ativo.

Previnir é melhor que remediar, já dizia o ditado!
E eu estarei aqui para orientar e trazer mais saúde para este idoso.

11/06/2025

O verdadeiro segredo para uma velhice saudável não está em tentar parecer jovem a qualquer custo — mas sim em cuidar do corpo, da mente e do coração. ✨

Envelhecer bem é aceitar as mudanças do tempo, acolher cada fase da vida com sabedoria e encontrar beleza na maturidade. É manter a saúde em dia, se alimentar com equilíbrio, movimentar o corpo, cultivar bons relacionamentos e, acima de tudo, preservar o amor e a paixão pela vida. 💛

A juventude pode passar, mas o brilho de quem vive com plenitude nunca se apaga. 🌟

🩺 Dr. Rafael Terra
Geriatra | Saúde com propósito em todas as idades