Júlia Calomeni - Nutricionista

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Júlia Calomeni - Nutricionista

Ajudo você a emagrecer através de uma nova forma de pensar, comendo o que gosta!

03/10/2025

Resultado real da minha paciente Paola

Olha isso, mulher:
✔️ Perdeu gordura corporal
✔️ Ganhou massa magra treinando em casa
✔️ Eliminou 6 cm de abdômen
✔️ E o melhor: sem abrir mão do chocolate!

Isso só foi possível porque ajustamos a estratégia para a realidade dela — nada de dietas mirabolantes ou cardápios que não cabem na rotina.

Quando a nutrição é pensada para você, o resultado vem.
Não é sobre cortar tudo, é sobre equilibrar, ajustar e transformar.

📌 Se você também quer viver essa transformação (sem perder o prazer de comer o que gosta), me chama no direct com um “EU QUERO” que eu te explico como funciona o acompanhamento.

01/10/2025

Uai, gata… quem disse que café da manhã saudável é sem graça?
Olha só como é simples montar um prato amigo dos seus hormônios e da sua energia

Quando você combina carboidrato bom + proteína + fruta + extra funcional, seu corpo entende que tá sendo nutrido de verdade.
Resultado? Menos fome ao longo do dia, mais disposição e até menos sintomas chatos da TPM ou do climatério.

Me conta: dessas opções, qual não pode faltar no seu café da manhã?

📌 Salva esse post pra quando bater a dúvida de como começar o dia.

23/09/2025

Tá sem tempo de cozinhar? Eu sei como é, mulher. A rotina corre, a gente se desdobra, e a última coisa que sobra é energia pra passar horas na cozinha. Mas deixa eu te falar: é possível sim comer bem mesmo nos dias mais apertados.

💡 O segredo? Estratégia! Pequenas mudanças fazem um bem danado sem complicar sua vida.

Aqui vão 3 saídas rápidas que eu mesma uso:
✅ Planejamento estratégico – escolha receitas simples e já deixe os ingredientes à mão.
✅ Preparo prático – omelete, salada com proteína, bowl de grãos… ficam prontos num piscar de olhos.
✅ Marmita amiga – fez arroz? Já separa umas porções extras e congela pros dias de correria.

No fim das contas, não é sobre perfeição, é sobre constância. E com pequenas adaptações, você consegue, sim, manter uma alimentação equilibrada — sem drama e sem complicação.

📲 Quer uma estratégia pensada pra sua rotina? É só clicar no link da bio e agendar sua consulta comigo.

23/09/2025

Não é normal, mas você trata como se fosse…

Deusa, deixa eu te falar uma coisa séria:
👉 Sentir dor incapacitante todo mês
👉 Viver à base de remédio pra conseguir trabalhar
👉 Se sentir estufada, com sangramento intenso e fadiga constante

❌ NADA disso é normal.
Mas muitas mulheres com endometriose acabam acreditando que é só “parte da vida” — e passam anos sofrendo em silêncio.

💡 A verdade é que seu corpo tá gritando por atenção. Você não precisa aceitar a dor como rotina.

🌸 Com estratégia nutricional, autocuidado e equilíbrio, é possível reduzir sintomas e resgatar qualidade de vida.

🚨 Não negligencie sua saúde, Deusa. Você merece viver com mais leveza e menos dor.

👉 Se você se identificou, me chama no direct com a palavra LEVE e eu te mostro o caminho.

10/09/2025

Deusa, eu sei como é conviver com aquela TPM que parece não ter fim, barriga sempre inchada e a sensação de que nada funciona. 😣

A boa notícia é que dá sim pra mudar isso em apenas 15 dias.

Na Operação Deusa Leve você vai:
🌿 Sentir menos sintomas da TPM
🌿 Desinchar e ver diferença na barriga
🌿 Ganhar energia e equilíbrio

👉 Tudo de forma leve, prática e sem dietas malucas.

💎 Inscrição: R$97 | Início: 15/09
🚨 Vagas limitadas! Direct com a palavra DEUSA ou clique no link da Bio

09/09/2025

Você sente que o dia começa e já está sem forças?
😣 Corpo pesado, cansaço constante e zero disposição…

💔 Isso não é normal, e não precisa continuar sendo a sua realidade.

A Operação Deusa Leve vai te mostrar que em apenas 15 dias é possível:
✨ Acordar o metabolismo travado
✨ Desinchar e se sentir mais leve
✨ Recuperar energia e disposição pra viver de verdade

🌸 A Primavera é tempo de renascimento — e esse pode ser o seu.

🚨 Vagas limitadas! Me chama no direct com a palavra LEVE pra garantir a sua ou clique no link da Bio.

08/09/2025

🌸 Operação Deusa Leve começa dia 15/09!

Serão 15 dias transformadores, criados especialmente para mulheres que já tentaram de tudo, mas ainda se sentem travadas no emagrecimento por causa de:

😣 Vontade de doce à noite
😣 Rotina corrida que não sobra tempo pra cuidar de si
😣 Inchaço, cansaço ou sintomas da TPM, menopausa, SOP ou endometriose

🔥 Na Operação Deusa Leve você vai:
✨ Aprender a se organizar mesmo sem tempo
✨ Controlar a ansiedade e reduzir o inchaço
✨ Acordar o metabolismo travado
✨ Emagrecer de forma leveImagina a diferença nas roupas, na balança e, principalmente, na sua autoestima ao perceber que dessa vez você conseguiu?

💕E nessa edição, você terá:
✅ Protocolo alimentar de 15 dias adaptado pra sua rotina
✅ Sessão estratégica individual no final do desafio
✅ Missões práticas e rápidas, sem complicar sua vida corrida
✅ Acompanhamento em grupo, pra te manter firme até o fim

🌷 Pensa só: encerrar setembro mais leve, confiante, sem inchaço e pronta para viver o final do ano de outra forma.

🚨 As vagas são limitadas e as inscrições ficam abertas só até 14/09!

👉 Pra garantir a sua, é só me chamar no direct ou clicar no link da Bio

Bora Deusaaaaa! 🚀✨

31/08/2025

✨ Hoje é Dia do Nutricionista ✨

Ser nutricionista vai muito além de montar um cardápio. É sobre olhar para cada mulher como única, entender sua história, suas dores e seus sonhos — e, juntas, construir um caminho possível, leve e cheio de significado. 🌿

Meu propósito sempre foi esse: mostrar que nutrição não é prisão, é libertação. Que você pode se alimentar bem, ter resultados e ainda viver com prazer, equilíbrio e autonomia.

💚 Hoje celebro a escolha de estar ao lado de cada uma de vocês, minhas Deusas, ajudando a transformar a relação com a comida e com o próprio corpo.

E quero saber: qual foi o maior aprendizado ou transformação que você já teve comigo nessa jornada? Comenta aqui que vou amar ler 🥰

Nutri das Deusas 🌸

05/08/2025

Sabia que seu intestino é o centro de tudo?
💥 Quando ele tá desequilibrado, os sintomas aparecem: inchaço, constipação, gases, pele irritada, TPM forte…
Mas quando ele tá regulado, seu corpo flui!

Essa lista de mercado é pra você que quer:
✔️ Regular o intestino
✔️ Melhorar a digestão
✔️ Desinchar de forma natural
✔️ Cuidar do corpo de dentro pra fora

📌 Salva esse post pra te guiar na próxima ida ao mercado!
📲 E se quiser um modelo de lista personalizada + cardápio funcional, me chama no direct ou agenda sua consulta pelo link da bio! 💛

01/08/2025

✨ O que você pode esperar da minha consulta? ✨

Um espaço de escuta, acolhimento e construção juntas.
Nada de dietas prontas ou restrições sem sentido.
Um plano pensado exclusivamente para você, respeitando sua rotina, fase de vida e objetivos.
E, principalmente, apoio para que você se sinta mais confiante, saudável e feliz no corpo que tem hoje – e no que quer construir daqui pra frente.
💜 Porque nutrição para mulheres 40+ é muito mais do que perder peso:
É sobre saúde, é sobre autoestima, é sobre você!
✨ Com carinho, Nutri das deusas

24/07/2025

Uma boa nutri não se faz só de jaleco e consulta.

Por trás de cada protocolo que crio, de cada palavra que escolho te dizer, existe muito estudo, investimento e dedicação.

Finalizei uma pós em Saúde da Mulher, iniciei duas novas (Estética e Fitoterapia), fui a congresso, entrei em mentoria e sigo estudando todos os dias. Porque eu acredito no poder da nutrição com acolhimento e estratégia.

Se você também acredita nisso, vem viver essa experiência comigo.

Me conta nos comentários o que mais faz diferença pra você em um acompanhamento!

23/07/2025

Eu me cobro demais. E aposto que você também…

Sabe aquela voz interna que insiste em dizer que você poderia ter feito mais?
Que deveria ter seguido a dieta certinho, treinado com mais vontade, descansado melhor…

Eu também tenho essa voz. Mesmo sendo nutricionista, mesmo sabendo tudo que ensino por aqui… eu também erro, também falho, também exagero.

E tá tudo bem. Porque ser saudável não é ser perfeita. É ser humana. É reconhecer que autocuidado não combina com culpa.

No fim das contas, o mais importante não é controlar tudo. É olhar pra dentro com carinho, aprender, recomeçar quantas vezes for preciso.

💜 É sobre isso.

💭 E você? Também sente essa cobrança?
Comenta aqui, vamos conversar! 🌸

Com carinho, Nutri das deusas

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

https://www.adaptive.juliacalomeni.com.br/

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