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Vitale - Saúde Integrativa

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Vitale - Saúde Integrativa

Clínica de saúde integrativa. Nutrição, medicina, fisioterapia, biomedicina e coaching.

Especialistas em nutrição clínica e esportiva, fitoterapia e terapia ayurveda. A Clínica Vitale possui excelente estrutura física e localização.

☎️99953-6597

07/01/2026

A vitamina K2 tem um papel fundamental no envelhecimento saudável, especialmente na proteção dos ossos, do coração e dos vasos sanguíneos.

Ela ajuda a direcionar o cálcio para os ossos e dentes, evitando que se acumule nas artérias, o que reduz o risco de calcificação vascular e doenças cardiovasculares ao longo dos anos.

Além disso, a K2 auxilia na prevenção da osteopenia e da osteoporose, condições comuns com o avanço da idade.

Um envelhecimento saudável começa com escolhas conscientes hoje!

👉🏻 Se você deseja acompanhamento profissional para gerenciamento de envelhecimento saudável, agende uma consulta na Vitale!

05/01/2026

A alergia a frutos-do-mar é mais comum do que parece, e tudo começa no sistema imunológico. 🦐

Para algumas pessoas, proteínas como a tropomiosina, presentes nesses alimentos, são confundidas pelo corpo como uma ameaça. Isso resulta em uma reação exagerada, com liberação de histamina e outros mediadores que geram os sintomas alérgicos.

Além disso, fatores genéticos e ambientais também influenciam no desenvolvimento dessa sensibilidade.

Por isso, ao primeiro sinal de reação, procure orientação profissional e mantenha seus cuidados em dia.

Cuidar da saúde é entender o que o seu corpo está tentando dizer. 💛

03/01/2026

Aqui, você conta com uma equipe multidisciplinar preparada para cuidar da sua saúde de forma integral, agregando corpo, mente e rotina.

Nosso foco é oferecer um acompanhamento personalizado, baseado em ciência, acolhimento e resultados reais.

Comece o ano investindo em você e na sua qualidade de vida.

👉🏻 Entre em contato e agende sua consulta com a Vitale.

01/01/2026

Que em 2026 possamos continuar cuidando uns dos outros e cultivando hábitos que fortalecem o corpo e a mente. 💚

A Clínica Vitale agradece por mais um ano de confiança e parceria, seguimos juntos, cuidando de você em cada fase da vida.

Feliz Ano Novo!

30/12/2025

Gordura boa não é desculpa para exageros!

Abacate, castanhas, nozes e outras fontes de gorduras boas são incríveis para a saúde, melhoram saciedade, hormônios e até a qualidade da alimentação. 🥑

⚠️ Mas atenção: eles também são muito calóricos.

Se o seu objetivo é emagrecimento ou definição, o excesso pode facilmente atrapalhar seus resultados. Por isso, consuma com moderação e dentro do seu planejamento alimentar.

A chave de tudo é o equilíbrio.

29/12/2025

O whey protein, por si só, NÃO causa ganho de peso!

O que realmente leva ao aumento na balança é o excesso de calorias ao longo do dia, e isso vale para qualquer alimento.

Se o whey é consumido dentro de uma alimentação equilibrada, ele pode ser apenas uma forma prática de aumentar a ingestão de proteínas. Mas, se você adiciona o suplemento sem considerar o total calórico diário, aí sim ele pode contribuir para o ganho de peso.

Quer ajustar sua alimentação de forma inteligente? A Vitale te ajuda!

Entre em contato e agende uma avaliação.

28/12/2025

Os métodos de cocção alteram a estrutura, a textura e o sabor dos alimentos, além de os tornar mais seguros para consumo, eliminando microrganismos nocivos.

A escolha do método impacta diretamente no valor nutricional e no resultado final do prato.

Deslize e veja as vantagens e desvantagens dos principais de cada um. ➡️

27/12/2025

Manter uma alimentação equilibrada no dia a dia pode ser um desafio, especialmente para quem passa muitas horas fora de casa.

Nesse cenário os lanches saudáveis para levar ao trabalho são essenciais. Além de práticas, essas opções ajudam a manter a energia ao longo do expediente, evitando o consumo excessivo de industrializados.

Trouxemos ideias nutritivas e ideais para levar na bolsa ou na lancheira térmica.

Arraste para o lado e confira! ➡️

25/12/2025

Que este Natal seja um momento de pausa, conexão e gratidão, celebrando a vida, o cuidado e os bons momentos ao lado de quem amamos! 💚

Feliz Natal! 🎄

24/12/2025

É possível fazer uma ceia saudável!

Existem diversas opções de pratos típicos saudáveis para saborear nas refeições de fim de ano.

Neste carrossel trouxemos algumas opções de receitas de ceia saudável para quem quer manter a alimentação balanceada sem abrir mão das delícias de Natal e Ano Novo.

Arraste para o lado para conferir! ➡️

Salve esse post para consultar depois. 😉

21/12/2025

Hoje é dia de celebrar quem transforma disciplina em hábito, esforço em evolução e cada treino em um passo a mais rumo à própria superação. 💪

No Dia do Atleta, parabenizamos todos que, independentemente da modalidade, vivem a rotina com foco, constância e determinação.

Ser atleta é enfrentar desafios diários, é aprender com o corpo, é respeitar limites e, acima de tudo, é acreditar na própria força. 🔥

Parabéns a todos que fazem da superação um estilo de vida! 🏅

15/12/2025

Comer carboidrato à noite não engorda mais do que comer em qualquer outro horário do dia.

O que realmente leva ao ganho de peso é o excesso de calorias ao longo do dia, independente do momento em que são consumidas.

O importante é olhar para o contexto: qualidade da alimentação, quantidade total, rotina de treinos, sono e nível de estresse. Quando tudo isso está alinhado, os carboidratos, inclusive à noite, se tornam grandes aliados da saúde.

Carboidrato não é vilão. O desequilíbrio, sim!

Endereço

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Belo Horizonte, MG

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+553125350090

Site

http://www.vitalenutricao.com.br/

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