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29/08/2025

Uma alimentação equilibrada é essencial no pós-operatório de hérnia abdominal. Ela ajuda na cicatrização, fortalece o sistema imunológico e reduz o risco de complicações.
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👉 No vídeo, você confere dicas práticas do que incluir e do que evitar no seu cardápio para acelerar a recuperação.
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Respeite seu tempo e cuide da sua saúde!
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29/08/2025

Você sabia que a alimentação é uma grande aliada na sua recuperação após a cirurgia de hérnia abdominal? O que você coloca no prato faz toda a diferença para uma cicatrização mais rápida e segura.
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✅ Proteínas magras, como frango, peixe, ovos e leguminosas, ajudam na regeneração dos tecidos.
✅ Vitaminas e minerais são fundamentais, especialmente a vitamina C e o zinco, que aceleram a cicatrização e fortalecem o sistema imunológico.
✅ Fibras contribuem para o bom funcionamento do intestino, evitando esforço durante as evacuações.
✅ Hidratação é indispensável para o transporte de nutrientes e a saúde da pele.
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⚠️ Por outro lado, é importante evitar alimentos industrializados, ricos em gordura, açúcar, álcool e excesso de cafeína, que podem atrasar a recuperação.
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👉 Converse com seu médico ou nutricionista para montar um plano alimentar personalizado e potencializar sua recuperação!
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28/08/2025

Você sabia que cerca de 20% dos brasileiros terão algum tipo de hérnia abdominal ao longo da vida? Por isso, reconhecer os primeiros sinais é essencial para prevenir complicações.
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O sintoma mais comum é o surgimento de um inchaço ou protuberância na região abdominal, principalmente ao fazer esforço, tossir ou levantar peso. Na maioria dos casos, esse abaulamento diminui quando a pessoa se deita.
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⚠️ Outros sinais importantes:
✅ Desconforto ou dor ao realizar esforços
✅ Sensação de peso no abdômen
✅ Inchaço localizado que aumenta com a pressão abdominal
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Além de reconhecer os sintomas, é fundamental cuidar da saúde com hábitos preventivos: manter o peso saudável, evitar esforços excessivos e tratar condições como tosse ou constipação crônica.
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👉 Percebeu algum sintoma? Não deixe para depois. Procure um especialista e evite complicações como encarceramento e estrangulamento da hérnia. Sua saúde agradece!
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27/08/2025

Após a cirurgia de hérnia abdominal, muitas pessoas se perguntam: “Quando posso voltar a me movimentar?” E a resposta é: com orientação adequada, os exercícios leves são grandes aliados na recuperação!
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✅ Caminhadas suaves, iniciadas nos primeiros dias após a cirurgia, ajudam na circulação e reduzem o risco de complicações como trombose.
✅ Movimentos controlados favorecem o funcionamento do intestino e evitam constipação, além de melhorar o bem-estar emocional.
✅ Mas atenção: atividades com esforço abdominal devem ser evitadas nas primeiras semanas e sempre é fundamental ter a liberação médica antes de retomar qualquer atividade.
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👉 Respeite seu tempo, movimente-se com cautela e cuide da sua saúde! A recuperação é mais leve quando você se sente bem física e mentalmente.
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26/08/2025

Durante a gravidez, o corpo passa por muitas transformações — e uma delas pode ser o surgimento da hérnia umbilical. A condição é mais comum do que se imagina e exige atenção especial.
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A hérnia umbilical costuma se manifestar como uma saliência na região do umbigo, que aumenta ao fazer esforço ou tossir. Em alguns casos, pode causar dor, desconforto e, se não tratada, gerar complicações.
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👉 Veja o que é importante saber:
✅ Como identificar os sinais de alerta
✅ Medidas para prevenir complicações durante a gestação
✅ Quando o tratamento é indicado — durante a gravidez ou após o parto
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Com acompanhamento médico adequado, é possível passar pela gestação com mais segurança, priorizando sempre a saúde da mãe e do bebê.
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👩‍⚕️ Sentiu algo diferente? Converse com seu obstetra e tire todas as dúvidas!
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25/08/2025

A hérnia umbilical na gravidez é mais comum do que se imagina e, com o devido acompanhamento médico, é possível manter a gestação segura e saudável.
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Identificar os sinais precoces e tomar medidas preventivas são fundamentais para evitar complicações, como encarceramento ou estrangulamento da hérnia.
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👉 Deslize para o lado e descubra quando é o momento de ficar em alerta, prevenir e tratar com segurança.
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22/08/2025

Durante a gravidez, o surgimento de uma hérnia umbilical pode acontecer devido às mudanças no corpo e ao aumento da pressão abdominal.
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Mas fique atenta aos sinais: saliência no umbigo, dor ao esforço ou sensação de peso devem ser avaliados pelo médico.
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👉 Veja neste vídeo como identificar precocemente, prevenir complicações e entender quando o tratamento é necessário.
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26/07/2025

📲 Legenda para redes sociais
A hérnia umbilical na gravidez é mais comum do que se imagina e, com o devido acompanhamento médico, é possível manter a gestação segura e saudável.
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Identificar os sinais precoces e tomar medidas preventivas são fundamentais para evitar complicações, como encarceramento ou estrangulamento da hérnia.
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👉 Deslize para o lado e descubra quando é o momento de ficar em alerta, prevenir e tratar com segurança.
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