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Bárbara Ferreira

Estudante de nutrição na UFMG, desde 2014 estuda sobre a ciência da nutrição e venho com o intuito de compartilhar mais sobre meu dia a dia e estudos diários!

13/04/2026

na última sexta-feira dia 10 de abril tive o prazer de fechar a Semana da Saúde da Premium Clube. É sempre muito gratificante compartilhar minhas experiências, dicas e ensinamentos, principalmente em lugares que valorizam o bem estar, saúde e qualidade de vida dos funcionários e colaboradores.

Pra mim foi uma experiência maravilhosa e espero que nossa conversa tenha sido uma faísca na mudança de estilo de vida, hábitos e saúde de todos 💖.

E um agradecimento especial para minha querida paciente Joyce Santos pela confiança e indicação 🫶🏼 conte comigo sempre amore.

06/04/2026

como você lidou e lida com dieta em feriados, viagens?

se você tiver uma rotina de >80% dentro dos seus planos e metas, você pode sim ter momentos fora e não atrapalhar seus resultados e objetivos.

tenha um bom plano e acompanhamento em mãos para saber como melhor voltar para a rotina.

31/03/2026

conselhos que hoje te daria se fôssemos amigas e que eu gostaria de ter aprendido antes 💖🧚🏻‍♀️🍒✨.

além dos dois produtos acima, sou suspeita pois amoo toda a linha Beleza Brasileira e se quiser aproveitar, use o meu cupom 🏷️barbaranutri e depois me conta o que achou 🫶🏼.

31/03/2026

tudo que eu precisava para esse dia 💖 um dia de cuidados especiais para cabelo com a linha reconstrução da Imunehair 💅🏻🧚🏻‍♀️✨🫶🏼. se quiser aproveitar para conhecer os produtos, utilize meu cupom 🏷️barbaranutri e me conte o que achou 💖.

30/03/2026

50% do seu plano e vida já serão resolvidos se você focar em melhorar essa única refeição 🫱🏻‍🫲🏼.

23/03/2026

genética feita de domingo a domingo com treino, dieta 🤧 e claro, vida social.

23/03/2026

avaliando barrinhas de proteína parte 2. seguindo o último post e com algumas boas indicações. faltou alguma marca? deixe aqui em baixo que avalio para você!

lembrando que barrinhas são boas opções se usadas de forma estratégica e dentro disso, escolha a melhor opção = rótulo, tabela nutricional e sabor.

espero ter ajudado e até o próximo avaliando.

21/03/2026

todo mundo precisa tirar o glúten e lactose?

20/03/2026

o avaliando de hoje é com as barrinhas de proteína que acabam salvando nosso dia a dia mas que também podem ser o problema na nossa dieta. o que você achou das notas?

já tenho a parte 2 sendo feita e me diga, qual barrinha está faltando nesta lista que deve ir pro próximo post?

não deixe de compartilhar com aquela pessoa que adora uma barrinha e salve para consultar depois 💖🫶🏼.

18/03/2026

não acredito que exista equilíbrio em grandes mudanças e resultados. acredito que exista entender a rotina, dia a dia, possibilidades, recursos e assim, fazer o que está dentro do possível e garantindo assim seu resultado de alguma forma.

Endereço

Belo Horizonte, MG
30320

Site

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