Psicólogo Lucas Albertoni

Psicólogo Lucas Albertoni Vida autêntica. Compartilho aqui um pouco da minha vida profissional, com tudo o que nela se inclui.

Sou o granulado de mim mesmo: imperfeito, mas real e autêntico. Hoje, vivo bastante entre silêncios e risadas. Carrego p...
21/08/2025

Sou o granulado de mim mesmo: imperfeito, mas real e autêntico. Hoje, vivo bastante entre silêncios e risadas. Carrego perguntas que não cessam e respostas que ainda não tive coragem de dar.

Também sou voz. E quando falo, não é para enfeitar o ar. Aprendi a dar valor às palavras. Sempre busco a urgência de existir com sentido, mesmo quando o mundo tenta convencer do contrário.

Não sei mais se sou sério. Antes achava que sim. Mas sei que quebro a seriedade sempre que posso, pois a vida já é dura demais. Eu escolho, de vez em quando, a leveza do lúdico. Consigo ser lúdico sem esculhambar.

Sigo sendo menino: sonhador, esperançoso e carente. Com desejo de abraçar o mundo (já dizia minha mãe) e, ao mesmo tempo, precisando ser abraçado.

Pedalo contra meus próprios excessos: a teimosia, a insolência, as repetições que me prendem. Entre tropeços, construí alguns músculos, disciplina e uma maturidade que respeito. Não posso dizer que estou insatisfeito com minhas conquistas.

Não sei o que quero do futuro. Às vezes acho que descobri, mas logo vejo que era apenas superfície. Continuo na busca, entre encontros que fazem sentido e desmanches que o desfazem.

Não sou inteligência artificial, mas uma inteligência natural que reconhece minha limitação. Reconheço a tendência à rigidez e por isso escolho me atualizar, me mover, me abrir ao que o mundo traz. Nunca é fácil, mas é o desafio.

Sou viajante, mas não de destinos geográficos. Estes são interessantes, mas os melhores estão dentro de mim e esse nunca deixou de ser o meu lugar favorito.

No fundo, carrego um coração molenga, canceriano, emotivo, família. E, apesar de tudo, gosto disso. Gosto de ser comum assim.

Não sou legenda pronta. Com certeza sou mais paradoxo do que molde.

Início: 09/08Público alvo: qualquer pessoa que queira aprender a lidar com inteligência artificial, principalmente no in...
25/07/2025

Início: 09/08

Público alvo: qualquer pessoa que queira aprender a lidar com inteligência artificial, principalmente no intuito de aplicar a parte boa no cotidiano, além de pensar de forma crítica, profunda e ética. Esse curso não é apenas para psicólogos.

Não se trata de competir com a máquina: se trata de não entregar a nossa humanidade de bandeja.

Não é a máquina fazendo por você.

É a máquina criando com e por você. É co-produção com autoralidade.

LINK NA BIO.

Hoje, no último dia do evento mais potente que faço no ano, fiz 41 anos.Quarenta e um. Nunca tive aniversário no meio de...
22/06/2025

Hoje, no último dia do evento mais potente que faço no ano, fiz 41 anos.

Quarenta e um.

Nunca tive aniversário no meio de evento. Mas hoje, tive.
E não poderia ter sido de outro jeito.

Estava onde era pra estar.
Fazendo o que curto fazer.

Que fase! Mas que fase!

Outro dia me peguei pensando em quantas pessoas já recebi no consultório em seus piores dias de revolta, indignação ou t...
26/02/2025

Outro dia me peguei pensando em quantas pessoas já recebi no consultório em seus piores dias de revolta, indignação ou tristeza por causa de alguma relação. Elas expressavam seu desejo – ou fantasia – de autonomia:

“Meu desejo é não precisar dele(a).”
“Eu quero é não me afetar.”
“Gostaria de não sentir nada em relação a isso.”

Feliz ou infelizmente, não funcionamos assim. Nossa necessidade de reconhecimento e valorização não é um capricho; é existencial.

Claro que, em alguma medida, minha opinião sobre mim mesmo, minha capacidade de me reconhecer e me valorizar precisam amadurecer para que eu não dependa inteiramente do olhar do outro. Mas me isolar completamente desse olhar? Isso não acontece. A forma como me relaciono com ele também é a forma como me defino enquanto pessoa.

Sempre penso que é muito melhor aprender sobre mim através do que sinto me relacionando com o outro do que evitar o outro para não sentir o que sinto. LEIA NOVAMENTE.

O que é um(a) amigo(a)?
17/02/2025

O que é um(a) amigo(a)?

Liberdade é uma condição existencial.Ninguém precisa te dar liberdade.Ninguém precisa te deixar livre.Você já é.        ...
13/02/2025

Liberdade é uma condição existencial.
Ninguém precisa te dar liberdade.
Ninguém precisa te deixar livre.
Você já é.

Essa frase não é minha, é do .coppe, mas me marcou por muito tempo e ainda faz todo sentido reproduzi-la.A angústia quas...
12/02/2025

Essa frase não é minha, é do .coppe, mas me marcou por muito tempo e ainda faz todo sentido reproduzi-la.

A angústia quase sempre caminha ao lado da indecisão, da falta de posicionamento, da hesitação e da sensação de impotência. Decidir não significa necessariamente resolver, mas sem dúvida ressignifica o que antes era apenas angústia.

Desde o ano passado, sinto que algo em mim mudou, e tenho buscado extrair alguma sabedoria de cada experiência.Achei que...
09/02/2025

Desde o ano passado, sinto que algo em mim mudou, e tenho buscado extrair alguma sabedoria de cada experiência.

Achei que o triathlon seria apenas um grande desafio físico para marcar a virada dos meus 40 anos. No fim das contas, foi um teste não só para o corpo, mas também para o psicológico e o emocional — e me trouxe aprendizados valiosos.

Este post é uma síntese do que essa jornada me ensinou…

Compartilho três reflexões recentes sobre a vida e o passar do tempo:1. Aprendi que, com o tempo, a gente vai se tornand...
08/02/2025

Compartilho três reflexões recentes sobre a vida e o passar do tempo:

1. Aprendi que, com o tempo, a gente vai se tornando mais rígido, mais fechado em nossas manias e preferências. Sei que isso acontece porque ficamos mais seletivos, mas também sei que isso pode nos levar a um lugar mais solitário. Tenho percebido como é essencial fazer um esforço consciente para abrir mão dessa rigidez—ou o isolamento pode nos envelhecer antes da hora.

2. Amigos verdadeiros são aqueles que compreendem e aceitam nossas jornadas, mesmo quando seguem caminhos diferentes. Tenho notado como relações de baixa manutenção são as mais saudáveis, porque nelas há espaço para liberdade, sem cobranças excessivas. Assim, acaba-se exigindo menos e usufruindo mais.

3. Tenho consciência que nem toda família é um pilar. Há famílias destrutivas, abusivas, doentias—e, nesses casos, afastar-se pode um ato de preservação. Mas quando há amor, quando há presença genuína, isso não deve ser naturalizado. Com o tempo e escutando pessoas, tenho percebido o quanto a família pode ser essa base sólida que permanece, independentemente das mudanças e reviravoltas da vida. E tenho aprendido a valorizar isso cada vez mais, especialmente em relação à minha.

Ou seja, eu vou ficar mais sozinho com o tempo. Como posso me abrir mais para me relacionar socialmente, aproveitando especialmente os amigos verdadeiros, quando for possível, e nutrindo o meu amor pela minha família, usufruindo do precioso tempo que temos juntos?

O caminho mais fácil quase sempre é o da fuga.“Melhor não pensar nisso.”“Vou distrair a mente”.“Preciso parar de sentir”...
05/02/2025

O caminho mais fácil quase sempre é o da fuga.

“Melhor não pensar nisso.”
“Vou distrair a mente”.
“Preciso parar de sentir”.
“Superar logo.”
“Me ocupar com outra coisa”.

Porém, experimentar o que se sente pode trazer grandes aprendizados e oportunidades de crescimento. Se não fosse assim, o trabalho de um psicólogo não faria sentido.

A grande maioria das pessoas tem dificuldade em mudar aquilo que querem e precisam mudar, e isso acontece por diversas r...
05/02/2025

A grande maioria das pessoas tem dificuldade em mudar aquilo que querem e precisam mudar, e isso acontece por diversas razões.

Uma delas é, sem dúvida, o fato de que todo sistema funciona a serviço da manutenção do próprio sistema, não do indivíduo.

Mudar é sempre difícil porque o sistema quer que você o agrade, que continue favorecendo seu funcionamento. Quando o sistema é disfuncional, essa força se intensifica—ele pressiona para que você permaneça e reforce o ambiente doentio, tornando a luta contra o status quo ainda mais árdua.

Mas toda mudança nasce de uma ruptura. Não há transformação sem resistência. O desconforto de se mover contra o fluxo pode ser grande, mas é sempre menor do que o custo de permanecer onde não se deve estar.

Não busquei a foto perfeita, mas uma que me lembrasse um momento mágico.A gente se encontrou no meio de turbulências e i...
06/05/2024

Não busquei a foto perfeita, mas uma que me lembrasse um momento mágico.
A gente se encontrou no meio de turbulências e imperfeições há bastante tempo e decidimos criar uma vida de casal baseada na realidade de duas pessoas extremamente diferentes. Talvez você discorde e diga que somos parecidos.
O que eu sei é que a força desse elo já me ensinou muito sobre a vida e me deixa mais curioso a cada dia. A nossa conexão é incrível e nem Freud, nem um guru, nem a sabedoria dos astros e do universo pode explicá-la.
Hoje não é aniversário da nossa união, mas é seu aniversário e só queria deixar publicamente registrada a minha enorme admiração e gratidão por estar com você todos os dias.
❤️ Amo você. Parabéns, .psi !

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