Izabela Borges - Psicóloga

12/04/2026

Muitas vezes, quando buscamos terapia, chegamos focados em uma única peça do nosso quebra-cabeça: a ansiedade que não passa, a tristeza que trava os dias ou aquele trauma que insiste em doer.

Mas na Gestalt-terapia, eu não olho apenas para o seu sintoma. Eu não te vejo como um "problema a ser consertado", mas como um ser humano inteiro e complexo.

Você é a soma das suas vitórias, mas também das suas dores. É feito de história, de família, de sonhos e de medos. Cada uma dessas peças tem o seu valor, mas nenhuma delas, isoladamente, define quem você é.

A terapia é o processo de organizar essas peças, dando novos significados aos espaços vazios e entendendo como cada parte se encaixa para formar a pessoa autêntica que você é hoje. Quando integramos nossas sombras e nossas luzes, paramos de lutar contra nós mesmos e começamos a viver com mais leveza.

A sua história não é apenas o que te dói. É o encontro de tudo o que você viveu até aqui.

Vamos olhar para a sua totalidade? 👇🤍

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Izabela Borges | Psicóloga

09/04/2026

Você diz que não consegue esquecer…
mas já se perguntou por que insiste em ficar?

Você não está preso à pessoa.
Você está preso ao que essa relação não resolveu em você.

Na Gestalt-terapia, isso tem nome: fixação.
Uma experiência que não se completa… não vai embora.

E aí você:
revive conversas
fantasia reencontros
espera mensagens que não chegam

e chama isso de amor.

Mas nem sempre é.

Às vezes, é só uma gestalt aberta te pedindo fechamento.

E aqui vai a parte que talvez você não queira olhar:

👉 você não está sofrendo só por alguém
👉 você está evitando encarar o que essa relação revela sobre você

Qual necessidade sua ficou sem resposta?
O que você aceitou menos do que merecia?
Por que é tão difícil soltar… mesmo doendo?

Porque enquanto você mantém o outro no centro,
você não precisa se confrontar.

Na abordagem fenomenológica, não é sobre esquecer.
É sobre parar de fugir do que é seu.

Sentir.
Reconhecer.
Integrar.

E quando isso acontece…
não é que a pessoa perde a importância.

É que ela deixa de te prender.

08/04/2026

Na psicoterapia fenomenológica, o foco não é dizer ao cliente o que fazer — mas ajudá-lo a ver.
Ver a si mesmo com mais clareza.
Ver seus padrões, suas dores, seus desejos.
Ver, principalmente, as possibilidades que antes não eram percebidas.

O objetivo da clínica fenomenológica é a ampliação de consciência.
E é a partir dessa ampliação que a mudança acontece — não imposta, não acelerada, mas construída no tempo e no ritmo de cada pessoa.
Quando ampliamos nossa consciência, ampliamos também nossa liberdade.
Passamos a fazer escolhas mais alinhadas, tomar decisões mais conscientes e nos responsabilizar pela nossa própria existência.

E é nesse processo que surgem novos caminhos, novos sentidos e novos ajustamentos criativos — mais saudáveis, mais possíveis, mais verdadeiros.

A mudança não vem de fora.
Ela nasce do encontro com aquilo que já está em você, esperando ser visto.

✨ E você, o que tem conseguido enxergar sobre si ultimamente?

05/04/2026

Você já sentiu que uma conversa inacabada continua ecoando na sua mente, consumindo sua energia e te impedindo de seguir em frente? Na Gestalt-terapia, entendemos que esses "assuntos inacabados" são como ciclos abertos que nos prendem ao passado.

A Técnica da Cadeira Vazia: Esta é uma das ferramentas mais famosas e poderosas da nossa abordagem. Não se trata de "falar sozinho", mas de criar um espaço seguro para um diálogo real com partes de nós mesmos ou com pessoas que não estão presentes.

Às vezes, precisamos dar voz a uma dor, a uma raiva ou a um perdão que ficou guardado por anos. Ao projetar essa fala na "cadeira vazia", trazemos o conflito para o Aqui e Agora.

O resultado? Integração e fechamento. Ao dar voz ao que foi silenciado, você reassume o controle da sua história e recupera a sua paz. É permitir que o presente traga a resolução que o passado não permitiu.

O que está ocupando espaço na sua mente hoje que precisaria de um lugar para ser dito? 👇✨

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Izabela Borges | Psicóloga

31/03/2026

Muitas vezes ouvimos que "quem cuida não precisa de cuidado", mas a verdade na psicologia é exatamente o oposto. ☕✨
Sim, eu também faço terapia! E digo com tranquilidade: esse é um dos pilares que me permite estar inteira e presente para os meus pacientes.
A terapia não é um lugar onde "pessoas com problemas" vão. É um espaço de coragem para quem deseja se entender, evoluir e lidar melhor com as próprias emoções. Para mim, sentar na poltrona do "outro lado" me ensina:
✅ Que o autoconhecimento é um processo contínuo.
✅ A importância de respeitar meus próprios limites.
✅ Que a vulnerabilidade não é fraqueza, mas humanidade.
Cuidar da minha mente é o que me dá sustentação para ajudar você a cuidar da sua. Afinal, a gente só consegue levar o outro até onde nós mesmos já tivemos a coragem de ir. 🌱
E você, como tem cuidado de si hoje? Já pensou em se dar esse tempo de escuta?

19/02/2026

Há dores que não passam.
Elas se transformam.

Eu vivi um processo de violência doméstica dentro de uma relação que me atravessou por inteiro.
Não foi apenas a violência em si — foi o silenciamento, a inversão de papéis, o medo constante e a sensação de estar sempre tentando provar algo que ninguém queria ver.

Houve momentos em que eu precisei ser forte pelo meu filho, mesmo estando quebrada por dentro.
Momentos em que a dor foi tratada como exagero, e o agressor como alguém a ser compreendido.

Eu precisei me reconstruir do zero.
Do chão.
Com ajuda. Com acolhimento. Com gente que acreditou em mim quando eu mesma já não conseguia.

Foi dessa travessia que nasceu o Projeto Raiz Viva.

Eu decidi fazer algo com a minha dor.
Transformar o que me atravessou em cuidado, presença e reparação.

O projeto oferece atendimentos psicológicos gratuitos para mulheres que sofreram violência doméstica, em um processo contínuo, ético e comprometido com a reconstrução emocional dessas mulheres.

As vagas atuais já foram preenchidas, e novos ciclos serão abertos.
Este é um projeto vivo. Em crescimento.

Se você é mulher e já viveu uma situação de violência, saiba: você não está sozinha.
E se você é psicóloga(o) e sente o chamado para somar a esse projeto de forma voluntária, entre em contato comigo.

Quando a dor encontra sentido, ela vira raiz.
E raiz sustenta vida.

🌱

15/02/2026

Passando pra lembrar que o carnaval passa , mas as demandas emocionais ficam ! 🫠😅

01/01/2026

Ser psicóloga é, muitas vezes, sentir a felicidade do outro como se fosse minha também.
É se emocionar com cada conquista, com cada passo dado, mesmo quando silencioso.

As conquistas de 2025 também me atravessaram.
Me tocaram, me ensinaram e me transformaram.

Escutar, acolher, cuidar…
é sobre desejar genuinamente o bem do outro.
É sobre presença, empatia e amor.

Sou profundamente grata pela confiança e por tudo o que construímos juntos.
Que 2026 seja um ano de continuidade, de consciência, de encontros verdadeiros e de cuidado.

Com carinho,
Izabela ✨

17/11/2025

✨ ATENDIMENTO SOCIAL – EDIÇÃO DE NATAL ✨

4 vagas • Online • Para novos clientes
Durante todos os 4 domingos de dezembro ( Serão 4 domingos dia 7, 14,21 e 28)

O Natal costuma ser lembrado pelas luzes, família e celebrações.
Mas a verdade é que essa época também desperta tristeza, solidão, saudade e sofrimento emocional em muitas pessoas.
A chamada tristeza natalina é mais comum do que se imagina — e ninguém precisa enfrentar isso sozinha(o).

Pensando nisso, irei abrir 4 vagas de atendimento online com valor social, destinadas exclusivamente a novos clientes, a cada domingo do mês de dezembro.

🎄 Propósito da ação
Oferecer acolhimento profissional e um espaço seguro para quem sente o peso emocional do fim de ano e precisa de suporte durante esse período sensível por um preço acessível .

📅 Quando?
Todos os 4 domingos de dezembro — vagas limitadas (4 por domingo)

💻 Formato:
Online (vídeo)

👤 Para quem?
Novos clientes que estão vivenciando um momento emocionalmente difícil e precisam de acolhimento inicial. Cliente social

💰 Valor social:
Para saber o valor, por favor entre em contato por direct.

📩 Como agendar?
Envie uma mensagem no direct.

17/01/2025

Você está pronto para uma virada de chave na sua vida?

Com 9 anos de experiência em Psicologia Clínica e especialização em Gestalt Terapia, posso ajudá-lo a alcançar seu potencial máximo. Minha abordagem é personalizada e centrada em suas necessidades, oferecendo terapia online e presencial em Belo Horizonte.

A Gestalt Terapia me possibilitou uma ampliação de consciência que mudou minha vida. E acredito que todos deveriam ter acesso a isso. Olhar para dentro não é fácil, mas é extremamente necessário para nos entendermos e alcançarmos nosso potencial.

Não é um processo rápido ou fácil, mas é um investimento em você mesmo. Estou aqui para apoiá-lo em sua jornada de crescimento e autoconhecimento.

01/01/2025

19/10/2024

A importância da relação terapêutica!

A cada sessão, é como se plantássemos uma semente de autoconhecimento. Na Gestalt-terapia, essa semente precisa de um solo fértil, nutrido por uma relação terapêutica genuína e acolhedora.

Acredito que a amizade, no sentido de companheirismo e respeito mútuo, é um ingrediente essencial nesse processo. Ao cultivar uma relação baseada na confiança e no respeito mútuo, o processo terapêutico se torna mais fluído e eficaz.

A fenomenologia, que fundamenta a Gestalt, nos convida a olhar para cada indivíduo em sua singularidade, valorizando suas vivências e buscando o significado que cada experiência carrega. Ao criar um espaço seguro e livre de julgamentos, proporcionamos ao paciente a oportunidade de florescer e alcançar seu pleno potencial.
Acredito que a leveza nas relações pode tornar o processo muito mais produtivo e até mais fácil !
  ”