Médico Geriatra

31/12/2025

Que 2026 seja um ano de equilíbrio, bem-estar e cuidado integral. Seguimos com o compromisso de oferecer um olhar humano, tratamentos individualizados e ciência a favor da qualidade de vida, especialmente na longevidade. 🌿

Feliz Ano Novo! Que seja um ano de saúde, consciência e novas possibilidades.

Dr. Rafael Terra — cuidar é olhar o paciente por inteiro.

30/12/2025

Mudanças na rotina, casa cheia, barulho, horários diferentes e estímulos intensos podem gerar ansiedade, agitação e confusão mental em muitos idosos — especialmente no fim de ano.

O canabidiol pode contribuir para:

🌿 Redução da ansiedade e da irritabilidade
🌿 Maior sensação de calma e bem-estar
🌿 Melhora da qualidade do sono
🌿 Mais equilíbrio emocional para os encontros familiares

Com acompanhamento médico, é possível atravessar esse período com mais tranquilidade, segurança e qualidade de vida, respeitando os limites e necessidades de cada idoso.

19/12/2025

‎Adicione uma legenda... O final de ano chega com encontros, abraços, conversas longas e momentos que pedem presença.

Mas, para muitos idosos, a dor crônica acaba limitando aquilo que deveria ser leve e prazeroso.

O canabidiol, quando corretamente indicado e acompanhado por um médico, pode ser um grande aliado nesse período, ajudando a:

✔️ Reduzir dores crônicas
✔️ Diminuir processos inflamatórios
✔️ Melhorar a mobilidade
✔️ Aumentar o conforto no dia a dia

Tratar a dor é devolver ao idoso a chance de participar, sorrir e viver plenamente cada momento em família.

Final de ano também é sobre cuidado. 🎄✨
geriatriaembh

12/12/2025

As semanas que envolvem Natal e Ano Novo costumam trazer mudanças de rotina, maior exposição ao calor e alimentação mais pesada.
E isso impacta diretamente o bem-estar do idoso.

📊 Dado importante:
Segundo levantamentos nacionais, as emergências relacionadas a desidratação e quedas aumentam entre 15% e 20% nesta época do ano — principalmente por alterações de rotina e longos períodos em pé.

💡 Como reduzir esses riscos:

Faça pausas frequentes durante eventos
Garanta água sempre por perto
Evite pisos molhados ou calçados inseguros
Priorize alimentação leve

Cuidar agora é garantir um fim de ano mais saudável, seguro e cheio de boas lembranças.

10/12/2025

Fim de ano é época de reencontros, mas também exige atenção especial aos idosos.

🎄 Cuidados importantes:

✅Evite ambientes muito cheios ou barulhentos
✅Mantenha a hidratação constante
✅Tenha atenção aos horários dos medicamentos
✅Prepare um espaço confortável para descanso
✅Ofereça alimentos leves e bem equilibrados

Com pequenos cuidados, o idoso participa das celebrações com mais conforto, segurança e bem-estar.

Para mais orientações ou consultas, nos chame no direct ou pelo link na Bio.

08/12/2025

Manter o idoso seguro começa por pequenos ajustes dentro do lar.

Tapetes escorregadios, iluminação insuficiente ou móveis desalinhados podem representar grandes riscos.

💡 Dicas essenciais:
Instale barras de apoio no banheiro
Evite tapetes soltos
Garanta boa iluminação
Oriente o uso de calçados firmes
Incentive exercícios para equilíbrio e força
Prevenir quedas é preservar independência, autoestima e qualidade de vida.

Cuide hoje para evitar complicações amanhã.

01/12/2025

Muitos idosos convivem com dor todos os dias acreditando que isso faz parte da idade — mas dor não deve ser rotina.
A dor interfere no sono, no humor, na locomoção e até na memória.

Uma avaliação geriátrica ajuda a identificar a causa, orientar mudanças e indicar as melhores estratégias para devolver qualidade de vida.
Cuidar da dor é cuidar da autonomia.

👉 Se você convive com dor frequente, marque uma consulta e receba orientação correta.

📲 Link na bio ou envie “Dor” no direct.

27/11/2025

Com o passar dos anos, é natural que o corpo mude — mas muitas dessas mudanças não devem ser ignoradas.

Cansaço excessivo, perda de força, alterações no humor ou no sono podem indicar que algo merece atenção.

O geriatra é o especialista que avalia o envelhecimento como um todo, entendendo o que é esperado e o que precisa ser cuidado com mais atenção.

A ideia é simples: envelhecer bem é possível quando existe acompanhamento.

👉 Notou alguma mudança nos últimos meses? Agende sua avaliação geriátrica.

📲 Clique no link da bio ou envie “Avaliar” no direct.

25/11/2025

A verdade é que muitos homens só procuram ajuda quando o problema já apareceu — mas quando o assunto é câncer de próstata, prevenir é sempre a melhor escolha.

O Novembro Azul nos lembra que saúde não pode ser adiada.
E para o idoso, acompanhar com um geriatra significa olhar para todo o contexto: histórico, rotina, risco, sintomas e bem-estar geral.

Cuidar hoje evita complicações amanhã.
Seu futuro agradece a atenção que você dá ao seu presente.

👉 Se você tem mais de 60 anos, agende uma consulta de rotina e mantenha seus exames em dia.

📲 Link na bio ou envie “Consulta” no direct.

24/11/2025

🌿 Canabidiol não é tudo igual.

Cada paciente tem um metabolismo, uma história e uma necessidade específica.

Por isso, o uso do CBD deve sempre ser individualizado e acompanhado por um médico capacitado.

O equilíbrio entre dosagem, tipo de extrato e modo de uso faz toda a diferença nos resultados — principalmente em idosos com dores crônicas, ansiedade ou distúrbios do sono.

💬 Cuidar é personalizar. E esse é o foco do tratamento com cannabis medicinal na geriatria.

👨‍⚕️ Dr. Rafael Terra | Geriatra e especialista em tratamentos com CBD

17/11/2025

Você sabia que o CBD também ajuda no sono?

Muitos idosos sofrem com noites mal dormidas, insônia e cansaço constante — e isso afeta diretamente o humor, a memória e até o controle da dor.

O CBD age equilibrando o sistema endocanabinoide, favorecendo o relaxamento e o descanso profundo.
Mais do que dormir melhor, o paciente acorda com mais disposição e menos dor.

✨ O sono é parte do tratamento — e pode ser transformado com acompanhamento certo.

Dr. Rafael Terra | Geriatra & Cannabis Medicinal

16/09/2025