Júlia Calomeni - Nutricionista

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Júlia Calomeni - Nutricionista

Ajudo você a emagrecer através de uma nova forma de pensar, comendo o que gosta!

31/08/2025

✨ Hoje é Dia do Nutricionista ✨

Ser nutricionista vai muito além de montar um cardápio. É sobre olhar para cada mulher como única, entender sua história, suas dores e seus sonhos — e, juntas, construir um caminho possível, leve e cheio de significado. 🌿

Meu propósito sempre foi esse: mostrar que nutrição não é prisão, é libertação. Que você pode se alimentar bem, ter resultados e ainda viver com prazer, equilíbrio e autonomia.

💚 Hoje celebro a escolha de estar ao lado de cada uma de vocês, minhas Deusas, ajudando a transformar a relação com a comida e com o próprio corpo.

E quero saber: qual foi o maior aprendizado ou transformação que você já teve comigo nessa jornada? Comenta aqui que vou amar ler 🥰

Nutri das Deusas 🌸

05/08/2025

Sabia que seu intestino é o centro de tudo?
💥 Quando ele tá desequilibrado, os sintomas aparecem: inchaço, constipação, gases, pele irritada, TPM forte…
Mas quando ele tá regulado, seu corpo flui!

Essa lista de mercado é pra você que quer:
✔️ Regular o intestino
✔️ Melhorar a digestão
✔️ Desinchar de forma natural
✔️ Cuidar do corpo de dentro pra fora

📌 Salva esse post pra te guiar na próxima ida ao mercado!
📲 E se quiser um modelo de lista personalizada + cardápio funcional, me chama no direct ou agenda sua consulta pelo link da bio! 💛

01/08/2025

✨ O que você pode esperar da minha consulta? ✨

Um espaço de escuta, acolhimento e construção juntas.
Nada de dietas prontas ou restrições sem sentido.
Um plano pensado exclusivamente para você, respeitando sua rotina, fase de vida e objetivos.
E, principalmente, apoio para que você se sinta mais confiante, saudável e feliz no corpo que tem hoje – e no que quer construir daqui pra frente.
💜 Porque nutrição para mulheres 40+ é muito mais do que perder peso:
É sobre saúde, é sobre autoestima, é sobre você!
✨ Com carinho, Nutri das deusas

24/07/2025

Uma boa nutri não se faz só de jaleco e consulta.

Por trás de cada protocolo que crio, de cada palavra que escolho te dizer, existe muito estudo, investimento e dedicação.

Finalizei uma pós em Saúde da Mulher, iniciei duas novas (Estética e Fitoterapia), fui a congresso, entrei em mentoria e sigo estudando todos os dias. Porque eu acredito no poder da nutrição com acolhimento e estratégia.

Se você também acredita nisso, vem viver essa experiência comigo.

Me conta nos comentários o que mais faz diferença pra você em um acompanhamento!

23/07/2025

Eu me cobro demais. E aposto que você também…

Sabe aquela voz interna que insiste em dizer que você poderia ter feito mais?
Que deveria ter seguido a dieta certinho, treinado com mais vontade, descansado melhor…

Eu também tenho essa voz. Mesmo sendo nutricionista, mesmo sabendo tudo que ensino por aqui… eu também erro, também falho, também exagero.

E tá tudo bem. Porque ser saudável não é ser perfeita. É ser humana. É reconhecer que autocuidado não combina com culpa.

No fim das contas, o mais importante não é controlar tudo. É olhar pra dentro com carinho, aprender, recomeçar quantas vezes for preciso.

💜 É sobre isso.

💭 E você? Também sente essa cobrança?
Comenta aqui, vamos conversar! 🌸

Com carinho, Nutri das deusas

22/07/2025

✨ "Nutri, tô fazendo tudo certo… mas nada muda!"
Quantas vezes você já se sentiu assim?

A verdade é que existem coisas que pra mim são óbvias como nutricionista, mas que talvez ainda estejam passando despercebidas por você — e isso pode estar travando seus resultados.

📉 Seu corpo muda antes da balança
💅 Sua unha e cabelo contam segredos da sua nutrição
😴 Seu sono fala mais sobre sua alimentação do que você imagina
☕ E até o cafezinho pode estar te sabotando…

A saúde da mulher é um quebra-cabeça.
Mas quando você encaixa as peças certas, tudo começa a fluir com leveza.

💛 Me conta aqui nos comentários: qual dessas informações você não fazia ideia?

📌 Salva esse post pra consultar sempre que quiser

👭 Manda pra uma amiga que vive se cobrando, mas só precisa de informação de verdade!

🔔 E se você quer o meu olhar sobre seu caso, é só me chamar por aqui!

19/07/2025

Essa é uma carta aberta pra você, Mulher…
Que lá em janeiro fez promessas pra si mesma,
Mas agora, em pleno inverno, sente que travou de novo.

O ano tá passando.
A autoestima tá oscilando.
E o espelho parece cada vez mais distante daquilo que você imaginava.

Eu entendo. De verdade.

Frustração, cansaço, vontade de desistir antes de tentar de novo.
Mas deixa eu te convidar a enxergar por outro ângulo:

❌ Não faltam _só_ alguns meses pra acabar o ano…
✅ Faltam _ainda_ alguns meses pra você fazer algo por você.

Ainda dá tempo de escolher diferente.
Ainda dá tempo de fazer as pazes com a comida, com o corpo, com o espelho.

🌬️ E se você começar agora, em dezembro você vai olhar pra trás e se orgulhar.

Você não precisa fazer isso sozinha.

No dia 21 de julho começa o Desafio Descongela, Mulher!
Um desafio gratuito de 7 dias, com rituais leves, direcionamento nutricional e uma comunidade de mulheres que estão exatamente como você:
querendo recomeçar com leveza antes do ano acabar.

📍 O desafio será dentro do perfil fechado:

💌 É gratuito. Só clicar no link da bio, me chamar no WhatsApp e pedir acesso.

Te espero lá dentro, Deusa.
Porque o fim só é fim quando a gente decide parar.
E você ainda pode MUITO.

18/07/2025

Você é a mulher certa pra estar nesse grupo fechado?

Eu acredito que sim. Mas deixa eu te contar o porquê.Eu não tô procurando qualquer pessoa pra participar do desafio.

Esse é um espaço íntimo, poderoso, pensado pra mulheres que estão prontas pra recomeçar — de verdade.

O desafio Descongela, Mulher! é pra quem quer ser a sua melhor versão.
✨ Uma versão mais corajosa.
✨ Mais livre dos padrões, das dietas que pesam, dos julgamentos silenciosos.
✨ Uma versão que escolhe se cuidar com leveza e verdade.

Durante 7 dias, você vai receber:
✅ Direcionamento nutricional acolhedor
✅ Apoio real de uma comunidade de mulheres como você
✅ Motivação diária pra manter o foco sem se anular

Porque sim, você merece viver a liberdade de ser quem você é — com saúde, com autoestima e com autonomia.

E você mesma sabe disso, né?Por isso, eu tenho certeza que você é a mulher certa pra estar lá dentro.

🔐 O desafio vai rolar dentro do perfil fechado:

👉 Clica no link da bio, pede o acesso e vem com a gente.Começamos dia 21/07.Te espero lá dentro, Deusa. 💚

15/07/2025

❄️ O inverno tá passando… e com ele, você segue travada?
Mas ainda dá tempo de virar o jogo antes de 2025 acabar.

Imagina começar o próximo ano mais leve, com o metabolismo ativado, autoestima renovada e finalmente se sentindo no comando da sua própria jornada?
É totalmente possível — e eu preparei algo especial pra te ajudar a dar esse passo.

🌬️ Entre os dias 21 e 27 de julho, vai acontecer o desafio Descongela, Mulher!,
aqui mesmo no Instagram, em um perfil fechado e gratuito.

Serão 7 dias pra descongelar seu metabolismo, sua mente e sua autoestima, com conteúdos que unem leveza, nutrição e autoconhecimento.

O que você vai encontrar por lá:
✅ Orientações nutricionais acolhedoras
✅ Dicas práticas e receitas pra aquecer o corpo e a alma
✅ Motivação realista (sem cobrança, sem terrorismo)
✅ Acolhimento, escuta e uma comunidade de mulheres incríveis
✅ Ferramentas pra sair da estagnação com leveza
📍 O desafio será dentro do perfil fechado:

💌 É gratuito, só clicar no link da bio seguir o perfil
👉

12/06/2025

Hoje é Dia dos Namorados...
E pode ser que você esteja com alguém.
Ou se sentindo sozinha, mesmo acompanhada.
Ou simplesmente cansada demais pra pensar em romance.

Mas o que eu queria mesmo te perguntar é:
Como está a sua relação com você mesma?

Se sentir bem no próprio corpo vai muito além de emagrecer.
É sobre se sentir viva, confiante, desejada — por você e pelo outro.
É sobre se permitir amar e ser amada sem o peso da insegurança.

E sim, tem tudo a ver com o que você come.
Com como você dorme.
Com como você se trata.

Se seu corpo mudou e você não entende mais ele…
Você não tá sozinha.
E eu posso te ajudar a resgatar sua energia, libido, leveza e vontade de viver bem.

Me chama no direct com um “quero me amar mais”.
Hoje pode ser o seu novo começo.

Um beijo da Nutri das Deusas,
com afeto e um cadim de coragem pra você se escolher.

04/06/2025

🌿 Bem-vinda ao meu cantinho!

Eu sou a Júlia Calomeni, nutricionista especialista em saúde da mulher, gastrônoma, e criadora do GAIA — um programa nutricional que respeita seus ciclos e transforma sua relação com a comida (e com você mesma).🌱💧🔥💨

Meu trabalho é ajudar mulheres a emagrecerem com leveza, equilíbrio e autoestima, mesmo enfrentando desafios como SOP, endometriose e climatério.

Aqui, você vai encontrar conteúdo que informa, acolhe e inspira.
Porque você merece se sentir no controle da sua saúde – e da sua história.

🍏Se essa jornada faz sentido pra você, me acompanha por aqui. Vai ser lindo caminhar juntas.

📌 E se quiser dar o primeiro passo, comenta aqui ou me chama no direct com a palavra GAIA que eu te conto tudo!

21/05/2025

💭 “Por que eu como pouco e não emagreço?”
💭 “Por que eu faço tudo certo, mas não vejo resultado?”

Talvez você só esteja focando nas coisas erradas…

✨ Comer menos não é o caminho.
✨ Cortar tudo que ama, muito menos.
✨ Se matar na academia? Pode piorar o quadro.
✨ Ignorar o emocional, o sono e os hormônios? É pedir pra travar.

O seu corpo não é uma equação de calorias.
Ele é inteligente, cíclico, cheio de nuances.

🌱 Nutrição de verdade não castiga, nutrição cuida.

E eu tô aqui pra te lembrar disso, gata.
Todo dia. Até você se lembrar sozinha. 💛

📲 Me manda um “Nutri, quero ajuda” no direct se você sentiu que esse post foi pra você.

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

https://www.adaptive.juliacalomeni.com.br/

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