Physio - Pilates e Fisioterapia

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Belo Horizonte, MG
Physio - Pilates e Fisioterapia

A Physio – Fisioterapia e Pilates já é referência em Belo Horizonte há mais de 20 anos. Sua equipe é formada por profissionais altamente qualificados.

Sua equipe é formada por profissionais altamente qualificados e comprometidos com os resultados de seus pacientes. O atendimento personalizado e equipamentos de última geração otimizam o tempo de sessão e tornam o tratamento mais humano e eficiente. Cada caso clínico é trabalhado em conjunto com o médico do paciente, possibilitando seu estudo e acompanhamento contínuos. Isso, certamente, nos leva

a alcançar resultados eficazes com maior rapidez, respeitando sempre o histórico clínico e evolutivo de cada pessoa. O tratamento humanizado, aliado a uma tecnologia de ponta e à experiência de nossos profissionais, têm sido sempre a tônica e a missão dos atendimentos na Physio. Faça-nos uma visita e conheça de perto nossas instalações e nossos profissionais. Será um prazer recebê-lo.

14/10/2024

📱Você sabia que o uso excessivo de tecnologias, como smartphones e computadores, pode causar desconforto e dor na região cervical? A má postura e a falta de movimentos adequados podem levar a problemas como a cervicalgia, uma condição cada vez mais comum nos dias de hoje.

➡O Pilates é uma prática que foca no fortalecimento e alongamento do corpo, promovendo uma melhor consciência postural e ajudando a equilibrar a musculatura. Ao integrar exercícios específicos, o Pilates atua diretamente na região cervical, contribuindo para:

✔Fortalecimento muscular: melhora a força dos músculos que sustentam a coluna, aliviando a pressão sobre as vértebras.
✔Aumento da flexibilidade: promove o alongamento, reduzindo a rigidez e melhorando a mobilidade.
✔Correção postural: ensina a manter uma postura adequada, mesmo ao usar dispositivos tecnológicos.
✔Redução do estresse: A prática também auxilia na redução do estresse e tensão acumulada, proporcionando um bem-estar físico e mental.

⚜Se você está sentindo desconfortos na cervical ou deseja prevenir problemas futuros, entre em contato conosco e agende uma avaliação! Estamos aqui para ajudar você a alcançar uma vida mais saudável e equilibrada. 😉

13/10/2024

🔹O Dia do Fisioterapeuta é uma oportunidade de reconhecer e valorizar ainda mais a importância da nossa profissão, que vai muito além da reabilitação física. Como fisioterapeutas, temos o privilégio de promover o bem-estar, melhorar a qualidade de vida e devolver a autonomia aos nossos pacientes.

🎉Hoje, celebramos a nossa missão de cuidar e transformar vidas, sempre com amor e profissionalismo. Trabalhamos incansavelmente para fazer a diferença!

🥰Agradecemos aos nossos pacientes pela confiança depositada em nós!

10/10/2024

🔹A labirintite é uma condição que afeta o equilíbrio, causando tonturas, vertigens e sensação de desequilíbrio. O Pilates pode ser um grande aliado no tratamento. Conheça os benefícios para quem sofre com essa condição:

✅Melhora o equilíbrio corporal e a coordenação.
✅Fortalece os músculos posturais, reduzindo a instabilidade.
✅Aumenta a concentração e a consciência corporal.
✅Reduz a tensão muscular e promove o relaxamento, aliviando o desconforto das crises.

⚜Invista no seu bem-estar e aprenda a lidar melhor com os sintomas da labirintite. Entre em contato com a Physio para mais informações! 📞😉

04/10/2024

🔹O formigamento, também conhecido como parestesia, pode acontecer de forma esporádica e, na maioria das vezes, não indica nada grave. Ele pode surgir quando ficamos na mesma posição por muito tempo, causando compressão temporária dos nervos. Isso costuma melhorar rapidamente com a mudança de postura.

➡Se o formigamento for frequente, ocorrer sempre no mesmo lugar, e não melhorar em até 5 minutos, pode ser um sinal de algo mais sério. Nesses casos, é importante procurar orientação médica e fisioterapêutica.

⚜Nós, da Physio Clínica, podemos te ajudar! A avaliação do fisioterapeuta é essencial para identificar a causa e iniciar um tratamento personalizado.

📞Entre em contato conosco para mais informações e agendamentos! 😉

02/10/2024

✨O Outubro Rosa é uma campanha mundial dedicada à conscientização sobre o câncer de mama e a importância da prevenção e do diagnóstico precoce.

👉O câncer de mama é o segundo tipo mais comum entre as mulheres, atrás apenas do câncer de pele não melanoma, mas, quando detectado em estágios iniciais, as chances de cura são altas. Por isso, manter hábitos saudáveis e realizar exames regulares são essenciais para a prevenção.

🥰Apoiar o Outubro Rosa é apoiar a vida! A Physio Clínica está comprometida com esta causa, incentivando todas as mulheres a cuidarem de sua saúde.

💗Gostou do post? Então curta, compartilhe e ajude a levar essa mensagem adiante!

01/10/2024

🔸Esta é uma data de extrema importância para refletirmos sobre o respeito, cuidado e a valorização daqueles que tanto contribuíram e ainda contribuem para a nossa sociedade. O Dia Internacional do Idoso representa mais do que uma homenagem, é um lembrete da nossa responsabilidade de proporcionar um envelhecimento com dignidade, saúde e bem-estar.

🥰Aqui na Physio Clínica, nossos pacientes idosos são parte essencial da nossa trajetória. A confiança, parceria e amizade que construímos com eles ao longo dos anos nos enchem de orgulho e gratidão. Agradecemos por escolherem nossa equipe para cuidar de sua saúde e por nos permitirem fazer parte dessa caminhada!

⚜Continuaremos trabalhando com dedicação para proporcionar a melhor qualidade de vida, sempre com muito respeito e carinho.

30/09/2024

🔸Sentir dor crônica pode ser desafiador, mas ficar parado é a pior coisa que você pode fazer. Quando o corpo não se movimenta, ele tende a ficar mais rígido, a circulação diminui e os músculos perdem força, piorando ainda mais o quadro de dor. Além disso, a falta de movimento pode comprometer a postura e gerar novos desequilíbrios no corpo.

🚶🏻Ao contrário do que muitos pensam, o movimento controlado e orientado é uma das principais formas de aliviar as dores crônicas. Exercícios como o Pilates ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e corrigir a postura, oferecendo um alívio duradouro para a dor.

⚜Se movimentar é essencial! Conte com os profissionais da Physio e descubra como o Pilates pode ser uma excelente escolha para aliviar suas dores e melhorar sua qualidade de vida. 😉

28/09/2024

🔹Essa é uma dúvida muito comum! E sim, em muitos casos, a fisioterapia pode ajudar a evitar cirurgias. Com um plano de tratamento adequado, é possível recuperar a mobilidade, reduzir dores e fortalecer a musculatura, promovendo a reabilitação de lesões sem a necessidade de intervenção cirúrgica.

👉É importante ressaltar que a fisioterapia trata a causa do problema e não apenas os sintomas, ajudando a melhorar a qualidade de vida do paciente a longo prazo.

↪No entanto, é importante lembrar que cada caso é único! Por isso, é essencial passar por uma avaliação detalhada para saber se a fisioterapia é o melhor caminho para você.

📞Entre em contato conosco para mais informações e agendamentos. A equipe da Physio está pronta para cuidar da sua saúde e bem-estar! 😉

26/09/2024

🔹Segundo a renomada nutricionista norte-americana Michelle Schoffro Cook, especialista em alimentação saudável e autora de best-sellers, há uma lista de 10 itens que estão entre os piores alimentos e bebidas do mundo para o ser humano. Vamos descobrir quais são e por que devemos evitá-los!

1️⃣Refrigerante Diet: 🥤
Contém adoçantes artificiais que podem interferir no metabolismo, aumentando o risco de ganho de peso, diabetes e doenças cardíacas.

2️⃣Refrigerante: 🥤
Possui excesso de açúcar e aditivos químicos, que contribuem para obesidade, cáries, diabetes tipo 2 e problemas digestivos.

3️⃣Donut: 🍩
Possui grande quantidade de açúcar, gordura trans e calorias vazias, o que aumenta o risco de doenças cardíacas, obesidade e inflamações no corpo.

4️⃣Cachorro-quente: 🌭
As salsichas são processadas e cheias de conservantes como nitratos, que estão ligados a um maior risco de câncer.

5️⃣Bacon: 🥓
Contém grandes quantidades de gorduras saturadas e sódio, contribuindo para problemas cardiovasculares e aumento do colesterol ruim.

6️⃣Batata Chips: 🥔
É frita em óleos prejudiciais, carregados de gorduras trans e calorias. Além disso, contêm altos níveis de sal, favorecendo a hipertensão e doenças cardíacas.

7️⃣Batata Frita: 🍟
Rica em gorduras trans e calorias, e quando fritas em alta temperatura, liberam substâncias cancerígenas como a acrilamida.

8️⃣Pizza: 🍕
Possui alto teor gorduras saturadas, sódio e calorias, o que aumenta o risco de obesidade, hipertensão e problemas cardiovasculares

9️⃣Salgadinho de milho: 🌽
Além de pobres em nutrientes, contêm grandes quantidades de sal, conservantes e óleos refinados, que podem desencadear inflamações e ganho de peso.

🔟Sorvete: 🍦
Com muito açúcar, gorduras saturadas e aditivos químicos, o sorvete pode contribuir para o aumento de peso, picos de açúcar no sangue e problemas digestivos.

⚜Que tal buscar alternativas mais saudáveis? Compartilhe este post com seus amigos! 😉

21/09/2024

💆‍♀️Você sabia que aquela dor de cabeça insistente pode estar relacionada à sua coluna cervical? Muitas vezes, a dor no pescoço se irradia para a nuca e a cabeça, gerando desconforto que afeta todo o seu dia. Isso acontece porque os nervos das articulações da coluna cervical estão conectados aos do cérebro. Ou seja, qualquer alteração ou tensão nessa região pode resultar em dores na coluna e também na cabeça.

🤔O que pode causar esse problema?

▪ Travesseiro muito alto ou muito baixo.
▪ Má postura ao dormir.
▪ Passar muito tempo com o pescoço abaixado, como quando usamos o celular.

🔹Com técnicas específicas, a fisioterapia atua no alívio das dores e no reequilíbrio da musculatura cervical, promovendo a melhora da postura e a redução da tensão muscular. Com o tratamento adequado, é possível diminuir as crises de dor de cabeça e melhorar significativamente seu bem-estar.

⚜Agende uma avaliação personalizada e dê o primeiro passo rumo a uma vida sem dores! 😉

19/09/2024

🔹Muitos fatores podem levar a noites mal dormidas, como estresse, ansiedade, dores musculares e problemas posturais. A boa notícia é que a fisioterapia oferece diversas técnicas para ajudar a melhorar a qualidade do seu sono e promover noites mais tranquilas.

😴A fisioterapia atua em vários aspectos que contribuem para um sono mais reparador. Por meio de técnicas de relaxamento muscular, exercícios de alongamento e correção postural, é possível reduzir dores e tensões que atrapalham o descanso. Além disso, a fisioterapia trabalha com técnicas de respiração que ajudam a controlar o estresse e a ansiedade, fatores que muitas vezes estão associados à insônia.

⚜Se você tem enfrentado dificuldades para dormir, acorda cansado ou sente que seu sono não é reparador, nós, da Physio Clínica, oferecemos a solução que você precisa.

📞Entre em contato conosco e agende uma avaliação! 😉

18/09/2024

🤰🏻A dor lombar é uma queixa comum durante a gestação. Com as mudanças que o corpo da mulher passa nesse período, como o crescimento da barriga e as alterações hormonais, é normal que a coluna sofra um aumento de carga e mudanças na sua postura. Isso pode resultar em desconforto ou mesmo em dores intensas na região lombar.

🔹A principal causa da dor lombar é a alteração na curvatura da coluna devido ao aumento de peso e ao deslocamento do centro de gravidade. Além disso, a produção do hormônio relaxina, que prepara o corpo para o parto, afrouxa as articulações e ligamentos, tornando a coluna mais suscetível a dores e lesões.

✨O Pilates é uma excelente opção para prevenir e tratar a dor lombar em gestantes. A prática promove o fortalecimento do core (músculos abdominais profundos, assoalho pélvico e coluna vertebral), essencial para sustentar o peso extra durante a gravidez e melhorar a postura. E mais: trabalha a flexibilidade e a mobilidade da coluna, aliviando a tensão muscular e reduzindo a pressão na região lombar em cada fase da gestação.

❤Conte com os fisioterapeutas especializados da Physio Clínica! Curta e compartilhe este post com gestantes que você conhece. Elas merecem esse cuidado especial! 😉

Endereço

Rua Rio Grande Do NoRoute 1164 . 2º Andar/Funcionários/Savassi
Belo Horizonte, MG
30130-131

Site

http://www.physioclinica.com.br/

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