Camila Marçal - Psicóloga e Palestrante

08/05/2025

É engraçado os caminhos que a vida encontra, pra ajudar a gente a elaborar tudo que estamos sentindo.

Passei esse último mês, com a “morte” me espreitando, seja em vivências pessoais ou em situações de trabalho. E quando a (possibilidade de…) morte se aproxima de nós,  ela inevitavelmente nos convoca a mergulhos profundos sobre a vida! Sobre como estamos vivendo, sobre nossas relações, nossos amores, escolhas… Vida e morte andam juntas e eu senti isso de maneira visceral demais esse mês.

Hoje, ao ver o documentário da Rita Lee, me dei conta do quanto esses últimos 30 dias foram existencialmente pesados por aqui.  Ao vê-la e ouví-la durante aquelas pouco mais de 1h, ao lado do meu filho, eu me senti abraçada pela vida! Eu consegui acolher e chorar todos os medos que foram sentidos mais recentemente.

Eu pude, através da sua história, lembrar que, mesmo quando temos crenças de que a vida é mais do que essa vivência corpórea, ainda assim podemos nos entristecer/assustar pela ausência (ou possibilidade de…) das pessoas próximas e/ou que amamos. E através dos depoimentos das pessoas da sua família, eu também pude me lembrar que quando desabamos, é o amor também que nos ajuda a levantar!  

Querida Rita, hoje foi especialmente bom ouvir sua voz repetindo que a morte é só a gente voltando pra casa! Que saibamos aproveitar essa escola, enquanto estamos aqui! E que a alegria de viver e de estar junto, não se afaste demais da gente, por muito tempo!

08/05/2025

É engraçado os caminhos que a vida encontra, pra ajudar a gente a elaborar tudo que estamos sentindo.

Passei esse último mês, com a “morte” me espreitando, seja em vivências pessoais ou em situações de trabalho. E quando a (possibilidade de…) morte se aproxima de nós,  ela inevitavelmente nos convoca a mergulhos profundos sobre a vida! Sobre como estamos vivendo, sobre nossas relações, nossos amores, escolhas… Vida e morte andam juntas e eu senti isso de maneira visceral demais esse mês.

Hoje, ao ver o documentário da Rita Lee, me dei conta do quanto esses últimos 30 dias foram existencialmente pesados por aqui.  Ao vê-la e ouví-la durante aquelas pouco mais de 1h, ao lado do meu filho, eu me senti abraçada pela vida! Eu consegui acolher e chorar todos os medos que foram sentidos mais recentemente.

Eu pude, através da sua história, lembrar que, mesmo quando temos crenças de que a vida é mais do que essa vivência corpórea, ainda assim podemos nos entristecer/assustar pela ausência (ou possibilidade de…) das pessoas próximas e/ou que amamos. E através dos depoimentos das pessoas da sua família, eu também pude me lembrar que quando desabamos, é o amor também que nos ajuda a levantar!  

Querida Rita, hoje foi especialmente bom ouvir sua voz repetindo que a morte é só a gente voltando pra casa! Que saibamos aproveitar essa escola, enquanto estamos aqui! E que a alegria de viver e de estar junto, não se afaste demais da gente!

19/02/2025

Pra quem não sabe, eu fui professora universitária do Curso de Psicologia. E além das disciplinas teóricas sobre a abordagem Fenomenológica Existencial, eu também ministrava a disciplina de supervisão clínica na mesma abordagem.

A Supervisão Clínica é o momento em que profissionais da psicologia se encontram com outro profissional mais experiente, para tirar dúvidas sobre os processos das pessoas que são acompanhadas por ele. Essas dúvidas podem ser de toda ordem.

Trabalhar na área da saúde exige responsabilidade e aprendizado constantes. A troca com outros profissionais da mesma área e de áreas afins, na forma de leitura, grupo de estudos, cursos e mentorias, é um investimento e uma necessidade.

Fazer Supervisão Clínica regular, é uma orientação do Conselho Federal de Psicologia, para garantir a qualidade do serviço que oferecemos. Esse é um dos pilares de uma boa prática como psicólogo clínico! 

É também um cuidado que oferecemos a nós mesmos, pois alguns dos vários benefícios da Supervisão é: 1) nos ajudar a perceber o que existe de “nosso”, no processo terapêutico das pessoas que acompanhamos e 2) aprender a confiar cada vez mais no que sentimos à partir daquela relação e nas “intuições” que brotam desse encontro!

Você que é psicólogo, como você tem cuidado da sua profissão? Como você tem cuidado de você?

29/01/2025

Tempo de observação/reflexão por aqui.
Tema: relacionamentos!

Eu acredito que um relacionamento deveria te fazer se sentir melhor do que quando você está sozinho(a), senão, não faz sentido se relacionar, não é? Ou você se relaciona pra se sentir pior/menor do que se tivesse sozinho(a)?!?!

Partindo dessa premissa, e antes de continuar a minha reflexão, eu gostaria de te perguntar:

(Pense em em algum dos seus relacionamentos atuais e responda)

O que melhorou em você e na sua vida, depois que você começou a se relacionar com determinada pessoa?

O que melhorou na vida do seu namorado(a)/amigo(a), desde que vocês começaram a se relacionar?

Essa relação é uma relação ganha-ganha? Os dois estão melhores/maiores/mais fortalecidos, desde que começaram a se relacionar?

Toda relação traz desafios. Toda relação nos provoca a olhar mais pra nós mesmos e pras nossas questões/dificuldades.

Quando estamos abertos a crescer e a melhorar a partir do encontro com o outro, esses desafios, são vistos como oportunidades que a vida nos oferece de nos desenvolvermos enquanto seres vivos! 

Mas quando temos medo/culpa ou qualquer outro sentimento parecido nos dominando, qualquer apontamento/crítica do parceiro/amigo, se torna um julgamento/ameaça e a gente só sabe se defender. Simplesmente não conseguimos perceber a oportunidade de aprendizado que está posta ali.

Só amor não é suficiente pra construir uma relação saudável de parceria, cumplicidade e crescimento. É preciso também disposição pra olhar pras próprias sombras e desaprender um tanto de coisa que foi aprendido ao longo da vida. 

É preciso disposição pra investir no próprio amadurecimento e fortalecimento emocional, se você quer viver um relacionamento bonito e saudável!

O acaso nos faz encontrar pessoas maravilhosas! Mas sem cuidado, esse amor vai embora, tão fácil quanto quando chegou. Mas não sem antes deixar pra trás um rastro de dor e desesperança. 

Amar e dizer que ama, é até fácil.
Mas priorizar o amor, exige maturidade, atenção e disciplina. Definitivamente, não é fruto do acaso.

E você, como tem cuidado das suas relações?
E não menos importante, você sente que é cuidado dentro das suas relações?

14/01/2025

A escrita 

Escrevo, pra preencher meus silêncios.
Silencio, pra poder encontrar minhas palavras.

Aquelas engasgadas, escondidas, esmagadas pela rotina, pela correria.

Aquelas que ficaram intaladas, mal digeridas, por não terem espaco, pra serem plenamente sentidas.

Escrevo, pra dar nome pro que sinto, quando escuto a história do outro e ela também me atravessa.

Escrevo, pra manter viva a minha esperança. Pois a minha, é feita de encontros, que se revelam em palavras!

Das que escuto, das que não escuto e das que passam a existir a partir de mim.

26/12/2024

04/12/2024

Tive poucos ídolos na minha infância…
Ayrton Senna foi um deles.

Quando vi que ia lançar a série sobre ele, fui contar para o meu filho quem ele era e lembrei do quão importante ele foi pra mim. Passava os domingos ao lado do meu pai assistindo às corridas.

Ao contar pro meu filho, me espantei com minha emoção! Não lembro desde que idade comecei a acompanhá-lo, mas lembro que tinha 10 pra 11 anos, quando ele morreu. 

O ano de 1994 foi marcado em mim, pela morte do Senna e pela vitória do Brasil na copa do Mundo. 

Quando lembro dos jogadores brasileiros comemorando a vitória na copa do mundo, eu ouço a música dele tocando e vejo a faixa compartilhando o tetra com ele!

Assistimos à série juntos e foi tão bom poder compartilhar com meu filho, a história de alguém que foi importante na minha vida e de tantos brasileiros.

Ontem a noite, quando cheguei na casa dos meus pais pra buscá-lo,  vi que ele tava assistindo os episódios extras da série. Ele disse: “Mãe, eu gostei de conhecer a história dele. Agora eu também gosto dele.”

Ao ver a série, eu me emocionei muito, muito mesmo. Acho que tinha um luto aqui, que depois de 30 anos, ainda precisava ser sentido! Luto é assim, né? Cada pessoa que foi importante pra nós,  quando lembrada, também nos ajuda a nos lembrar quem somos!

Ao assistir a série eu lembrei que eu gostava não só de ver ele correndo, mas também de ver ele falando! E como é bom ter um ídolo dentro e fora das pistas, né?

As pessoas que admiramos dizem muito sobre o que acreditamos. E talvez por isso, tenha sido ainda mais gostoso assistir a série ao lado do meu filho. Eu não apresentei a ele apenas um ídolo da minha infância, quando eu apresento a ele o que gosto, eu apresento a ele o que sou!

Assim como meu pai fez e faz comigo, desde que cheguei a esse mundo! ❤️

08/09/2024

E o dia da Independência do Brasil foi comemorado por aqui com o show desses gigantes: "Maria Bethania e Caetano Veloso”.

Em 2023 eu tive oportunidade de assistir a um show de Betânia e outro de Caetano. Foram experiências maravilhosas! Mas esses dois juntos, caraca! O que foi isso? Eles fizeram um show que vai ficar na memória. Me senti numa celebração do Brasil e de nossas tantas brasilidades. 

Somos tantos, né? E como é bom poder me sentir e me perceber sendo tantas e ao mesmo tempo (ou talvez exatamente por isso), viver a experiência de pertencimento.

Sou brasileira! Sou feita de encontros! 

E hoje pude ver e ouvir o encontro da ternura de Caetano com a força de Betânia! Celebramos, juntos, nossas brasilidades, com reverência às nossas tradições africanas e indígenas e com respeito às diversas religiosidades que nosso povo possui. 

Somos muitos! 
E nossa força está exatamente aí.

Tentar apagar essa diversidade, além de uma impossibilidade, é um dos maiores erros que algumas pessoas tentam cometer.

Um show pra entrar pra história. 
Feito por pessoas que são parte da história do nosso país. E o são, não apenas pela qualidade indiscutível do que criam/produzem, mas sobretudo pelo respeito que demonstram pelo povo brasileiro.

Viva o Brasil!
Viva dona Canô!

Obrigada Caetano por aquecer meu coração!
Obrigada Betânia por arrepiar minha alma!

06/08/2024

Dia 27 de julho, completei 41 anos. 

Das decisões que tomei durante meus 40 anos, destaco algumas:

Encerrei meu ciclo como professora universitária 
Me permiti ser preenchida e bagunçada pelo amor 
Conheci o mundo do teatro por dentro

Meu primeiro ano como “enta”, tem cara de transbordamento.  A loba que habita em mim tem ainda mais sede de ir além.

Meus vinte anos, foram marcados pela construção do meu alicerce. Profissionalmente, foi tempo de muito estudo: graduação em psicologia, cursos de extensão, duas especializações e inúmeras palestras e congressos.

Pessoalmente, muitas aventuras e descobertas e um deserto existencial que fortaleceu minhas bases de caráter e meu propósito de vida.

Durante meus 30 anos, vivi meu renascimento. Profissionalmente, foi tempo de sair de um trabalho que me adoecia. Aprofundar bases teóricas e conhecer outros universos de conhecimento. Me tornei pesquisadora em Ciências da Religião e professora universitária do curso de Psicologia. 

Pessoalmente, foi o tempo de recepcionar Theo nesse mundo. Caraca! Que responsa e que honra. Mas dentro de mim, apesar do medo, tinha algo sereno: a sensação era de que durante toda a minha vida eu estava sendo preparada para esse momento.

Como diz Nando Reis, é bom olhar pra trás e admirar a vida que soubemos fazer!

Quanta descoberta, quantos encontros e quanta transformação já vivi nessa vida. E em todos esses contextos, sempre ancorada na certeza de que nunca estive só! 

Não sei o que está por vir. 
(Na verdade, nunca sabemos, né?)

Mas pelo gostinho que teve esse primeiro ano, minha intuição sente que os ventos sopram na direção de tempos de maior liberdade de criação e expressão.

Será que existe uma alma de artista aqui?! ;) 

Independente do que virá, obrigada a cada um que fez e faz parte da minha vida! Se fizer sentido me acompanhar, continuemos juntos! ❤️

09/02/2024

Eu terminava o almoço quando percebi que faltava algo pra finalizar o prato.
Nessa hora, brinquei com eles se eles poderiam comprar o que faltava pra mim, enquanto eu terminava.
Entre um olhar ressabiado de um lado e um olhar empolgado de outro, resolvi mediar e aproveitar a deixa pra estimular os dois!
Propus um desafio! E eles ouviram super atentos!
_ Que tal vocês fazerem essa compra "sozinhos"?
_ Sozinhos???
_ Sim. Sozinhos. Porém, como é a primeira vez de vocês. Eu vou logo atrás. Estarei longe, mas estarei por ali, se precisarem!
_ Eu consigo, mamãe! Eu sei o caminho.
_ Eu te ajudo, Theo. A gente consegue.

_ Você estará logo atrás, né, mamãe?
_ Sim!rsrs
_ Mas a gente vai fazer tudo sozinho, né?
_ Isso mesmo!

Entreguei a chave da casa, o dinheiro. Dei as instruções sobre o que tinham de comprar, lembrei de olhar os carros antes de atravessar a rua e orientei a pedir ajuda, caso precisassem.

Saíram de casa empolgados com a missão!
E voltaram pra casa mais empolgados ainda!

Eles só tem 7 e 8 anos. São crianças e precisam de apoio, mas também precisam de autonomia. Eles tem sede de experimentar o mundo por eles mesmos. De tentar fazer as coisas sozinhos. Eles precisam de nosso apoio pra poder tentar, pra se permitirem errar, até aprender.

Que delícia ver os dois descobrindo o mundo e se descobrindo! Que bom ter a chance de contribuir com a formação de crianças mais seguras e confiantes em si mesmas, por terem a certeza de não estarem sozinhas!

Na foto está o Theo, meu filho e a Lis, amiga dele e filha de uma grande amiga .cuidadomaterno

08/02/2024

Acabei de assistir no cinema e super recomendo!

Que filme bonito! Que filme bem feito!

Um romance super gostoso de assistir e repleto de reflexões!

Como seria nossa vida "se" tivéssemos escolhido outro caminho?
Existe destino? Existe alma gêmea?
Algumas pessoas estão destinadas a fazer parte da nossa vida, independente da forma como isso se dará?

Em um mundo de bilhões de pessoas, porque encontramos exatamente quem encontramos?
O que torna alguns encontros tão especiais?

O filme acabou, mas as reflexões continuam...

06/02/2024

À partir de agora, farei desse espaço um lugar de troca cada vez maior sobre tudo que acredito!

Sem restrição.
Sem limite.

Nesse espaço, não serei definida, nem limitada, por nenhuma das minhas funções nessa existência. 

Ao contrário. 

Aqui, permitirei que todas as que me habitam se expressem. 

E todas elas o farão através de uma prosa poética, pois esse é o ponto que as une: o olhar encantado pela vida!

Se você busca por respostas, talvez esse não seja o melhor lugar. 

Mas se quiser companhia nas perguntas, venha! Mas chegue devagar. Tire os sapatos. Limpe o olhar. Abra seu coração. Pois você encontrará…

Aqui, o meu avesso. 
Em palavras.

Nelas, um tanto das minhas incertezas.
E um tanto ainda maior, das minhas esperanças.

Seja bem vindo(a)!