Psicóloga Graziele Gontijo

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Psicóloga Graziele Gontijo

Psicóloga Clínica, atuante pela abordagem sistêmica. Atendimentos online por vídeo conferência

07/10/2025

✨ Cuidar de si também é um ato de coragem. ✨

A psicoterapia é o espaço onde você se escuta de verdade, entende seus sentimentos e aprende a lidar com eles de forma mais leve.
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Seja presencial ou on-line, o acolhimento é o mesmo — o importante é dar o primeiro passo em direção a você.

Agende sua sessão e descubra o poder de se conhecer mais profundamente.

06/10/2025

uantas vezes você se pegou pedindo a opinião dos outros, sendo que era algo que somente você precisava aprovar?

Buscar a validação é um hábito comum do ser humano, mas não podemos naturalizar e reforçar este comportamento. Afinal, a busca por validação está mascarando a insegurança a autoestima baixa, dentre outras questões.

A verdade é que devemos ser os primeiros a nos validar, a olhar para a nossa verdade, para como nós sentimos e como reagimos.

Muitas frustrações são frutos de expectativas criadas sobre uma ação ou validação do outro. É tipo assim: eu tenho angústia e jogo ela para o outro esperando um “colo”, mas ele não responde como eu espero e eu me frustro. Mas quem deve validar sua angústia é você, o outro não está sentindo sua dor por mais empático que ele seja.

Saiba reconhecer e validar o que é seu!

27/08/2025

Meu interesse pela psicologia começou na adolescência, quando tive o meu primeiro contato com a terapia. Eu olhava para o tamanho bem que cada sessão me fazia e pensava: “eu quero levar essa transformação para as pessoas”.

No meio do caminho fiz vários te**es vocacionais de internet, chegando a opções que hoje eu lembro e dou risadas. Mas o fato é que eu sempre voltava para a psicologia.

Foi nesta determinação que eu estudei, fiz vestibular, passei, lutei por bolsa para conseguir fazer faculdade, me formei e estou há 9 anos exercendo essa profissão linda, que me escolheu!

Ser psicóloga é desafiador em diversos sentidos e, como tudo na vida, não há estabilidade. Nesta trajetória encarei muitos momentos difíceis, bateu medo, cansaço, desmotivação. Mas o “obrigada” no fim da sessão, o “como eu precisava de você hoje”, aquele “eu sou outra pessoa depois da terapia”…. Aaah, isso faz valer toda a dificuldade.

Parabéns a todos psicólogos(as) que, assim como eu, escolheram cuidar com amor, seja na clínica, no hospital, nas organizações… em qualquer lugar em que se exerça a psicologia.

Feliz nosso dia, que sigamos exercendo esta profissão tão linda e necessária!

❤

06/08/2025

Oi, pessoal! 💛

Quero compartilhar com vocês uma novidade muito especial: vou realizar o workshop “Primeiros Passos na Clínica Psicológica”, pensado com muito carinho pra quem quer começar na clínica, mas ainda tem dúvidas, medos ou se sente inseguro.

Vai ser um encontro leve, prático e acolhedor, pra te ajudar a dar esse primeiro passo com mais confiança! ✨

Vamos juntos construir esse começo! 💼🧠

Inscrições: https://forms.gle/6gmESpJbcqYbGYTM6

17/07/2025

Olá, sou Grazi Gontijo, psicóloga clínica com 9 anos de experiência dedicada ao cuidado emocional e ao desenvolvimento humano. Ao longo da minha trajetória, tive a oportunidade de acompanhar de perto as dores, os desafios e os processos de transformação de muitas pessoas — e foi nesse percurso que compreendi, com ainda mais clareza, o quanto a saúde mental precisa ser uma pauta constante também dentro das organizações.

Hoje, além do meu trabalho clínico (realizado exclusivamente online), apresento com entusiasmo uma nova frente da minha atuação: a GontRH, uma consultoria especializada em cultura organizacional, clima e bem-estar nas empresas.

A GontRH nasce do meu propósito de ampliar o impacto do meu trabalho, levando saúde mental, escuta qualificada e desenvolvimento humano para dentro dos ambientes corporativos. Acredito que empresas saudáveis emocionalmente constroem relações mais humanas, produzem melhor e retêm talentos com mais facilidade.

Se você acredita, assim como eu, que cuidar de pessoas é o que sustenta qualquer negócio de forma sustentável, será um prazer caminhar junto.

08/03/2025

🌹

27/02/2025

Inimigos e sabotadores. Se você quer sair do lugar precisa mudar seus hábitos.

Faça por você, pelo seu sonho.
Tenha uma vida com propósito e tudo fará mais sentido.

04/02/2025

Muitas pessoas me questionam se a terapia é sempre um processo contínuo e, por vezes longo.

A resposta para essa pergunta é SIM. A psicoterapia é um processo de acompanhamento contínuo.

O que muitos não sabem é que uma outra opção de auxílio de um profissional da psicologia é a consulta psicológica.

Neste post trago a diferença entre as duas. Ressalto que a agenda de fevereiro está aberta tanto para psicoterapia como para consulta psicológica. Agende seu horário.

27/01/2025

“A vida é uma roda gigante”. Já ouviu essa expressão? Afinal o que ela quer dizer?

Na minha opinião quer dizer que a vida tem seus momentos altos, baixos e as vezes na média. Mas além disso a vida é circular, sempre estamos voltando e parando em alguns pontos. Por isso a importância dos encerramentos, para não pararmos frente a este ou aquele ponto, para não conseguirmos lidar com sentimentos indigestos e mal resolvidos. Ciclos bem encerrados viabiliza a ressignificação do que foi vivido e seguir em frente com leveza.

05/11/2024

Amar a si mesma é uma jornada de autodescoberta e aceitação. É sobre reconhecer seu valor, respeitar seus limites e nutrir seu bem-estar. Quando você se ama, você se liberta das amarras da autocrítica, da comparação e da dúvida.

Amar a si mesma não é egoísmo; é essencial para uma vida plena e significativa. Ao se amar, você ganha a coragem de perseguir seus sonhos, estabelecer limites saudáveis e dizer não às coisas que não servem mais a você.

O amor próprio é a base de relacionamentos saudáveis e bem-sucedidos. Quando você se ama, você atrai pessoas que o valorizam e o respeitam. Você também é mais capaz de dar e receber amor de uma forma genuína e saudável.

Amar a si mesma não significa ser perfeito. Significa abraçar suas imperfeições e reconhecer que você é digno de amor e felicidade, independentemente de seus erros ou acertos.

Comece a jornada do amor próprio hoje. Trate-se com compaixão, gentileza e respeito. Ame-se e liberte-se!

22/10/2024

Você tem cuidado da sua paz interior?

25/09/2024

É importante reconhecer quando estamos apenas nos desgastando sem resultados significativos. Reflita sobre suas prioridades e avalie se o que você está fazendo realmente contribui para seus objetivos e bem-estar. Aprender a soltar o que não nos serve mais é essencial para focar no que realmente importa.

E lembre-se, está tudo bem deixar o que não está fazendo sentido e recalcular a rota.

Endereço

Rua Rio De Janeiro, 462, Centro
Belo Horizonte, MG
30160-040

Site

http://grazielegontijo.com.br/

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Quem sou eu

Ei menina, eu sou a Grazy, psicóloga nascida e criada em Pará de Minas, interior de Minas Gerais. Atuo na área clínica sob a abordagem sistêmica com foco em controle das emoções.