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Silvia Penna Gomide - Nutricionista

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Silvia Penna Gomide - Nutricionista

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20/11/2023

A legenda é por conta de vocês:

31/08/2023

🎓 de formatura no dia do nutri é válido, né?!

Queria aproveitar a data pra agradecer a todos os meus pacientes, que topam o desafio de se reeducar e mudar hábitos (sei que não é nada fácil) e confiam em mim para auxiliar no processo. Vocês são os melhores! 🖤

13/08/2023

Feliz dia pro meu herói, aquele que me incentiva diariamente nas corridas e na vida! Te amo muito 💙

07/06/2023

Dia mundial da corrida 💙

26/05/2023

Fotinho da prova de 10k do ano passado pra comemorar que esse ano vai ter 21k 🥳

21/04/2023

Sobre parceria, dedicação, treino e (novamente) constância.

Muito feliz de completar mais uma prova com ele , e mais ainda por melhorar nosso tempo juntos 💙

Obrigada, papai! Por ser minha duplinha e minha maior inspiração! Te amo!

30/03/2023

Meio sumida por aqui, mas passando pra lembrar você que me segue que mudança leva tempo, então não desista dos seus objetivos 🏋️‍♀️

12 anos, 10 kg, muitos hábitos adquiridos e outros abandonados separam as duas fotos.

E se vc não viu diferença entre as fotos por favor guarde pra vc 😂 (brincadeira k*k)

02/03/2023

Sempre em busca do equilíbrio ✨🙏

19/01/2023

Lanchando tapioca, mas pensando no croissant de segunda 🤤

(Mentira, eu amo minha tapioquinha tbm)

05/01/2023

Ainda sobre a viagem de ano novo 🤤

Créditos aos chefs e às sous chefs e . Vocês arrasam 😍💓

03/01/2023

Recarregada e prontinha pra 2023 🙏💙

08/12/2022

Já que essa semana tem , vamos de da volta de 2021, com uma das minhas maiores inspirações na corrida 💓 Te amo muito minha prima gêmea! Vou sentir sua falta esse ano!

25/11/2022

Copa 💚💛🇧🇷

21/11/2022

Misto Romeu e Julieta 💛❤️

Perfeito pra quem ama um queijinho e uma combinação agridoce.

Tô amando usar de pré treino 🤤

10/11/2022

Bom diou com especial de: sábado fazem 5 anos da minha primeira prova de corrida de rua 🏃‍♀️🏃

Quem diria que estaríamos juntinhos aqui até hj né ?

06/09/2022

Panqueca doce 🥞

👉🏻 1 ovo
👉🏻 3 colheres de sopa de farinha
👉🏻 1 colher de sopa de leite de côco em pó
👉🏻 1 colher de sobremesa de açúcar mascavo
👉🏻 1 colher de café de fermento químico em pó

👩🏼‍🍳 Misture tudo e leve a uma frigideira antiaderente com fogo baixo até desgrudar o fundo.

A caldinha fiz com 1 colher de leite de côco em pó, 1 colher de côco ralado e um tiquim de água 😋

31/08/2022

Dia do nutri 💓

9 anos de profissão e a cada dia que passa a certeza maior de que a nutrição foi a escolha certa pra mim!

Parabéns a todos os colegas nutris e estudantes dessa ciência que tanto me encanta 🥰

📷 .nicacio

14/07/2022

com essa campeã 🥊💪

Endereço

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30150250

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Site

https://www.instagram.com/silviapenna.nutri/

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