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Vitale - Saúde Integrativa

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Vitale - Saúde Integrativa

Clínica de saúde integrativa. Nutrição, medicina, fisioterapia, biomedicina e coaching.

Especialistas em nutrição clínica e esportiva, fitoterapia e terapia ayurveda. A Clínica Vitale possui excelente estrutura física e localização.

☎️99953-6597

03/11/2025

Quer aprender a fazer uma vitamina saudável e cheia de proteína? 🥤💪

Com os ingredientes certos, ela pode ser uma excelente opção para o café da manhã ou lanche, ajudando na saciedade, recuperação muscular e energia ao longo do dia.

Deslize o carrossel e veja como fazer a combinação perfeita equilibrada e nutritiva! ✨

Já salva esse post para consultar sempre que quiser!

01/11/2025

Mais do que uma escolha alimentar, o veganismo é um estilo de vida que promove bem-estar e consciência.

Adotar uma alimentação vegana pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhor digestão, controle do colesterol e aumento da energia.

Além disso, o veganismo contribui para a proteção do planeta, reduzindo o impacto ambiental e ajudando na preservação dos recursos naturais.

Cuidar de si também é cuidar do mundo. 💚

31/10/2025

Você acha que festa de Halloween precisa ser sinônimo de exageros? 👻

Com criatividade, dá para encantar as crianças com lanches nutritivos e decoração temática sem abrir mão do sabor!

No carrossel, separei ideias práticas e criativas para transformar a festa com opções saudáveis, gostosas e que combinam com o clima da data. 🎃

👉 Deslize e veja como preparar um Halloween mais equilibrado.

24/10/2025

Você já ouviu falar em food noise? 🍴

Esse “ruído alimentar” acontece quando pensamentos sobre comida tomam conta da mente, mesmo sem fome. Ele está ligado a fatores hormonais, emocionais e ao sistema de recompensa cerebral.

👉 Deslize o carrossel para entender mais sobre o tema!

22/10/2025

Aqui na Vitale, a gente acredita que nutrição não precisa ser complicada 🍎✨

Nosso objetivo é traduzir a ciência em linguagem leve, prática e aplicável no dia a dia.

Deslize e carrossel e saiba mais sobre os principais termos da nutrição.

19/10/2025

A prevenção ainda é o melhor caminho para combater o câncer de mama!

Manter um estilo de vida saudável e realizar exames regulares são atitudes fundamentais para reduzir riscos e aumentar as chances de um diagnóstico precoce que salva vidas. 🌸

Transforme o cuidado em rotina e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo. ✨

18/10/2025

E se eu te disser que é possível comer um brownie delicioso e ainda contribuir pra sua saúde?

Trouxe um passo a passo de um brownie fit e super fácil de preparar!

Já salva essa receita:

🔸Ingredientes

- 2 ovos
- 150g de chocolate meio amargo ou 100% cacau
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 1/2 de manteiga
- 1/2 açúcar demerara
- 1 xícara de nozes picadas
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 Modo de preparo

1. Derreta o chocolate no microondas junto com a manteiga.
2. Bata os ovos com o açúcar.
3. Junte o chocolate derretido com a aveia, os ovos com açúcar e as nozes picadas.
4. Coloque em uma assadeira média, forrada com papel manteiga.
5. Asse em forno pré aquecido por 30min a 200 graus.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 Calda

- 2 col. pequenas de leite em pó
- 1 col. pequena de chocolate em pó
- Água até dar o ponto de calda
- Misture tudo até o ponto!

16/10/2025

No Dia da Alimentação, reforçamos uma mensagem essencial: ter acesso a uma alimentação saudável, nutritiva e de qualidade é um direito de todos!

Mais do que saciar a fome, a comida tem o poder de nutrir, prevenir doenças e promover saúde e bem-estar.

Que possamos juntos apoiar iniciativas que tornem esse direito uma realidade para todos. 🌱

15/10/2025

Sim, é possível incluir chocolate na dieta! 🍫

O segredo está na escolha. Chocolates com alto teor de cacau (70% ou mais) são ricos em antioxidantes e flavonoides que beneficiam o coração, ajudam na saúde mental e até elevam o humor. ✨

O cacau é um aliado poderoso, mas equilíbrio é a chave para aproveitar seus benefícios sem exageros.

👉 Quer aprender a comer bem sem restrições exageradas? Agende sua consulta na Vitale!

11/10/2025

A cúrcuma em cápsula virou tendência não à toa!

Rica em curcumina, esse potente composto possui ação anti-inflamatória, antioxidante e pode contribuir para a saúde do corpo como um todo.

A praticidade das cápsulas permite incluir a cúrcuma na rotina de forma mais fácil, sem depender apenas da culinária. 💊

Mas lembre-se, a suplementação deve ser avaliada por um profissional, garantindo a dose adequada e segura para você.

09/10/2025

No Dia do Atletismo, a gente lembra que esse esporte vai muito além das pistas.

Com os praticantes, aprendemos sobre disciplina, resiliência e foco. Cada treino e cada prova mostram que superar limites é possível quando existe dedicação, paciência e constância.

O atletismo nos ensina que evolução acontece passo a passo, e que celebrar pequenas conquistas é tão importante quanto alcançar grandes metas!

08/10/2025

O café da manhã é a primeira oportunidade do dia para nutrir seu corpo com qualidade.

Variar as fontes de proteína é a melhor forma de não enjoar e garantir que você continue consumindo esse nutriente tão importante para a energia, saciedade e saúde muscular. 💪

Que tal experimentar novas combinações no seu café da manhã? Seu corpo agradece e o paladar também!

Endereço

Avenida Do Contorno, 6777, Santo Antônio
Belo Horizonte, MG

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+553125350090

Site

http://www.vitalenutricao.com.br/

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