Juliana Elias Duarte

Médica especialista em Geriatria e Medicina Paliativa. Consultório: 31 3586-2246

29/07/2025

Você sabia que esquecer nomes, repetir histórias ou se perder pode ser mais do que “coisa da idade”?

A demência é uma condição real, progressiva e que precisa de atenção.

Quanto antes o diagnóstico, melhor o planejamento, o cuidado e a qualidade de vida.
Chega de achar que é normal! Informação liberta.

▶️ Salve e compartilhe com quem precisa entender isso hoje.

25/07/2025

🧠 Nem toda demência evolui igual:

✔ Alzheimer: lenta e previsível.
✔ Vascular: em degraus e imprevisível.
✔ Fronto temporal e corpos de Lewy: mais rápidas.
✔ Prions? Raras, mas devastadoras.
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Se você trabalha com idosos ou cuida de alguém com demência, você precisa saber disso.

🎓 Curso completo: Demência Sem Dúvidas.

23/07/2025

🧠 Alzheimer não é a única forma de demência.
Você conhece os 4 principais tipos?

Cada um tem sintomas e formas de cuidado diferentes.
Entender isso pode mudar a forma de acompanhar quem você ama.

Salve, compartilhe e cuide com mais informação. 💛

18/07/2025

🧠 Toda demência evolui igual? NÃO! E entender isso muda tudo.
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Enquanto o Alzheimer segue um caminho lento e previsível…
👉 a demência vascular piora em “degraus” imprevisíveis.
👉 já a frontotemporal e a corpos de Lewy avançam muito mais rápido.
👉 e existem ainda as demências rapidamente progressivas, como a causada pela “doença da vaca louca”, que pode incapacitar em poucos meses.
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📌 Cada tipo de demência tem seu ritmo, seus sinais, seu impacto.
E saber identificar isso é essencial para cuidar com mais consciência e preparo.
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💬 Já ouviu falar de algum desses tipos?
Comenta aqui ou compartilha com quem precisa entender mais sobre esse tema!
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17/07/2025

🧠✨ Sabia que exercício físico pode ajudar a “limpar” seu cérebro?

Um estudo recente feito na Coreia do Sul mostrou que 12 semanas de atividade física regular (3x por semana em bicicleta ergométrica) ativaram o sistema glinfático e os vasos linfáticos das meninges — responsáveis por eliminar toxinas e resíduos do cérebro. 💥

📉 Resultado: menos inflamação
📈 Mais proteção cerebral
💪 E um corpo mais preparado contra doenças como o Alzheimer!

➡️ Mas atenção: uma sessão isolada não faz milagre!
É a regularidade que ativa esses sistemas de "faxina cerebral".

📚 Fonte científica:
“Long‑term physical exercise facilitates putative glymphatic and meningeal lymphatic vessel flow in humans”
Publicado na Nature Communications, disponível em:
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40204790

💡 Salve este post pra lembrar de se movimentar!
📤 Compartilhe com quem precisa de um empurrãozinho pra sair do sofá!

11/07/2025

Você cuida de alguém com demência?
Eu sei como o dia a dia pode ser cansativo, cheio de dúvidas e inseguranças…

Mas tem algo que faz TODA diferença: informação de qualidade! 📚✨
Com dicas simples, práticas e comprovadas, você pode transformar o cuidado e viver esse momento com mais tranquilidade e confiança! 🌿

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👉 Mais segurança, menos medo. Porque quem cuida também precisa de cuidado! 💙

09/07/2025

💪🧠 Musculação faz bem para o corpo… e para o cérebro!
Um estudo brasileiro da Unicamp mostrou que idosos com comprometimento cognitivo leve (CCL) que treinaram força por 24 semanas tiveram melhora na memória, proteção contra perda de volume cerebral e até efeitos positivos na substância branca do cérebro — uma possível defesa contra o Alzheimer.

Esse é o primeiro estudo no Brasil a usar técnicas avançadas de ressonância magnética para investigar os efeitos da musculação no cérebro de quem tem CCL.

👵🏼👴🏽 Se você tem familiares com sinais de perda de memória, ou quer investir na sua saúde mental a longo prazo, considere esse achado com carinho.

Cuidar dos músculos é também cuidar da mente. 🧠❤️

📚 Referência científica:
Ribeiro, Isadora C., et al. Resistance training protects the hippocampus and precuneus against atrophy and benefits white matter integrity in older adults with mild cognitive impairment. GeroScience, 2025. https://doi.org/10.1007/s11357-024-01483-8

04/07/2025

🦴💪 Você sabia? O maior medo das pessoas não é morrer… é perder a autonomia e depender de cuidados! 😳

E a saúde óssea tem tudo a ver com isso! A gente sempre fala de cálcio, vitamina D e remédios… mas o que faz TODA diferença mesmo são os exercícios de força muscular ao longo da vida!

🏋️‍♀️ Eles previnem e até tratam osteopenia e osteoporose, trazendo mais equilíbrio, proteção e independência para envelhecer com qualidade!

👉 Quer saber mais? Tem dúvidas? Comenta aqui ou me chama no direct! Vamos cuidar da sua saúde juntos! ❤️

02/07/2025

🧠💛 Você cuida da sua pressão... mas e do seu cérebro?
Muita gente não sabe, mas controlar a pressão arterial também protege a memória, a concentração e pode até prevenir demência!

Um estudo com quase 34 mil pessoas mostrou que reduzir a pressão em hipertensos diminui em até 15% o risco de desenvolver demência. E o melhor: isso foi possível com uma estratégia simples e acessível.

📊 O resultado? Menos AVC, menos infartos, mais qualidade de vida — para o coração e para o cérebro!

👉 Arraste o carrossel para entender como isso funciona e o que você pode fazer hoje mesmo!

💬 Marque alguém que precisa ler isso.
🔔 Siga a página para mais dicas de saúde que realmente fazem diferença!

30/06/2025

🚨 MITO ou VERDADE?
Muita gente ainda acredita que ter demência faz parte do envelhecer... mas isso NÃO é verdade! 👀🧠

Pequenos esquecimentos do dia a dia são comuns e fazem parte do processo natural de envelhecimento. Mas quando os lapsos de memória começam a interferir na rotina, atrapalham compromissos, tarefas simples ou causam confusão frequente… aí precisamos investigar! ⚠️

👉 Meu nome é Juliana Elias Duarte, sou médica geriatra e estou aqui para te ajudar a entender melhor o que é normal e o que não é na memória!

💬 Gostou? Tem dúvidas? Escreve aqui nos comentários ou me chama no direct! Vamos falar mais sobre saúde do cérebro! ❤️

25/06/2025

🧠 Mais um motivo poderoso para se manter ativo!

Um novo estudo científico revelou que aumentar os níveis de atividade física na meia-idade pode ajudar a proteger o cérebro contra o Alzheimer. 💪

Durante cerca de 4 anos, pesquisadores acompanharam 337 adultos e descobriram que aqueles que se exercitavam mais apresentavam menos acúmulo da proteína amiloide (um dos principais marcadores da doença) e menos perda de volume cerebral, o que é fundamental para manter a memória e a cognição em dia.

⚠️ Apesar de ser um estudo observacional — ou seja, não prova causa e efeito — os resultados são promissores e reforçam o papel do estilo de vida na saúde do cérebro.

✨ A mensagem é clara:
Mover o corpo hoje é cuidar do cérebro de amanhã.

🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️ Qual será a atividade favorita dela/dele para manter corpo e mente em movimento?

Endereço

The Clinic/Avenida Raja Gabaglia 1580 12o Andar
Belo Horizonte, MG
30441194

Telefone

+5531999230868

Site

http://theclinicmedicina.com.br/

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