Clinica Dra Sandra Abi-Ackel Tebet

15/02/2025

14/02/2025

Reciprocidade,é preciso semear para poder colher.

Se você não oferece nada, como espera receber? Relações são vias de mão dupla: exigir presença sem oferecer companhia, esperar cuidado sem demonstrar interesse, querer ser lembrado sem nunca lembrar. O vínculo se constrói na troca, no gesto, na palavra, na escuta. Cultive as relações que deseja ter. Dra Sandra Abi Ackel Tebet

13/02/2025

Hoje à pedidos :A Ingenuidade da Ingratidão: Um Convite à Reflexão.
A ingratidão é um fenômeno silencioso, mas poderoso, que pode gerar ressentimentos profundos e impactos emocionais significativos. Muitas vezes, nos dedicamos a relações, ajudamos e nos doamos, esperando reconhecimento que, por vezes, nunca chega.
Na psicanálise, compreendemos que a ingratidão não é apenas uma falha de caráter, mas um sintoma de processos psíquicos mais profundos. Ela pode estar ligada a mecanismos inconscientes, dificuldades emocionais e até a traumas passados.
Se você sente que a ingratidão tem afetado sua vida, talvez seja hora de olhar para dentro e entender como isso ressoa em sua história. A psicanálise pode ajudá-lo a elaborar esses sentimentos e encontrar caminhos mais saudáveis para suas relações.
Dra Sandra Abi Ackel Tebet

12/02/2025

O orgulho excessivo pode ser um grande obstáculo na vida de qualquer pessoa. Quando alguém se apega demais à própria visão de mundo e acredita estar sempre certo, fecha-se para novas ideias, impede o aprendizado e dificulta seus relacionamentos. A arrogância que acompanha esse tipo de orgulho afasta amigos, colegas e até familiares, tornando a pessoa solitária e incapaz de crescer emocionalmente.

Além disso, o orgulho impede que alguém reconheça seus erros e peça desculpas quando necessário. Isso pode levar à perda de oportunidades profissionais, ao fracasso em projetos e ao desgaste de laços afetivos. No fundo, pessoas excessivamente orgulhosas acabam se prejudicando, pois sua rigidez as impede de evoluir e de construir conexões verdadeiras com os outros. A humildade, por outro lado, permite aprendizado, reconciliação e crescimento, tornando a vida muito mais plena e satisfatória.
Menos ego e arrogância e mais empatia . Dra Sandra Abi Ackel Tebet

11/02/2025

O Difícil Encontro com o Outro

Nos dias de hoje, a convivência com o outro parece mais desafiadora do que nunca. A comunicação fragmentada, as opiniões polarizadas e o estresse cotidiano transformam o simples ato de interagir em um campo minado de mal-entendidos e conflitos.

Diante da agressividade alheia, a primeira reação pode ser a de responder na mesma moeda, mas isso apenas alimenta um ciclo destrutivo. Em vez disso, é essencial cultivar a escuta, manter a calma e, sempre que possível, estabelecer limites firmes, mas sem violência. Nem todo embate precisa ser enfrentado; às vezes, a melhor resposta é o silêncio ou o afastamento estratégico.

Conviver não é fácil, mas também não precisa ser uma guerra. Entre a impulsividade e a passividade, há sempre um caminho de equilíbrio a ser encontrado. Clinica Dra Sandra Abi-Ackel Tebet

10/02/2025

Sobre Sentir-se Perdido e a Busca por Propósito

Nos dias de hoje, muitas pessoas relatam uma sensação de estar à deriva, sem um norte claro. O ritmo acelerado da vida, as constantes mudanças e a enxurrada de informações podem gerar confusão e um sentimento de vazio. Diante disso, a palavra "propósito" tem ganhado força, tornando-se quase um guia para quem busca sentido.

Mas encontrar um propósito não é uma resposta pronta — é um processo. Às vezes, ele não surge como uma grande missão de vida, mas nos pequenos gestos, nas conexões diárias, naquilo que traz significado ao presente. O essencial não é ter todas as respostas, mas permitir-se questionar e explorar, com paciência e acolhimento.

No consultório, esse espaço de escuta e reflexão, podemos juntos olhar para esse caminho com mais clareza, respeitando o tempo e a singularidade de cada trajetória. Dra Sandra Abi Ackel Tebet

06/02/2025

A Ansiedade e a Ilusão do Controle

A ansiedade nos faz sofrer ao antecipar situações porque a mente tenta prever e controlar o futuro, muitas vezes criando cenários negativos que podem nem acontecer. Esse excesso de antecipação desgasta, gera tensão e impede que vivamos o presente.

Por mais que a preocupação pareça necessária, ela raramente muda o resultado. Confiar no tempo e lidar com cada momento conforme ele chega é um caminho mais saudável. Afinal, a vida acontece no agora.

Que tal respirar fundo e se permitir apenas estar? Clinica Dra Sandra Abi-Ackel Tebet

05/02/2025

Você é uma pessoa crítica? Você conhece alguém assim?

Muitas pessoas passam a vida observando e julgando os outros, gastando energia em críticas constantes. O curioso é que, ao fazer isso, acabam deixando de olhar para si mesmas, para suas próprias questões e desafios. Quanto mais tempo se investe na crítica externa, menos sobra para o autoconhecimento e a transformação pessoal.

Ser crítico pode ser um sinal de insatisfação interna projetada nos outros. Em vez de buscar crescimento e bem-estar, essas pessoas se tornam prisioneiras de suas próprias exigências e insatisfações. A psicanálise pode ajudar a entender esse comportamento e abrir caminhos para uma vida mais leve e autêntica.

Se você sente que essa dinâmica faz parte da sua vida, que tal um espaço para olhar para si mesmo com mais atenção? Agende uma consulta. Dra Sandra Abi Ackel Tebet

04/02/2025

Você conhece alguém assim?

Características do Narcisista
1. Autoimagem Inflada
Se considera superior aos outros.
Necessidade constante de admiração.
Exagera conquistas e talentos.
2. Falta de Empatia
Dificuldade em reconhecer os sentimentos dos outros.
Desconsidera necessidades alheias.
Explora emocionalmente as pessoas ao redor.
3. Sentimento de Direito (Grandiosidade)
Acredita que merece tratamento especial.
Espera que os outros se submetam às suas vontades.
Reage com raiva quando contrariado.
4. Manipulação e Exploração
Usa os outros para alcançar objetivos pessoais.
Pode demonstrar charme superficial para obter vantagens.
Muda de comportamento conforme o interesse.
5. Sensibilidade a Críticas (Ego Frágil)
Reage com hostilidade a críticas.
Se sente humilhado com facilidade.
Pode agir com vingança ou desprezo.
Dificuldade em admitir erros.
Culpa os outros pelos próprios fracassos.
Foge de consequências negativas.
Dra Sandra Abi Ackel Tebet

04/02/2025

Expansão do Olhar, Transformação da Vida

Mudar o ponto de vista é como abrir uma janela para um horizonte mais amplo. Muitas vezes, nossos desafios parecem intransponíveis porque os observamos de um único ângulo, presos a padrões automáticos de pensamento. Mas quando ampliamos o olhar—seja por meio da reflexão, do diálogo ou da escuta profunda—novas possibilidades surgem.

A forma como percebemos o mundo influencia diretamente nossas ações e escolhas. Ao flexibilizar nossa visão, encontramos novas respostas, transformamos impasses em oportunidades e acessamos um modo de viver mais autêntico e livre.

Na clínica, essa mudança acontece no encontro com o outro, na palavra dita e ouvida, no espaço onde o olhar se expande e a vida se reinventa. Dra Sandra Abi Ackel Tebet

03/02/2025

Quando nos sentimos perdidos, é como se o mundo ao redor perdesse o brilho. Algo parece faltar, mas nem sempre sabemos o quê. A tristeza se instala silenciosa, e a vida segue sem grande impulso.

Esses momentos podem ser convites para um olhar mais profundo sobre nós mesmos. O que em nós pede escuta? O que silenciamos por tanto tempo que agora se manifesta como um vazio?

Atravessar essa sensação não significa apenas encontrar respostas, mas aprender a conviver com as perguntas. E, talvez, perceber que dentro delas há caminhos ainda não explorados. Procure ajuda, a terapia os traz conhecimento e nos fornece ferramentas para viver melhor. Dra Sandra Abi Ackel Tebet

31/01/2025

A Depressão Mascarada por Euforia e Ansiedade

É comum associarmos a depressão a estados de apatia e tristeza profunda. No entanto, em muitos casos, ela pode se manifestar sob uma capa de euforia e ansiedade. Esse quadro, frequentemente negligenciado, ocorre quando a pessoa mantém uma aparência de hiperatividade, impulsividade e sociabilidade excessiva, enquanto internamente enfrenta um grande sofrimento psíquico.

A euforia aparente pode ser um mecanismo de defesa para evitar o contato com emoções mais dolorosas. Já a ansiedade pode surgir como uma resposta à tentativa de sustentar esse estado artificial de ânimo elevado. Essa oscilação pode levar a episódios de exaustão emocional, sentimentos de vazio e até crises depressivas mais intensas.

É fundamental observar além das aparências e investigar os sinais subjetivos do paciente, permitindo um olhar mais sensível e aprofundado sobre sua saúde mental. Dra Sandra Abi Ackel Tebet