17/12/2020
Ja postei esse bolinho outra vez, mas vou postar de novo!
F**a muito bom!
Anota aí 🍌📝:
Ingredientes: ⏬
• 3 bananas (pq minha forma era pequena)
• 5 ovos
• 1 c. sopa de whey protein de baunilha • 1 xícara aveia em flocos • 1/2 de granola
• 3 c. sopa de adoçante culinário
• 1 c. sopa de fermento em pó • castanhas, uva passa, amendoim, sementes, o que tiver de restinho aí pode colocar
• Canela a gosto
Modo de fazer:
- Bata os ovos com o whey no liquidificador ou batedeira; - Misture os ingredientes secos (aveia, granola, adoçante fermento e canela) em uma tigela;
- Corte as bananas na vertical e disponha em um refratário que possa ir ao forno -Por cima da primeira camada de bananas coloque metade dos ingredientes secos e, em seguida, despeje metade dos ovos batidos por cima, repita o processo, fazendo a segunda camada. (Não misture os secos nos ovos, vá fazendo camadas, banana, secos e ovos...)
Leve ao forno por 20 min .
Pronto!!! Salva essa receita, manda pros amigos e vamos nos unir contra o corona e a favor da dieta.🙏
