Encontro- Cuidados em Saúde Mental

28/11/2019

Já pensou sobre as suas relações?

18/11/2019

⠀⠀
⠀Você sabia que a dificuldade em se engajar em um tratamento pode ser muito prejudicial?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Afinal, além de trazer muito desconforto emocional para o paciente, pode haver consequências que o afetam em vários âmbitos- trabalho, saúde física, saúde financeira e etc.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Uma das áreas de vida que, depois de muito observamos, percebemos que mais é afetada é, sem dúvidas, a família e pessoas próximas. A crise e instabilidade da patologia pode trazer muitos danos para as relações e para as pessoas envolvidas. Todos saem machucados, preocupados e, muitas vezes, se afastam ou brigam muito. ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A patologia é um adoecimento que envolve a todos. Claro, o paciente é o principal individuo em sofrimento, mas a família (de certa forma) também está muito envolvida e adoecida.
⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Portanto, aderir ao tratamento é um ato consciente e de muita responsabilidade. Afinal, envolve comportamentos de autocuidado e autoamor. Mas também é uma forma de cuidar das relações que tanto se desgastam com o sofrimento e comportamento envolvidos em uma crise psicopatológica.⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

30/09/2019

Terminamos nossa campanha de setembro com uma constatação: ela tá só começando.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sim, todo dia deve ser um dia para apoia, ouvir e previnir o suicidio. Como dissemos outras vezes, a campanha tem maior visibilidade em setembro, mas nossa luta é diária.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Não deixe esse espírito de solidariedade tão bonito acabar, nos ajude a continuar. Sempre seja essa pessoa tão acolhedora que você se tornou nesse último mês.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Contamos com você! A pessoa que você ama e que está sofrendo conta com seu ombro amigo. A valorização da vida não tem fim! E acreditamos que falar, não somente em setembro, é a melhor forma de obter ajuda.
Conte conosco!

22/09/2019

[PARTE 2]
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Procure ajuda profissional - psiquiatra e psicólogo para quem está em sofrimento. Caso a tentativa ocorra: vá imediatamente ao pronto socorro. Depois desse primeiro momento, vá ao médico psiquiatra (ele saberá os próximos passos emergenciais). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Procure ajuda profissional e terapêutica para você. O cuidador/familiar acaba se culpando muito. Esse contexto é muito confuso e potencial causador de sofrimento a todos os envolvidos. Você também precisa se cuidar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Demonstre seus sentimentos de preocupação e amor. Não demonstre desespero -“suas atitudes tem me deixado mal. Olha meu estado “- isso pode gerar culpa em que está na situação de ideação suicida. Mas demonstre preocupação e carinho.

22/09/2019

[PARTE 2]⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🔸Procure ajuda profissional - psiquiatra e psicólogo para quem está em sofrimento. Caso a tentativa ocorra: vá imediatamente ao pronto socorro. Depois desse primeiro momento, vá ao médico psiquiatra (ele saberá os próximos passos emergenciais).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Procure ajuda profissional e terapêutica para você. O cuidador/familiar acaba se culpando muito. Esse contexto é muito confuso e potencial causador de sofrimento a todos os envolvidos. Você também precisa se cuidar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Demonstre seus sentimentos de preocupação e amor. Não demonstre desespero -“suas atitudes tem me deixado mal. Olha meu estado “- isso pode gerar culpa em que está na situação de ideação suicida. Mas demonstre preocupação e carinho.

22/09/2019

[PARTE 1 ]⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os sinais de alerta, em muitos casos, não são tão fáceis de identificar. Isso acontece porque o assunto ainda é um grande tabu. As pessoas têm medo de serem julgadas e pouco acolhidas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas, se algum comportamento (na verdade, muitas vezes, são um conjunto de comportamentos) chamam atenção e isso o deixou preocupado, é preciso intervir imediatamente. Lembrando: a pessoa está em sofrimento e aquele sentimento está insuportável. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀ O que fazer? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Chame a pessoa para conversar. Esse diálogo DEVE ser acolhedor e livre de julgamentos. Seja uma fonte de apoio! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Não tenha medo de perguntar diretamente: “Você tem pensado em se matar?”. Essa pergunta é essencial para abrir um canal de comunicação.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Se, diante da afirmação, você não souber como ajudar efetivamente- se coloque a disposição para procurar ajuda especializada. Exemplo: “Vamos olhar juntos um ajuda para te auxiliar a encontrar saídas? Sei o quando parece não haver esperanças, mas existem outras alternativas para você lidar com seu sofrimento. Vou estar ao seu lado para ajudar encontrar novas possibilidades “
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Esteja presente! Sempre pergunte sobre o bem estar dessa pessoa. Não exagere, mas não suma. Monitore de perto e com respeito.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Confrontar com frases “Você tem tudo, não precisa sofrer assim.” , “tem gente que está em situação pior”, “você é tão bonita, não precisa disso”... não vão ajudar. Esse tipo de confronto gera mais culpa e sentimento de inadequação.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Leve à sério as queixas e comportamentos. Sempre é melhor não arriscar. É um mito achar que quem fala de suicídio não vá tentar. Quem fala tenta sim! Não julgue como : “tá fazendo pra chamar a atenção “ ou “ Isso é drama”. Levar a sério é o primeiro passo para conseguirmos uma prevenção efetiva.

22/09/2019

[PARTE 1 ]⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Os sinais de alerta, em muitos casos, não são tão fáceis de identificar. Isso acontece porque o assunto ainda é um grande tabu. As pessoas têm medo de serem julgadas e pouco acolhidas.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Mas, se algum comportamento (na verdade, muitas vezes, são um conjunto de comportamentos) chamam atenção e isso o deixou preocupado, é preciso intervir imediatamente. Lembrando: a pessoa está em sofrimento e aquele sentimento está insuportável.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀

O que fazer?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Chame a pessoa para conversar. Esse diálogo DEVE ser acolhedor e livre de julgamentos. Seja uma fonte de apoio!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Não tenha medo de perguntar diretamente: “Você tem pensado em se matar?”. Essa pergunta é essencial para abrir um canal de comunicação.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Se, diante da afirmação, você não souber como ajudar efetivamente- se coloque a disposição para procurar ajuda especializada. Exemplo: “Vamos olhar juntos um ajuda para te auxiliar a encontrar saídas? Sei o quando parece não haver esperanças, mas existem outras alternativas para você lidar com seu sofrimento. Vou estar ao seu lado para ajudar encontrar novas possibilidades “
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Esteja presente! Sempre pergunte sobre o bem estar dessa pessoa. Não exagere, mas não suma. Monitore de perto e com respeito.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Confrontar com frases “Você tem tudo, não precisa sofrer assim.” , “tem gente que está em situação pior”, “você é tão bonita, não precisa disso”... não vão ajudar. Esse tipo de confronto gera mais culpa e sentimento de inadequação.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Leve à sério as queixas e comportamentos. Sempre é melhor não arriscar. É um mito achar que quem fala de suicídio não vá tentar. Quem fala tenta sim! Não julgue como : “tá fazendo pra chamar a atenção “ ou “ Isso é drama”. Levar a sério é o primeiro passo para conseguirmos uma prevenção efetiva.

22/09/2019

SINAIS DE ALERTA❗
Podemos ajudar na prevenção do suicídio ao observar comportamentos e sinais de alerta que normalmente estão relacionados com o autoextermínio. Vale ressaltar que a manifestação destes sinais devem sempre ser levadas em conta junto ao contexto do sujeito, para que uma possível intervenção seja realizada coerente e corretamente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É importante destacar que não devemos interpretálos como formas de chamar a atenção ou de chantagem. Quanto mais sinais ocorrerem simultaneamente, maior deve ser o cuidado e o apoio. Alguns destes de alerta são: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 Falar sobre morte e suicídio mais do que o comum.
🔸Se sentir sem esperanças .
Visão negativa de sua vida e futuro⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Tentativas de suicídio anteriores⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Formular um testamento ou fazer seguro de vida.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Expressão de ideias ou de intenções suicidas.
Comentários como: “Vou desaparecer”, “Vou deixar vocês em paz”, “Eu queria poder dormir e nunca mais acordar”, “É inútil tentar fazer algo para mudar, eu só quero me matar”, "Gostaria de estar morto".⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Em adolescentes: comportamentos de automutilação, posts na internet e pesquisa sobre formas de morrer.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Aumento do uso de álcool e/ou outras drogas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Alterações no sono como insônia ou dormir muito mais que o comum ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Isolamento, não atendendo a telefonemas, interagindo menos nas redes sociais, ficando em casa ou fechadas em seus quartos .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Outros fatores, como a exposição ao agrotóxico, perda de emprego, crises políticas e econômicas, discriminação por orientação sexual e identidade de gênero, agressões psicológicas e/ou físicas, sofrimento no trabalho, diminuição ou ausência de autocuidado, podem ser fatores que vulnerabilizam, ainda que não possam ser considerados como determinantes para o suicídio.
Fontes: ; .

07/05/2018

06/04/2018