21/07/2025
🧡 A depressão na terceira idade existe — e pode ser silenciosa.
Mas há caminhos de cuidado que vão além da medicação. Um deles é o movimento, o toque, a convivência e a escuta acolhedora.
O Pilates, quando orientado por profissionais capacitados, pode ser um grande aliado nesse processo. Ele ajuda a manter a força muscular, estimula hormônios do bem-estar e promove a socialização — o que faz toda a diferença!
Na Equilibrium Fisioterapia e Estética, nossas fisioterapeutas desenvolveram um protocolo exclusivo de Pilates pensado para as necessidades da terceira idade.
💬 Fale com a gente e conheça o programa.
💪 Cuidar da saúde física também é cuidar da saúde emocional.