Psicóloga Graziele Gontijo

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Psicóloga Graziele Gontijo

Psicóloga Clínica, atuante pela abordagem sistêmica. Atendimentos online por vídeo conferência

03/05/2026

Hoje eu entendo que nada na minha trajetória aconteceu por acaso.

A psicologia clínica e o RH podem parecer caminhos diferentes para muitos, mas para mim sempre fizeram parte do mesmo propósito: cuidar de pessoas, desenvolver potenciais e gerar transformação real.

Na clínica, acolho histórias, dores e recomeços. No RH, contribuo para construir ambientes mais saudáveis, estratégicos e humanos. Em ambos, existe algo em comum: gente.

Quanto mais alinhei minhas ações ao que faz sentido para mim, menos precisei forçar caminhos que não me pertenciam. O que antes parecia esforço, hoje se tornou direção.

Viver com propósito não signif**a ausência de desafios. Signif**a saber por que vale a pena continuar. ✨

10/04/2026

Por muito tempo, eu confundi dar conta de tudo com ser forte.

Era quase automático: assumir mais, resolver mais, aguentar mais.
Como se parar fosse sinônimo de fracasso.

Mas o corpo fala.
A mente cobra.
E uma hora… a conta chega.

E foi aí que eu entendi:
eu não estava falhando por não conseguir dar conta de tudo.

Eu estava me ignorando.

Não é sobre capacidade.
É sobre limite.
E principalmente sobre coragem.

Coragem de dizer “não” sem culpa.
De não se provar o tempo todo.
De escolher o que f**a — e sustentar o que precisa ir.

Porque no fim, não é sobre fazer tudo.
É sobre não se perder de si no meio disso.

E talvez a pergunta não seja:
“por que eu não estou dando conta?”

Mas sim:
por que eu ainda acho que preciso dar conta de tudo?

05/04/2026

Voltei pra academia tem 2 semanas.
E não, não foi porque “agora vai” ou porque minha rotina tá perfeita.

Ainda tem coisa atrasada.
Projeto que não andou como eu queria.
E um corpo que ainda tá se recuperando — e deixa isso bem claro.

Mas eu parei de esperar o cenário ideal pra começar a me cuidar.
Porque, sendo bem honesta… ele nunca vem.

Voltar não foi sobre disciplina.
Foi sobre parar de me deixar por último.

Tem dia que eu vou mais devagar.
Tem dia que o treino rende pouco.
Mas mesmo assim, eu vou.

E isso já mudou mais coisa do que eu imaginava.

Porque no fim, não é só sobre dar conta do trabalho.
É sobre conseguir dar conta de si.

Cuidar do CPF não é luxo.
É o que sustenta todo o resto.

Agora me conta, com sinceridade:
até quando você vai usar a sua rotina como desculpa pra se deixar de lado?

02/04/2026

Nem todo dia é leve.
Nem todo atendimento é simples.
Nem todo processo no RH flui como o planejado.

Mas quando existe propósito…
até os dias difíceis fazem sentido.

Entre a clínica e o RH, eu vejo isso todos os dias:
pessoas tentando dar conta, crescer, se reorganizar… e continuar.

Mas também vejo muita gente no automático.
Cumprindo rotina, mas desconectada do que faz.

E isso, com o tempo, cobra.

No fim, não é sobre um trabalho perfeito.
É sobre fazer com sentido.

E sendo bem direta…
você tem trabalhado com propósito ou só está dando conta?

22/03/2026

Quem é workaholic sabe… desacelerar não é só difícil, às vezes parece até errado.

Mas viver só para o trabalho vai, aos poucos, te afastando de você, das pessoas e da sua própria vida.

E isso impacta diretamente sua performance e suas relações profissionais.

Equilibrar não é sobre fazer menos… é sobre não se perder no caminho.

Uma dica que tem feito diferença pra mim: reserve, de forma intencional, um tempo de qualidade, seja com alguém que você ama ou fazendo algo que te faz bem (e que não tem nada a ver com trabalho).

13/03/2026

Às vezes a vida resolve colocar muitas coisas importantes acontecendo ao mesmo tempo.

Nos últimos tempos tenho vivido um momento muito especial no trabalho.Novas ideias, novos projetos, novos caminhos se abrindo. Aquela sensação boa de estar construindo algo com propósito.

Mas, ao mesmo tempo, meu corpo resolveu me lembrar de algo importante: eu também preciso cuidar de mim.

Também tenho enfrentado alguns desafios com a minha saúde. Nada que defina quem eu sou ou o que estou construindo, mas o suficiente para me fazer desacelerar, repensar rotinas e olhar para mim com mais atenção.

Confesso que nem sempre é fácil.Quando a mente está cheia de planos e o coração cheio de vontade de fazer acontecer, a gente quer seguir no mesmo ritmo.

Mas estou aprendendo que existe uma força muito grande em respeitar os próprios limites.

Talvez esse momento também esteja me ensinando algo que eu mesma falo tantas vezes no consultório e nos projetos que desenvolvo:a vida não é só sobre produzir, crescer e conquistar…é também sobre cuidar, pausar e atravessar os processos com consciência.

Sigo aqui.Cuidando da saúde, organizando ideias e confiando que cada fase tem o seu tempo.

E, de alguma forma, tudo isso também faz parte do caminho. 🤍

10/02/2026

Saber descansar não é luxo.
É necessidade.
É limite.
É amor por si.

Em um mundo que valoriza quem aguenta tudo, descansar também é um ato de coragem.
Coragem de respeitar o próprio corpo, as emoções e o ritmo possível de hoje.

Que a gente aprenda a deitar sem culpa
e levantar com mais presença.

✨

09/02/2026

Empresas são feitas de decisões.
Pessoas são feitas de histórias.

Quando essas duas dimensões caminham juntas, o trabalho deixa de ser apenas produtivo — e passa a ser saudável, sustentável e humano.

Psicologia e estratégia não competem.
Elas se complementam.

Conectar esses mundos é mais do que uma atuação profissional.
É uma forma responsável de olhar para pessoas e resultados.

07/10/2025

✨ Cuidar de si também é um ato de coragem. ✨

A psicoterapia é o espaço onde você se escuta de verdade, entende seus sentimentos e aprende a lidar com eles de forma mais leve.
⠀
Seja presencial ou on-line, o acolhimento é o mesmo — o importante é dar o primeiro passo em direção a você.

Agende sua sessão e descubra o poder de se conhecer mais profundamente.

Endereço

Rua Rio De Janeiro, 462, Centro
Belo Horizonte, MG
30160-040

Site

http://grazielegontijo.com.br/

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