12/01/2026
A campanha Janeiro Branco nos convida a refletir: como anda a sua saúde mental?
Muitas vezes, cuidamos do corpo e esquecemos que a mente é o centro que coordena todas as nossas funções vitais. O equilíbrio emocional não é apenas a ausência de transtornos, mas a capacidade de lidar com os desafios diários de forma resiliente.
👉🏼Arrasta para o lado e confira três pilares fundamentais para cultivar o equilíbrio em 2026.
Neste início de ano, aproveite a página em branco para escrever uma história de mais autocuidado e menos autocobrança!
✔️Para buscar ajuda em saúde mental no Janeiro Branco, procure o CVV (188 ou chat) para apoio imediato e sigiloso, ou o SUS (UBS e CAPS) para atendimento gratuito e especializado.
🔹Gállica: há mais de 20 anos ao seu lado!