Problemas de Relacionamentos: Tratamento em Belo Horizonte

24/12/2021

É melhor ser gentil, confiável e sorrir sem esperar que o outro tenha estas atitudes primeiro...

17/04/2021

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COMO REAGIR À IMPREVISTOS

Faço parte dos especialistas de uma conhecida plataforma já há alguns anos.

Assim como no Linkedin esta plataforma da área de saúde solicita que preparemos um perfil profissional para que o mesmo seja postado.

Esta semana fui surpreendida por colega de profissão que, sem minha autorização, copiou e colou meu perfil exatamente, como eu o havia criado e o apresentou (pasme você, leitor) na mesma plataforma!

Foi um excesso de confiança na impunidade!

E falso sentimento de estar tudo sob seu controle...

Mal sabia tal colega que um dia nossos perfis, para seu azar, seriam apresentados um seguido ao outro e sua atitude sorrateira seria por vários internautas descoberta!

Em minha prática clínica, às vezes passo “dever de casa” para meus pacientes.

Assim resolvi, eu mesma, de forma neutra neste caso ser ao mesmo tempo minha terapeuta e minha paciente.

Frente a esta situação imprevista, refleti com calma, para ter a chance de lidar da melhor forma com esta nova situação e assim procurei encontrar um lado positivo nesta estória.

Ninguém em sã consciência copia aquilo que não gosta!

Se uma pessoa que afirma ter mestrado, ter especialização, ser membro tanto de escola nacional quanto de associação mundial da mesma especialidade que a minha escolheu e clonou meu perfil dentre tantos, é porque havia gostado, admirado e talvez tivesse a necessidade de sentir a sensação, mesmo que ilusória, de ser alguém diferente do que é.

Se eu chamei a atenção de uma pessoa desconhecida ao ponto dela se arriscar a cometer este deslize ético, ou seja, copiar e colar o despretencioso perfil de um colega, então talvez fosse este o lado bom que eu estava procurando.

Feito tal exercício, procurei através de empatia enxergar pelo lado do plagiador.

Há situações na vida q mesmo que façamos nosso melhor estão fora de nossa previsão e controle.

Mas existem aquelas que podemos controlar, desde q sejamos prevenidos, como sair mais cedo de casa, fazermos seguro de vida e bens, assim como também, nos esforçarmos para fazer nosso próprio perfil, ao invés de por motivos de preguiça, insegurança, falta de criatividade, apropriar-se do trabalho de alguém que o criou, digitou e publicou anos atrás, pois assim não deixaria a descoberto sua baixa auto estima nem este lado antiprofissional e desonesto.

Viver à sombra de alguém é muito pouco para um ser humano.

Afinal, acredito que todos temos recursos cognitivos e emocionais aos quais devemos recorrer sempre que necessário!

Seria cômico, se não fosse trágico, outros perfis idênticos serem postados seguidamente como no caso citado.

Mudar, quando possível, é preciso!
Como tão bem mencionado na Oração da Serenidade dos Neuróticos Anônimos:

“Concedei-nos Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguir umas das outras”
(https://neuroticosanonimos.org.br/).

Relacionamento tem haver com respeito, seja ele entre casal, pais e filhos, professores e alunos, colegas de profissão ...

01/09/2020

Um dia cuido de você no outro você cuida de mim!!!

22/06/2020

https://www.classificados-brasil.com/meus-anuncios+n-o+45-520306.html?utm_campaign=newsletter&utm_medium=email&utm_source=view

Psicoterapia em Belo Horizonte Psicóloga Carmen. Clínica Sistêmica Psicanalítica que visa a saúde e bem estar, atuando em diversas doenças e sintomas como depressão, stress, angustia, ansiedade, insônia, fibromialgia, síndromes, transtornos, problemas de relacionamentos, dificuldades...

06/03/2019

Cante esta música com Guilherme Arantes
(Clique na foto depois aperte o botão PLAY: cantar faz bem!!!):

Certos dias
De chuva
Nem é bom sair
De casa
Agitar
É melhor dormir
Se você
Tentou
E não aconteceu
Valeu!
Infelizmente nem tudo é
Exatamente como a gente quer

As pessoas
Sempre têm
Chance de jogar
De novo
E errar
Ver o que convém
Receber
Alguém
No seu coração
Ou não!
Infelizmente nem tudo é
Exatamente como a gente quer
Deixa chover
Ah ah ahhhhh
Deixa a chuva molhar
Dentro do peito tem um fogo ardendo
Que nunca vai se apagar

Deixa chover
Ah ah ahhhhh
Deixa a chuva molhar
Dentro do peito tem um fogo ardendo
Que nunca
Nada
Nada vai apagar

Ouça músicas de Guilherme Arantes como 'Planeta Água', 'Meu Mundo e Nada Mais', 'Amanhã', 'Brincar de Viver', 'Um Dia, Um Adeus', 'Êxtase' e todas as outras músicas.

22/02/2019

POSTAGENS NA INTERNET PODEM SER PIVÔ DE TÉRMINO DE RELACIONAMENTO

Pesquisadores descobriram que quanto mais inseguros os casais são, mais tentam mostrar felicidade pelo Facebook

26/08/2018

ATIVIDADE FÍSICA: Importante Aliada na Saúde Física e Psíquica

A saúde física e psíquica é mantida ao longo da vida através de atividades que somadas ao processo de Psicoterapia inclua bons hábitos alimentares e vida não sedentária.

Caminhada/corrida ao ar livre ou frequentar academias são atividades físicas bastante apreciadas por muitas pessoas na atualidade.

A consciência da interdependência de mente e corpo tem mostrado a importância de tratar estas dimensões físicas e emocionais de forma equilibrada, para prevenção e cura de doenças.

Qualquer atividade física sem exageros é benéfica como parte do tratamento da ansiedade, depressão e stress. O Pilates e a Yoga fazem uso de movimentos mais lentos e controlados, proporcionam alongamento e flexibilidade além de trabalharem a respiração sendo, portanto, boas escolhas neste aspecto.

As pessoas ansiosas e deprimidas respiram mal e incorretamente e tem dificuldade de manter uma postura adequada.

Respirar lenta e profundamente oxigena e facilita a nutrição orgânica em cada parte do corpo além de proporcionar um relaxamento restaurador, redução de prejuízos devido à má respiração e má postura, responsáveis em parte por sintomas como insônia e dores (na cabeça, coluna e abdômen, etc.).

A prática de exercícios físicos, que priorizam o ato de inspirar e expirar profundamente, é também útil no tratamento de TDAH, pois o praticante é levado a treinar, de forma lúdica, o uso da atenção, e focá-la no que está fazendo.

Os exercícios como Pilates, acompanhado por profissional habilitado (área da fisioterapia ou da educação física), e prática de Yoga também melhoram o equilíbrio.

Os recursos físico-terapêuticos citados, assim como, Natação, Hidroginástica e Caminhada têm a vantagem de não produzirem impactos que podem resultar em lesões.

Já a dança, além de distrair e alegrar, aprimora o equilíbrio, a postura e amplia as possibilidades de interação e vínculos sociais.

A prática de exercícios físicos promove a liberação de analgésicos naturais e para ser realmente benéfica deve ser frequente, precedida de alimentação e aquecimento adequados, realizada com movimentos e cargas compatíveis com a faixa etária e demais condições orgânicas e de interesse dos praticantes.