Diabetespsi.

13/03/2025

13/01/2025

1. PERSONALIZAÇÃO
A pessoa tende a atribuir culpa a si mesma em quase todas situações que vive. A culpa é sempre dela. Em um grupo, todo comentario refere-se à ela.

2. FILTRO MENTAL
Há uma visão predominantemente negativa sobre a vida, sobre todos os acontecimentos. A pessoa foca nos acontecimentos ruins e ignora o que existe de positivo.

3. GENERALIZAÇÃO
A pessoa transforma um caso específico em uma regra para todos. As palavras mais usadas são: todos, nenhum, sempre.

4. MAXIMIZAÇÃO/MINIMINIZAÇÃO
A pessoa minimizar suas conquistas e maximizar os erros e as coisas negativas que acontecem. Assim, a pessoa dá grande importância às suas falhas e as considera de sua total responsabilidade, enquanto as realizações são tratadas como sorte ou fruto da ajuda de outros.

5. DICOTÔMICO/POLARIZADO
A pessoa enxerga a vida somente a partir de duas ideias polarizadas — tudo ou nada, “oito ou oitenta” ou seja, é um padrão de pensamento inflexível.

6. EMOCIONAL
A pessoa transforma suas emoções em fatos. Ex: A pessoa sente-se nervosa ao falar em público e passa a acreditar que está se sentindo assim porque os outros não estão gostando do que ela diz.

7. LEITURA DA MENTE
A pessoa acredita que sabe o que os outros estão pensando, sem qualquer dado concreto ou evidência.

Um exemplo clássico, é deduzir que os outros devem falar ou pensar mal de suas condutas. Esse pensamento disfuncional está ligado à crença central da necessidade de aprovação.

8. CATASTROFIZAÇÃO
A pessoa está esperando o pior de cada situação que vive. O nível de ansiedade é muito alto, a ponto de deixar de fazer tarefas profissionais ou de lazer por medo de dar errado.

9. CONCLUSÕES PRECIPITADAS
A pessoa chega a conclusões irracionais sobre si ou em relação a como as outras pessoas vão agir (premonição, adivinhação ou predição de futuro).

10. AFIRMAÇÕES: "DEVERIA" "TENHO QUE..."
A pessoa tem forte autocobrança e não consegue aceitar as coisas como são. O pensamento é inflexível de como deveria ser o seu comportamento e o dos outros. Está relacionado a baixa autoestima, expectativas irreais e intolerância à frustração.

COntinua nos comentários 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

02/01/2025

02/01/2025

Ano Novo!!
Novas oportunidades!!
Novo endereço!!

Compartilhando alegria...😉

02/01/2025

Novo Ano!!
Novo endereço!!
Nova oportunidade!!

Compartilhando minhas alegrias...😉

04/10/2024

Precisamos de Chuva!!! Chopp está com bronquite alérgica 😕

12/06/2024

Obrigada!
Obrigada!
Obrigada por cuidar de mim, por saber exatamente o que eu gosto de comer e o que eu posso comer. Obrigada por escolher comidas e passeios em que eu possa ir com tranquilidade. Obrigada por me socorrer nos momentos de hipoglicemias, principalmente noturnas. Obrigada por nuuuunca reclamar daquilo que não dou conta ou não posso fazer naquele momento. Obrigada por nossa cumplicidade quanto ao amor aos nossos bichinhos, cumplicidade em nossos valores e sentimentos. Obrigada por deixar eu rir de você quando você não sabe onde colocou algum objeto e encontramos dentro da geladeira (chave do carro). Obrigada por aguentar minhas hiperglicemias e suas consequências como mau humor e dores pelo corpo. Obrigada por seeeeempre buscar algo que preciso ou quero no supermercado, farmácia ou qualquer outro lugar, como no consultório ou na casa de alguém. E obrigada pelo carro novo😊.

Meu amor por você é imenso!!

16/05/2024

FreeStyle libre é um sistema flash de monitoramento de glicose.

Muitas, muitas, muitas pessoas experimentam e deixam de usar por acreditar que não funciona direito.

Eu uso. E por causa das perguntas que recebo concluí que as pessoas desistem de usar por falta de orientação/informação nos seguintes itens:

1. Forma adequada de "montar" o sensor.

2. Forma adequada de aplicar o sensor.

3. Forma adequada de fazer a leitura das setas de tendência e quais providências tomar.

4. O sensor f**a em contato com o líquido intersticial entre as células, ou seja, VAI ESTAR SEEEEEMPRE ATRASADO 15 minutos comparando com a medição de ponta de dedo (glicosímetro). Então é necessário aprender interpretar esses 15 minutos (o que comeu, quanto comeu, que horas comeu e a quantidade de insulina que aplicou (para quem faz uso de insulina rápida ou ultrarápida) antes de medir pelo sensor).

3. Sobre a precisão das medições, existe uma margem de erro de até 11,4% comparando com a ponta do dedo. Então por que usar o libre? Eu tenho 40 anos de diagnóstico. Você consegue imaginar o que é furar a ponta do dedo várias vezes ao dia durante 40 anos mesmo fazendo rodízio? Eu decidi aprender a interpretar o libre e medir minha glicose quantas vezes eu quiser sem furar o dedo. Em média meço 10 a 15 vezes ao dia. É escolha😉

4. Alegria à cola do sensor. Existem pomadas para cuidar disso.

5. Às vezes esbarramos, por exemplo, na fechadura da porta (sou baixinha kkkkk) e o libre sai do local. Não é possível recolocar mas existem fitas para colocar por cima para proteger o sensor😉

Esses são os motivos para desistir de usar o freestyle libre. No próximo post vou citar os benefícios.

16/05/2024

FreeStyle libre é um sistema flash de monitoramento de glicose.

Muitas, muitas, muitas pessoas experimentam e deixam de usar por acreditar que não funciona direito.

Eu uso. E por causa das perguntas que recebo concluí que as pessoas desistem de usar por falta de orientação/informação nos seguintes itens:

1. Forma adequada de "montar" o sensor.

2. Forma adequada de aplicar o sensor.

3. Forma adequada de fazer a leitura das setas de tendência e quais providências tomar.

4. O sensor f**a em contato com o líquido intersticial entre as células, ou seja, VAI ESTAR SEEEEEMPRE ATRASADO 15 minutos comparando com a medição de ponta de dedo (glicosímetro). Então é necessário aprender interpretar esses 15 minutos (o que comeu, quanto comeu, que horas comeu e a quantidade de insulina que aplicou (para quem faz uso de insulina rápida ou ultrarápida) antes de medir pelo sensor).

3. Sobre a precisão das medições, existe uma margem de erro de até 11,4% comparando com a ponta do dedo. Então por que usar o libre? Eu tenho 40 anos de diagnóstico. Você consegue imaginar o que é furar a ponta do dedo várias vezes ao dia durante 40 anos mesmo fazendo rodízio? Eu decidi aprender a interpretar o libre e medir minha glicose quantas vezes eu quiser sem furar o dedo. Em média meço 10 a 15 vezes ao dia. É escolha😉

4. Alegria à cola do sensor. Existem pomadas para cuidar disso.

5. Às vezes esbarramos, por exemplo, na fechadura da porta (sou baixinha kkkkk) e o libre sai do local. Não é possível recolocar mas existem fitas para colocar por cima para proteger o sensor😉

Esses são os motivos para desistir de usar o freestyle libre. No próximo post vou citar os benefícios.

06/05/2024

Foi criado um grupo de profissionais da saúde voluntários (SOS-Psi) para dar socorro psicológico para Vítimas das Enchentes no RS! Se você é profissional de saúde inscrito no conselho ou estudante e tem disponibilidade de pelos menos 2 horas semanais atendendo on-line, venha ser VOLUNTÁRIO! Atendimentos podem ser online ou presenciais!

Nesse final de semana será realizado treinamento de acordo com a OMS para realização dos atendimentos a partir de segunda-feira!
Basta entrar no grupo do telegram: https://t.me/+v3qZNbrqlw84ZDgx
E realizar o preenchimento de cadastro nesse link: https://forms.gle/mRbXomKSJv7NNeXy7

Compartilhem com seus colegas!

21/04/2024

Sexta tive a oportunidade de sentir um dos sentimentos mais nobres do ser humano... emocionar, alegrar com a alegria de quem gostamos e amamos!!!!

, foi uma honra estar comemorando com você sua vida, suas conquistas.... você, simplesmente, encanta pessoas!!!! Eu não consegui segurar minha emoção (e será que precisava segurar? Rsrsrsrs).

Você construiu histórias, sentimentos, emoções valiosas... conquistou e encantou pessoas... além da competência profissional!!! Fiquei muito feliz por ouvir todas as histórias e manifestações de afeto que recebeu!!

Amei!!!
Obrigada!!!!