Médico Geriatra

18/10/2025

Hoje é Dia do Médico — e mais do que uma data, é um lembrete sobre o propósito que nos move todos os dias.

Ser médico é escutar além das palavras, enxergar o que muitas vezes não é dito e cuidar com presença, empatia e respeito.

Na geriatria, isso ganha um sentido ainda mais profundo: é acompanhar histórias, aliviar dores, devolver qualidade de vida e estar ao lado de quem mais precisa, com paciência e humanidade.

Sou grato por exercer uma profissão que me permite cuidar de vidas e não apenas tratar doenças. E celebro, hoje, todos os colegas que seguem firmes nessa missão de transformar o cuidado em esperança.

— Dr. Rafael Terra
Geriatra | Medicina do Envelhecimento

30/09/2025

Estive presente na coluna do Jornal Planeta Serra, em Belo Horizonte, para falar sobre um tema essencial: a importância do geriatra dentro das ILPIs (Instituições de Longa Permanência para Idosos).

Compartilhei algumas das minhas experiências como profissional de geriatria e destaquei como o nosso papel vai muito além do cuidado médico — buscamos levar mais saúde, menos dores e mais qualidade de vida para os idosos que vivem nessas casas de repouso.

É gratificante poder contribuir para que o envelhecer seja vivido com dignidade e bem-estar, mesmo em cenários de maior fragilidade. 💙

16/09/2025

10/09/2025

Sono de qualidade para envelhecer melhor
A insônia é uma queixa frequente entre idosos e pode impactar diretamente na memória, disposição, humor e saúde geral.

O canabidiol (CBD), quando prescrito e acompanhado por um médico, pode ser um aliado importante no tratamento das alterações do sono, favorecendo noites mais tranquilas e reparadoras, sem os efeitos colaterais comuns de alguns medicamentos tradicionais.
Dormir bem não é apenas descansar: é uma parte fundamental do envelhecimento saudável, contribuindo para a autonomia, equilíbrio emocional e bem-estar diário.

📍 Se você ou um familiar enfrenta dificuldades para dormir, agende uma consulta comigo, e conheça as possibilidades de um tratamento seguro e individualizado com cannabis medicinal.

02/09/2025

Mais tranquilidade para idosos com demência
Muitos pacientes com Alzheimer ou outras demências apresentam sintomas como agitação, ansiedade e irritabilidade, o que pode afetar o bem-estar e a rotina da família.

O canabidiol (CBD) tem mostrado resultados promissores no controle desses sintomas comportamentais, auxiliando na melhora da qualidade de vida e oferecendo mais conforto tanto para o idoso quanto para seus cuidadores.

Cada tratamento é cuidadosamente individualizado, sempre considerando a segurança, a dose adequada e o acompanhamento contínuo.

📍 Se você deseja entender se a cannabis medicinal pode ser indicada no seu caso ou de um familiar, agende uma consulta comigo – e receba uma avaliação completa e personalizada.

28/08/2025

Você sabia que o exercício físico é uma das formas mais poderosas de proteger o seu cérebro?
Manter o corpo em movimento ajuda a reduzir o risco de demência, melhora a memória, o humor e até a qualidade do sono.

Sempre oriento meus pacientes a incluir atividades físicas na rotina, porque cada passo ou alongamento é um investimento em saúde e autonomia.

👉 Cuide do seu corpo para preservar também a mente. O movimento é um dos melhores remédios para o envelhecimento com qualidade de vida.

18/08/2025

A Doença de Parkinson é causada principalmente pela perda progressiva das células que produzem dopamina — neurotransmissor essencial para o controle dos movimentos.

Quando essa produção diminui, aparecem sintomas como tremores, rigidez, lentidão e alterações no equilíbrio, além de mudanças emocionais e no sono.

Hoje já contamos com recursos importantes para melhorar a qualidade de vida do paciente. Um deles é o canabidiol (CBD), que pode auxiliar no controle de sintomas como tremores, ansiedade, distúrbios do sono e até dores associadas.

Cada caso deve ser avaliado individualmente, mas o CBD tem se mostrado um grande aliado no tratamento.

👉 Se você ou um familiar apresenta sinais de Parkinson, entre em contato e agende sua consulta (presencial ou online). Juntos, podemos buscar mais qualidade de vida.

13/08/2025

O isolamento e a ociosidade no idoso não são apenas “coisas da idade”.

Quando ele começa a se retirar dos ambientes, passar a maior parte do tempo deitado e evitar conversas ou atividades, isso pode ser um sinal de alerta.
Entre as possíveis causas estão:

Depressão
Dores crônicas
Fraqueza muscular
Doenças neurológicas, como o início da demência
Problemas cardíacos ou respiratórios que causam cansaço excessivo

O tratamento depende da causa e pode incluir:
Ajuste de medicações
Fisioterapia e exercícios adaptados
Terapia ocupacional para estimular o corpo e a mente
Apoio psicológico
Controle de dores e de doenças crônicas
Não espere os sintomas piorarem. O diagnóstico precoce e o cuidado especializado fazem toda a diferença na qualidade de vida.

📅 Agende sua consulta com o Dr. Rafael Terra – Geriatra, presencial ou por teleconsulta, e descubra como é possível recuperar disposição e bem-estar em qualquer idade.

📲 Entre em contato pelo direct ou WhatsApp.

31/07/2025

Movimento é proteção
para o cérebro!🧠❤️‍🔥

Você sabia que exercícios físicos regulares não só fortalecem o corpo, mas também protegem o cérebro contra o declínio cognitivo?

Durante a atividade física, o cérebro libera substâncias que favorecem a neuroplasticidade, ou seja, a capacidade de se adaptar, criar novas conexões e manter a memória afiada.

Caminhar, dançar, nadar ou praticar alongamentos já fazem toda a diferença.
Quanto mais o corpo se movimenta, mais o cérebro agradece!

Manter o cérebro ativo é um dos caminhos mais eficazes na prevenção do Alzheimer e outras demências.

Dr. Rafael Terra – Cuidando da saúde integral do idoso com foco em prevenção, equilíbrio e qualidade de vida.

📲 Agende sua consulta ou teleconsulta!

24/07/2025

Manter a saúde cognitiva pode ajudar a prevenir o Alzheimer.
Você sabia que é possível reduzir os riscos de desenvolver demências, como o Alzheimer, com atitudes simples no dia a dia?

Estudos mostram que atividades físicas e mentais regulares estimulam o cérebro, fortalecem conexões neurais e ajudam a manter a memória ativa por mais tempo.

💡 O que pode ajudar?
✔️ Caminhadas, danças, natação ou qualquer exercício que movimente o corpo
✔️ Leitura, jogos de estratégia, palavras cruzadas e novos aprendizados
✔️ Vida social ativa e boas noites de sono
✔️ Alimentação equilibrada e acompanhamento médico
A prevenção começa muito antes dos sintomas aparecerem.
Cuide do seu corpo e da sua mente — todos os dias!

Dr. Rafael Terra
Geriatra & especialista em cannabis medicinal para dores e equilíbrio na saúde do idoso.

📍Atendimento humanizado e personalizado.
📲 Agende sua consulta/ tele consulta.