Razão das Emoções

29/04/2020

Pensando em um dos maiores desafios da quarentena, resolvemos criar esse post para ajudar alguns pais e/ou cuidadores.

Se nós adultos, que possuímos mais ferramentas para entender o atual cenário, enfrentamos dificuldades, imagine as crianças.

Elas também estão tendo que se adaptar a uma nova rotina, além lidar com suas angústias e emoções. Por isso é necessário abordar esse tema de maneira adequada para que entendam.

É importante ressaltar que você não precisa f**ar obcecado em entretê-los, a própria criança tem uma imaginação maravilhosa, então deixe que ela a use.

Uma das melhores ferramentas que temos agora é controlar a rotina. Então faça um quadro de horários como o da escola; coloque atividades, tarefas e planos de estudos semelhantes aos planos de aula. O importante é que ela tenha tempo para estudar, brincar e criar.

Brincadeiras como jogo da mímica, morto e vivo, cabaninha e desenhos livres podem ser alternativas para fugir dos eletrônicos.

Você também pode estimular em seu filho a visão do coletivo e da responsabilidade, o incluindo em algumas atividades de casa como por exemplo: dar banho nos bichinhos de pelúcia ou cozinhar uma receita juntinhos.
Nos conte se esse post foi útil para você!

Por: Stephanie Mascarenhas e Patricia Galacho

03/09/2019

Setembro está aí e se tem uma coisa que me preocupa são aquelas pessoas que f**am postando em suas redes: “está se sentindo mal? Pode contar comigo”.

Sempre me pergunto, será que pode mesmo?

Quem faz isso se julga mesmo capaz de escutar genuinamente outra pessoa?

O que vejo de gente com esse discursinho, mas na hora do “vamos ver” f**a só naquela de:
“Que f**a, hein?”
“Vai passar”
Ou pior
“Tem tanta gente pior que você! Tá reclamando de barriga cheia”.

Sério, se precisa de ajuda ou tem alguém próximo que está precisando e você não possui uma escuta qualif**ada, ajude essa pessoa a procurar um psicólogo, um psiquiatra, um médico... sei de inúmeros tabus e mentiras que rondam a acessibilidade desses profissionais, o que aumenta a resistência de procurá-los, mas se ainda encontrar resistência ligue no 188.
É gratuito, 24 horas e todos os voluntários são treinados para dar suporte às nossas dores emocionais, mas procure por um escuta qualif**ada e seja responsável quando for se posicionar nessa campanha de prevenção ao suicídio.

27/08/2019

Além de um ofício sério, ser psicólogo também é um privilégio imenso!

Parabéns a todos os colegas que dominam a arte de ouvir.

21/08/2019

07/08/2019

Completando 13 anos hoje, a Lei Maria da Penha é considerada pela ONU uma das melhores legislações para o combate de violência contra mulher no mundo. Mesmo assim, casos de agressão ainda continuam com um número alarmante, e como muitas vezes esse tipo de situação é culturalmente naturalizada e acaba f**ando difícil de identif**ar.
Então aqui estão as formas de violência contra mulher de acordo com a .

📌Violência Física:
aquela que ofende a integridade ou saúde corporal, como por exemplo: tapa, chute, puxão de cabelo, etc.

📌Violência Psicológica: onde o agressor controla, persegue, manipula, humilha e diminui a autoestima da vítima.

📌Violência moral: Difamação e exposição da mulher.

📌Violência patrimonial: qualquer comportamento que configure retenção (quando o outro toma posse dos objetos da mulher), subtração (quando algo lhe é tirado) e a destruição (quando uma mulher tem seus objetos parcialmente ou completamente destruídos.).

📌Violência sexual: Qualquer ato que force a mulher a participar, continuar ou presenciar atos se***is não desejados. Além de ações que as impeçam de usar métodos contraceptivos ou forçar matrimônio, gravidez, ab**to e prostituição.
Lembrando que existe uma central de atendimento à mulher pelo número 180.

Quem quiser saber um pouco mais sobre a Lei, formas de violência e o que fazer é só entrar no blog.
😉
Lá tem um textinho que escrevi ano passado sobre esse assunto.

06/08/2019

Bora para mais reflexão?

Vocês já pararam para pensar sobre qual o signif**ado de autoestima e como ele pode ser aplicado para você?

Foto: print do Twitter.

29/07/2019

Adorei a proposta dessa corrente feita pelo 💕.

Que tal começar a semana já valorizando o que tem de positivo?

18/07/2019

Essa semana a internet tá cheia de reflexões, o vídeo da relatando sobre o relacionamento que viveu apareceu hoje em alta e claro que fui conferir, pois é um assunto que já abordei muito por aqui.

Ela levantou pontos muito importantes como as dificuldades de entender e perceber que está vivendo um relacionamento abusivo justamente por conta da sutileza com que os abusos começam.

17/04/2019

Boa quarta!

25/02/2019

“Se você está em casa, no seu sofá, assistindo a isso, tudo o que eu tenho a dizer é que esse é um trabalho duro. Eu trabalhei duro por muito tempo para chegar até aqui. Não é sobre ganhar, é sobre não desistir. Se você tem um sonho, lute por ele. Existe uma disciplina. Não é sobre quantas vezes você foi rejeitado, caiu e teve que levantar. É quantas vezes você f**a em pé, levanta a cabeça e segue em frente."
Quem mais se emocionou com o discurso da Lady Gaga ontem no Oscar?

19/02/2019

Uma série surpreendente!
Comecei assistindo como uma série de humor, que no decorrer dos episódios foi f**ando cada vez mais densa e sensível. Trazendo a tona questões existenciais dos personagens, além de levantar temas pertinentes como a solidão, luto e o suicídio.
O começo é bem divertido, e conforme a série se desenrola os personagens são desenvolvidos e o tom de humor vai dando lugar ao drama. Se aprofundando nas camadas dos personagens, principalmente de Nádia, que superficialmente é uma mulher durona, descolada, pouco sentimental, que mais pra frente deixa transparecer suas camadas mais profundas como os reflexos de um término, a relação com a tia, um luto mal elaborado, dificuldade de autoperdão... e como o acumulo de coisas mal resolvidas refletem até hoje em sua vida.
Acredito que trama é sobre isso, como nossas questões mal elaboradas vão refletindo em nossas vidas nos colocando em repetições pouco saudáveis.
E vocês, qual suas impressões? Deixa aqui nos comentários que eu quero saber 😉

15/02/2019

Quebrando o Tabu with
・・・
fez seu discurso ao ganhar o Grammy para falar lindamente sobre saúde mental.

Que mulher! ❤️

07/02/2019

Boa noite!

04/02/2019

Durante o processo do tratamento oncológico, o psicólogo especialista em psico-oncologia tem como objetivo oferecer suporte psicológico ao paciente, para que o mesmo consiga elaborar o diagnóstico do câncer e buscar forças para não desanimar e se entregar à doença.
O profissional de psicologia busca trabalhar a superação do paciente desde o momento do diagnóstico, sendo este um dos momentos mais difíceis em relação à aceitação e o desequilíbrio emocional, como também outros fatores como as más notícias que vão surgindo durante o processo do tratamento, que levam o mesmo à desesperança; as mudanças dos procedimentos do tratamento que, dependendo do tumor, de sua gravidade e local, obrigam a algumas alterações, causando no paciente o esgotamento físico; as expectativas que os pacientes começam a criar diante de alguns resultados obtidos durante o tratamento, que muitas vezes são frustradas com o surgimento de alguns resultados negativos; os resultados que são ansiosamente esperados pelos pacientes, sendo eles negativos ou positivos, e os processos terminais.
Na fase terminal, o psicólogo desenvolve os cuidados paliativos, o ato de cuidar e amparar; é necessário esquecer-se da doença e olhar somente para o paciente como um indivíduo, um ser humano, oferecendo uma qualidade de vida e uma morte tranquila. Entender as suas angústias e as suas decisões, pois, muitas vezes o paciente quer viver a fase terminal em sua própria casa com a sua família.
É preciso deixar de lado a antiga visão do modelo biomédico - no qual o paciente era visto apenas como uma máquina - e começarmos a entender que, por trás de todos aqueles aparelhos hospitalares, existe um indivíduo que ainda pode escolher e decidir por si.
Trecho do texto: O papel do psicólogo junto ao paciente adulto com câncer em processo de tratamento oncológico.
Por

28/01/2019

Então busque por autoconhecimento e cure suas feridas! Afinal, quem nunca foi alvo ou acabou projetando alguma reação exagerada e desnecessária?

26/09/2018

Preciso começar falando que essa série da Netflix é a coisas mais fofa! 💜 Daquelas que você começa a assistir e não consegue mais parar.
Ela conta a estória de Sam um adolescente autista que decide que quer encontrar uma namorada, para isso conta com a ajuda do seu amigo Zahid, sua terapeuta Julia e finalmente do seu pai, que até então nunca havia se sentido muito próximo do filho.
O que torna essa trama única é a forma como ela é mostrada, partindo da ótica de um jovem com espectro autista. Mostrando como é o mundo para uma pessoa com autismo, como eles processam experiências cotidianas, e também o quanto as pessoas em geral estão despreparadas para a inclusão de todos aqueles que possuem necessidades diferentes, seja no âmbito escolar ou até mesmo nos serviços de emergência.
Outro ponto que a série frisa muito é a dinâmica familiar, as dificuldades de aceitação e adaptação dos familiares.
Mais um ponto que adorei, foi a forma como Julia, a terapeuta de Sam foi retratada. Revelando o lado humano de nós psicólogos e fugindo daquele clichê dos cinemas, mostrando que os terapeutas também possuem uma vida fora dos consultórios.
Quero saber o que vocês acharam!
Quem já assistiu a série deixa aqui sua opinião nos comentários😉
E quem vai assistir depois dessa indicação eu também quero saber o quanto valeu a dica 😜

24/09/2018

A chagada da primavera também traz os sentimentos de renascimento e transformação. Aproveite para também se deixar florir 💐🌿

17/09/2018

Quanto quanto mais distante e desconhecido, maior o espaço para encaixar idealizações!