Instituto Mindfulness e Cia, Rua Dona Salvadora 89, Serra, Belo Horizonte (2025)

18/06/2025

🧘🏻‍♀️Nossos próximos cursos, vivências e retiros acima 🧘.

Para saber detalhes de cada um e inscrição :
📞WhatsApp: (31) 987784072

17/06/2025

📣👀ATENÇÃO : inscrições ATÉ 22/06 tem 20% de desconto 👇

Está chegando nosso próximo RETIRO DE MINDFULNESS em SILÊNCIO - SÍTIO SERTÃOZINHO

Quando ?
👉 de 22 a 24 de AGOSTO/ 2025!

O retiro acontecerá num local ideal e bem acolhedor 👉o Sítio Sertãozinho que f**a em MOEDA - MG, e será conduzido por dois experientes instrutores certif**ados em mindfulness, Bernardo Coelho e Patrícia Coelho.

Da noite de sexta (22/08) até a tarde do domingo (24/08) conduziremos diferentes práticas sempre focadas no cultivo da atenção plena, práticas sentadas, práticas em movimento, caminhando, Mindful Yoga, Mindful Eating, caminhadas na natureza, práticas de compaixão e autocompaixão.

Esta é uma excelente oportunidade para você que já pratica mindfulness ou que gostaria de aprender pois o retiro é ao mesmo tempo profundo, suave e seguro.

👇
De 18h do dia 22/08 (sexta) às 15h do dia 24/08 (domingo)

👇
Sítio Sertãozinho, Moeda/MG – a 1 h de Belo Horizonte

🔸INVESTIMENTO:

📣👀ATENÇÃO : ATÉ 22/06 tem 20% de desconto em cima dos valores da inscrição abaixo 👇

▪️Valor do quarto com 3 pessoas:
570 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
890- Valor a ser pago para o Sitio Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.460

▪️Valor do quarto duplo:
720 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
890- Valor a ser pago para o Sitio Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.610

▪️Valor do quarto individual:
1.050 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
890 -Valor a ser pago para o Sitio Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.940

PARA INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
WhatsApp:
(31) 98778-4072

01/06/2025

📣👀ATENÇÃO : inscrições ATÉ 22/06 tem 20% de desconto 👇

Está chegando nosso próximo RETIRO DE MINDFULNESS em SILÊNCIO - SÍTIO SERTÃOZINHO

Quando ?
👉 de 22 a 24 de AGOSTO/ 2025!

O retiro acontecerá num local ideal e bem acolhedor 👉o Sítio Sertãozinho que f**a em MOEDA - MG, e será conduzido por dois experientes instrutores certif**ados em mindfulness, Bernardo Coelho e Patrícia Coelho.

Da noite de sexta (22/08) até a tarde do domingo (24/08) conduziremos diferentes práticas sempre focadas no cultivo da atenção plena, práticas sentadas, práticas em movimento, caminhando, Mindful Yoga, Mindful Eating, caminhadas na natureza, práticas de compaixão e autocompaixão.

Esta é uma excelente oportunidade para você que já pratica mindfulness ou que gostaria de aprender pois o retiro é ao mesmo tempo profundo, suave e seguro.

👇
De 18h do dia 22/08 (sexta) às 15h do dia 24/08 (domingo)

👇
Sítio Sertãozinho, Moeda/MG – a 1 h de Belo Horizonte

🔸INVESTIMENTO:

📣👀ATENÇÃO : ATÉ 22/06 tem 20% de desconto em cima dos valores da inscrição abaixo 👇

▪️Valor do quarto com 3 pessoas:
570 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
890- Valor a ser pago para o Sitio Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.460

▪️Valor do quarto duplo:
720 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
890- Valor a ser pago para o Sitio Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.610

▪️Valor do quarto individual:
1.050 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
890 -Valor a ser pago para o Sitio Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.940

PARA INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
WhatsApp:
(31) 98778-4072

04/04/2025

Começa nesta próxima terça feira, das 19:30 às 21:30 o programa Cultivando o Equilíbrio Emocional. Será um programa gravado que você também pode participar de forma remota. Para mais informação, acesse o link na bio e para se inscrever favor enviar uma mensagem por WhatsApp para (31)988668002-Bernardo Coelho

29/03/2025

✨CHEGANDO 🙌🏼🎉
Esta vivência, embora breve, trará toda potência que Mindfulness, consciência, natureza, silêncio e introspecção pode trazer e contará com um almoço vegetariano delicioso preparado por onde poderemos vivenciar o mindful eating também !

Anota aí :
👉🏾26/04 (sábado) - de 09h às 14:30h
👉🏾Onde : (a menos de 20 min do BH shopping)
👉🏾Valor :
DESCONTO ATÉ 10/04 : 280 reais
Após 10/04: 350 reais
👉🏾Instrutora: Patrícia Coelho

Pré-requisitos :
Nenhum ! Se você nunca praticou, chegou seu momento !

Contra-indicado: para pessoas que estão em FORTE depressão ainda não tratada e nunca tiveram contato com Mindfulness anteriormente!

INSCRIÇÃO WHATSAPP:
(31) 98778-4072

Sobre a instrutora:
Patricia Coelho é mineira, de Belo Horizonte, nutricionista consciente integrativa, instrutora de MIndfulness certif**ada pelo MTI (MIndfulness Trainnings International). Possui “Treinamento Avançado em Mindfulness” por MTI. É também instrutora de Mindful Eating (formação ME-CL/ Bélgica) por Jan Chozen Bays. É instrutora de Mindful Eating pelo protocolo EAT FOR LIFE de Lynn Rossy (EUA). Atua ministrando cursos e retiros de Mindfulness e Mindful Eating há 7 anos.

24/03/2025

Olá, estão abertas as inscrições para a 14ª turma do programa CUlTIVANDO O EQUILÍBRIO EMOCIONAL!
Este programa traz a essência da filosofia e psicologia budistas para o cultivo da felicidade genuína, além das contribuições do estudo sobre as emoções do psicólogo Paul Ekman, que é um dos maiores estudiosos sobre emoções para que possamos aprofundar no entendimento da função das emoções e como manejá-las de forma mais saudável.

Este é um programa laico (não religioso), que além de um conteúdo teórico muito rico, traz dinâmicas e discussões para o entendimento e manejo das emoções, além de praticarmos em todas as aulas, meditações mais profundas e longas do que normalmente se pratica num programa tradicional de mindfulness.

É um excelente aprofundamento para quem já fez algum programa de mindfulness ou já pratica meditação, mas é também um programa autônomo para quem tem interesse em aprender a meditar.

👇
Online pelo ZOOM

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8 encontros, sempre às terças-feiras

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De 19:30 às 21:30

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De 08 de abril a 03 de junho

👇
Investimento: Estamos trabalhando com contribuição espontânea, ou seja, o valor sugerido para este programa é de R$900,00 que é seu valor de mercado. Porém, para proporcionar a acessibilidade ao programa às pessoas que não tenham condições de arcar com o valor integral, estamos aceitado o pagamento do valor parcelado ou do valor apoio: R$675,00 ou valor meia bolsa: R$450,00. Caso ainda assim não seja possível para você arcar com estes valores, por favor, entre em contato explicando sua situação e propondo o valor ou forma de pagamento que seja possível para você.

👇
Para se inscrever ou saber mais informações sobre este curso, envie uma mensagem de WhatsApp para (31) 988668002.

06/03/2025

Está chegando nosso próximo RETIRO DE MINDFULNESS em SILÊNCIO - SÍTIO SERTÃOZINHO

Quando ?
👉 de 23 a 25 de MAIO/ 2025!

O retiro acontecerá num local ideal e bem acolhedor 👉o Sítio Sertãozinho que f**a em MOEDA - MG, e será conduzido por dois experientes instrutores certif**ados em mindfulness, Bernardo Coelho e Patrícia Coelho.

Da noite de sexta (23/05) até a tarde do domingo (25/05) conduziremos diferentes práticas sempre focadas no cultivo da atenção plena, práticas sentadas, práticas em movimento, caminhando, Mindful Yoga, Mindful Eating, caminhadas na natureza, práticas de compaixão e autocompaixão.

Esta é uma excelente oportunidade para você que já pratica mindfulness ou que gostaria de aprender pois o retiro é ao mesmo tempo profundo, suave e seguro.

👇
De 18h do dia 23/05 (sexta) às 15h do dia 25/05 (domingo)

👇
Sítio Sertãozinho, Moeda/MG – a 1 h de Belo Horizonte

👉🏾📣ATENÇÃO :
🔸 Desconto de 20% no valor da inscrição até 23/03
🔸Desconto de 10% no valor da inscrição até 23/04

🔸INVESTIMENTO:
▪️Valor do quarto com 3 pessoas:
570 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
840- Valor a ser pago para o Sitio Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.410

▪️Valor do quarto duplo:
720 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
840- Valor a ser pago para o Sitio Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.560

▪️Valor do quarto individual:
1.050 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
840 -Valor a ser pago para o Sitio Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.890

PARA INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
WhatsApp:
(31) 98778-4072

19/02/2025

DESCONTO DE 10% até 21/02 !!!
👇👇👇

Vem aí o *Retiro Comer, Meditar e Se Amar* (4 edição) ✨
Baseado nos princípios do Mindfulness e Mindful Eating

🔸QUANDO? SEXTA dia 21/03 a partir de 18h a DOMINGO dia 23/03 às 15h !

🔸ONDE? Sítio Sertaozinho em Moeda- MG!

🔸INSTRUTORAS:
Patrícia Coelho
Rachel Bacha
Ana Soares

Ao longo de retiro conduziremos diferentes práticas:

- focadas no cultivo da atenção consciente ao corpo e as emoções (algo que temos nos especializado e aprofundado).
- uma grande variedade de práticas de Mindful Eating que será nosso 🎯 foco!
- práticas de consciência corporal em movimento com o corpo!
- Práticas de autocompaixao!
- Investigação de crenças na relação comida e corpo que interferem no cuidado em saúde e nutrição;
- Atividades que compõem o processo de autoconhecimento como caminhadas na natureza, alguns momentos de lazer e silêncio!

Esta é uma excelente oportunidade para você, que vêm tentando buscar mais equilíbrio, paz ou esteja passando por momentos desafiadores na sua relação com o corpo e com a comida.
O retiro proporcionará ferramentas para que você possa manter no dia a dia, aliadas ao autoconhecimento neste tema!

Se você já pratica mindfulness ou já fez programas de Mindful Eating ou nunca praticou e gostaria de aprender, poder vivenciar mais, este retiro se torna uma grande oportunidade para reconexão com seu corpo e respeito ao mesmo !

Para saber mais e fazer sua inscrição envie um WhatsApp para:
Ana Soares (31) 9678-5274 ou
Patricia Coelho (31) 98778-4072

👉🏾📣ATENÇÃO :
🔸Desconto de 10% no valor da inscrição até 21/02

🔸INVESTIMENTO:
▪️Valor do quarto com 3 pessoas:
570 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
840- Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.410

▪️Valor do quarto duplo:
720 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
840-Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.560

▪️Valor do quarto individual:
1.050 - Valor da inscrição / parte dos instrutores.
840 -Sertãozinho (alimentação)
Valor total: 1.890

11/02/2025

Está chegando e tem apenas 2 vagas :) VEM👇👇

Esta vivência, embora breve, trará toda potência que Mindfulness, consciência, natureza, silêncio e introspecção pode trazer e contará com um almoço vegetariano delicioso preparado por onde poderemos vivenciar o mindful eating também !

Anota aí :
👉🏾15/02 - de 09h às 14:30h
👉🏾Onde : (a menos de 20 min do BH shopping)
👉🏾Valor : 350 reais
👉🏾Instrutora: Patrícia Coelho

Pré-requisitos :
Nenhum ! Se você nunca praticou, chegou seu momento !

Contra-indicado: para pessoas que estão em FORTE depressão ainda não tratada e nunca tiveram contato com Mindfulness anteriormente!

INSCRIÇÃO WHATSAPP:
(31) 98778-4072

Sobre a instrutora:
Patricia Coelho é mineira, de Belo Horizonte, nutricionista consciente integrativa, instrutora de MIndfulness certif**ada pelo MTI (MIndfulness Trainnings International). Possui “Treinamento Avançado em Mindfulness” por MTI. É também instrutora de Mindful Eating (formação ME-CL/ Bélgica) por Jan Chozen Bays. É instrutora de Mindful Eating pelo protocolo EAT FOR LIFE de Lynn Rossy (EUA). Atua ministrando cursos e retiros de Mindfulness e Mindful Eating há 7 anos.

02/02/2025

Últimas 4 vagas ✨

2025 chegou e nada melhor do que ter momentos de meditação (Mindfulness) , introspecção, silêncio, conexão com natureza, mindful eating , sem utilizar tecnologias !

Esta vivência, embora breve, trará toda potência que Mindfulness, consciência, natureza, silêncio e introspecção pode trazer e contará com um almoço vegetariano delicioso preparado por onde poderemos vivenciar o mindful eating também !

Anota aí :
👉🏾15/02 - de 09h às 14:30h
👉🏾Onde : (a menos de 20 min do BH shopping)
👉🏾Valor : 350 reais
👉🏾Instrutora: Patrícia Coelho

Pré-requisitos :
Nenhum ! Se você nunca praticou, chegou seu momento !

Contra-indicado: para pessoas que estão em FORTE depressão ainda não tratada e nunca tiveram contato com Mindfulness anteriormente!

INSCRIÇÃO WHATSAPP:
(31) 98778-4072

Sobre a instrutora:
Patricia Coelho é mineira, de Belo Horizonte, nutricionista consciente integrativa, instrutora de MIndfulness certif**ada pelo MTI (MIndfulness Trainnings International). Possui “Treinamento Avançado em Mindfulness” por MTI. É também instrutora de Mindful Eating (formação ME-CL/ Bélgica) por Jan Chozen Bays. É instrutora de Mindful Eating pelo protocolo EAT FOR LIFE de Lynn Rossy (EUA). Atua ministrando cursos e retiros de Mindfulness e Mindful Eating há 7 anos.

08/01/2025

Vem aí o próximo “Programa de INTRODUÇÃO AO MINDFULNESS”
(8 semanas) ON-LINE!

Este programa de 8 semanas é uma ótima oportunidade para aprender as principais práticas de mindfulness e obter todos os benefícios do Mindfulness!

📅 Datas: 17/02, 24/02, 10/03, 17/03, 24/03, 31/03, 07/04, 14/04
⏰ Horário: Toda segunda-feira, das 19:30h às 21:00h
📍 Local: Online via Zoom

🔓10-12 vagas
💳INVESTIMENTO:
▪️670 à vista com desconto OU
▪️ 2 x 380 OU
▪️3 x 270

Ao longo das 8 semanas, você aprenderá diferentes práticas de mindfulness de 10 a 20 minutos que podem ser facilmente incorporadas ao seu dia a dia. Receberá ao final de cada aula um áudio da prática do dia + material pequeno teórico !

🚨 Público Alvo: Pessoas que desejam aprender sobre meditação e melhorar ansiedade, presença e foco no dia a dia, estresse, depressão leve a moderada (Obs: iniciar cursos de meditação em meio a graves crises de depressão NÃO é indicado).

🌟 BENEFÍCIOS: ao longo de 8 semanas praticando diariamente é possível notar diminuição de estresse e ansiedade; melhora ou mais consciência dos estados depressivos, de impulsos e de nossa reatividade! Iremos também aprender um pouco sobre autocompaixão e como podemos nos beneficiar dessas práticas!

📞Inscreva-se já e garanta sua vaga! WhatsApp (31) 98778-4072 com Patrícia

🧘🏻‍♀️Facilitadora: Patricia Coelho: mineira, de Belo Horizonte, nutricionista consciente integrativa, instrutora de MIndfulness certif**ada pelo MTI (MIndfulness Trainnings International). Possui “Treinamento Avançado em Mindfulness” por MTI. É também instrutora de Mindful Eating (formação ME-CL/ Bélgica) por Jan Chozen Bays. É instrutora de Mindful Eating pelo protocolo EAT FOR LIFE de Lynn Rossy (EUA). Tem-se dedicado a experenciar, estudar e ministrar sobre mindfulness e mindful eating em retiros e cursos.

Instituto Mindfulness e Cia

18/06/2025

17/06/2025

01/06/2025

04/04/2025

29/03/2025

24/03/2025

06/03/2025

19/02/2025

11/02/2025

02/02/2025

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