Dra. Debora Baeta

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Dra Debora Baeta
Médica Pediatra / Hebiatra

Atendimentos / Agendamentos:

- Clínica Baloar - (31)3309-2674 - BH
- Consultório e Espaço Cuidar - (31) 3694-0418 - NL

10/04/2026

Esse ano teremos eleições, e se o seu adolescente ainda não está com o seu título de eleitor em mãos, esse post é para você!

Se o seu adolescente tem mais de 16 anos, ele já pode votar!
Mas a pergunta mais importante é: será que ele está preparado para escolher?🤔

✅O voto não é só um direito, é uma decisão que impacta diretamente o futuro do seu adolescente, sua educação, sua saúde e a sociedade onde ele vive.

Uma escolha errada e sem consciência pode trazer consequências diretas na vida desse adolescente.

Por isso, é muito importante que o seu adolescente:
🔹Busque informações de fontes confiáveis
🔹Entenda o que cada candidato propõe
🔹Questione, compare e pense sobre tudo que ele tem visto e ouvido na prática
🔹Não vote por pressão ou “moda”

Participar das eleições é um passo importante para a sua autonomia.
E aprender a decidir com responsabilidade faz parte do seu desenvolvimento.

Crescer também é isso: assumir escolhas e entender o impacto delas.

⚠️Se o seu adolescente tem 16 ou 17 anos ele já pode tirar o seu título de eleitor e decidir se quer ou não votar nas eleições deste ano. Mas aquele adolescente que completar 18 anos até o dia das eleições, o voto é obrigatório.

👉🏼Vale lembrar que se o adolescente não tem o título de eleitor, ele tem até o dia 6 de maio para tirar ou regularizar as pendências com a Justiça Eleitoral.
Por isso, atente-se às datas e obtenha mais informações no Portal do Tribunal Superior Eleitoral (TSE). Certo?😉

E aí, seu adolescente já vai poder participar das eleições deste ano?🤷🏻‍♀️

08/04/2026

Ouvimos falar tanto sobre a palavra “misoginia”, mas será que você sabe o que isso signif**a?🤔

Misoginia é o ódio, desprezo ou a desvalorização das mulheres.🚨

E não, ela não aparece só em situações extremas, ela está também naquelas “brincadeiras” que:
⚠️diminuem meninas
⚠️sexualizam corpos
⚠️ridicularizam sentimentos
⚠️reforçam que mulher “é menos”

E sabe o que é mais preocupante? Muita gente ainda acha isso normal!

Adolescente, você pode estar reproduzindo misoginia, mesmo sem perceber...

❌Quando você ri de uma piada que humilha uma menina;
❌Quando você compartilha um vídeo que expõe ou desrespeita a mulher;
❌Quando você repete frases como “essa menina é muito dramática”.

E isso não é “mimimi”. Não é uma brincadeira. É algo que machuca!😢
Isso impacta diretamente a autoestima, a saúde mental e a forma como meninas e mulheres são tratadas na sociedade.

Por isso, é importantíssimo aprender desde cedo a:
👉🏼respeitar limites
👉🏼reconhecer falas machistas
👉🏼não reforçar comportamentos tóxicos

✅Assim, teremos adultos mais conscientes e respeitosos.

E qual é o papel dos pais e cuidadores nesse momento da adolescência?
🔹Observe o tipo de conteúdo que seu adolescente consome
🔹Converse sobre respeito, relacionamentos e empatia
🔹Não normalize falas, piadas ou atitudes desrespeitosas
🔹Ensine pelo exemplo, pois isso faz toda a diferença

Ensinar o adolescente sobre respeito hoje, é prevenir a violência física, psicológica e emocional amanhã.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilhe!😉
Afinal, tem muitos adolescentes (e adultos) que ainda precisam entender isso!

06/04/2026

Você já tinha ouvido falar dessa série: “O Incrível Circo Digital”? Que para mim não tem nada de incrível!😢

Essa série tem 7 episódios classif**ados como “ficção científ**a”, e é indicado para adolescentes a partir dos 12 anos.

🚨Porém, ele é um conteúdo de fácil acesso nas plataformas digitais e que tem chamado atenção não só de adolescentes, mas de crianças também!

À primeira vista, o nome pode enganar. Parece leve, colorido, “inofensivo”… mas não é bem assim.

Como médica pediatra e hebiatra, eu preciso acender um alerta importante: nem tudo que parece desenho é adequado para crianças e adolescentes!

Quando me deparei com conteúdos desta série, especialmente o episódio 6 que tem como título “peguem as armas”, o que eu encontrei foi muito assustador:

❌Linguagem com muitos xingamentos
❌Falas com conteúdo claramente voltado para maiores de 18 anos
❌Narrativa baseada em um jogo de sobrevivência violento
❌Estímulo à busca por armas e resistência à morte como “desafio”

E o mais preocupante é que esses episódios têm milhões de visualizações! Ou seja, estão chegando muito rápido até às nossas crianças e adolescentes.😩

O problema não é só o conteúdo, é a falsa sensação de segurança e que podem levar muitos pais a acreditarem que é algo apropriado, mas não é!

Por que isso é perigoso? Crianças e adolescentes estão em desenvolvimento emocional e cognitivo, e os conteúdos com violência, linguagem agressiva e “desafios” podem:
⚠️Normalizar comportamentos inadequados
⚠️Estimular curiosidade por situações de risco
⚠️Influenciar atitudes e falas no dia a dia

Esse tipo de conteúdo está cada vez mais acessível, e muitas vezes disfarçado de entretenimento infantil.

Então, o que os pais e cuidadores precisam fazer?🤔
🔹Não confie apenas na classif**ação indicativa
🔹Assista antes ou junto com a criança e adolescente
🔹Observe reações, falas e comportamentos após assistir
🔹Se perceber que não é adequado: interrompa
🔹Converse e explique o porquê de não ser apropriado
🔹Estabeleça limites claros sobre o que pode ou não assistir

Certo?😉

👉🏼Agora, já compartilha com outras famílias esse conteúdo e vamos proteger nossas crianças e adolescentes!

05/04/2026

A minha família deseja a sua família uma feliz Páscoa! 🙂

03/04/2026

E aí, qual chocolate você prefere?🍫

01/04/2026

Páscoa chegando… e junto vem ele: o chocolate!🍫

Antes de qualquer coisa, um ponto importante: chocolate não é o problema.
⚠️O excesso e a forma como ele entra na rotina, sim.

Nessa época, tem mais oferta, mais estímulo, mais vontade.

E tem um detalhe que pouca gente percebe: quanto mais você consome alimentos muito doces em sequência, mais difícil f**a se satisfazer.

O paladar se adapta rápido e a vontade de comer doce parece que não passa nunca.

Chocolate é um alimento de prazer. Então faça valer a pena.✅

Coma com atenção, sem distração, percebendo o sabor.
A forma como você come muda completamente a sua percepção e a quantidade ingerida também.

Agora, se além disso você quer fazer melhores escolhas, presta atenção nisso:

✅Leia os rótulos! Quanto maior o teor de cacau, melhor: é nele que estão os compostos com ação antioxidante e anti-inflamatória.

❌Evite produtos em que o açúcar aparece como primeiro ingrediente. Prefira aqueles que começam com “massa de cacau” ou “cacau em pó”.

👀Fique de olho nas gorduras: o ideal é ter manteiga de cacau, não gordura vegetal ou outros tipo de gorduras.

✅Se for usar em receitas, dê preferência ao cacau em pó. Se não der, use chocolate em pó.

❌Evite o achocolatado, ele tem mais açúcar do que cacau.

👉🏼Guarda isso: nessa Páscoa, a ideia não é evitar, é saber usar.😉
Aproveite com consciência e não saboreie só no automático!

30/03/2026

A Páscoa está chegando e eu tenho certeza que a criançada vai ganhar ovo de páscoa.😅

Então, para te ajudar nas escolhas certas e mais saudáveis na hora de comprar o chocolate, você precisa conferir primeiro as minhas recomendações! 😉

Por aí, vai ter ovo de Páscoa esse ano? Qual o chocolate a criança vai saborear? 🤔

27/03/2026

Você sabia que a Campanha Nacional de Vacinação contra a Gripe já começa amanhã? Essa é uma campanha de mobilização nacional, com o objetivo de aumentar a cobertura vacinal e ampliar a imunização.

Quem pode e onde tomar a vacina da gripe?🤷🏻‍♀️

💉Na rede pública: está disponível a vacina trivalente, que imuniza a H1N1, H3N2 e 1 cepa da Influenza B. A princípio, para o público de crianças de 6 meses a 5 anos, gestantes, idosos a partir dos 60 anos e grupos vulneráveis.

💉Na rede privada: estão disponíveis as vacinas quadrivalente, que protege contra a H1N1, H3N2 e 2 cepas da Influenza B, e é para crianças a partir de 6 meses, adolescentes e adultos, sem restrições de idade.

Lembrando que a vacina da rede privada oferece uma proteção mais ampla, mas ambas são ef**azes contra as cepas mais graves e prevalentes.

E pode tomar vacina da gripe se estiver gripado?🤧
❌O Ministério da Saúde recomenda adiar a vacinação nos casos de doenças febris agudas, moderadas ou graves até a resolução do quadro, para que esses sintomas não sejam confundidos com reações à vacina, caso tenha.

A vacina da gripe de 2026 é diferente da de 2025?🤔
✅Sim! Todos os anos há uma mudança, pois o vírus da Influenza sofre mutações frequentes, e por isso, a vacina é atualizada para proteger contra as cepas que mais estão circulando naquele período em relação ao ano anterior.

Então, é importantíssimo tomar a vacina da gripe todo o ano!😉

E uma observação da médica Hebiatra aqui: não é porque o adolescente não faz parte do grupo prioritário que ele não precisa vacinar, viu? Ele não só pode, como deve vacinar.

👉🏼Ahh!! E não esqueça de levar o documento pessoal e o cartão de vacinação.

A imunização é indicada para todos, então preparem os braços e vamos todos vacinar e proteger da gripe, combinado?😉

25/03/2026

Hoje, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) e a Sociedade Brasileira de Cirurgia Pediátrica (CIPE) vieram a público fazer um alerta sério: a saúde das nossas crianças está sendo colocada em risco por informações falsas que circulam nas redes sociais.

E isso precisa ser falado com responsabilidade.

🚨O que está acontecendo? Conteúdos enganosos estão incentivando os pais a medirem o p***s de crianças em casa, sugerindo diagnósticos como “microp***s”, muitas vezes de forma completamente equivocada.

Além disso, esses conteúdos frequentemente vêm acompanhados da venda de terapias hormonais, baseadas na falsa ideia de que existe uma “epidemia” dessa condição. Sendo que isso não é verdade!

Por que isso é perigoso?
⚠️A medição correta é um procedimento técnico, feito apenas por profissionais capacitados
⚠️Medidas feitas em casa têm alta chance de erro
⚠️Isso pode gerar ansiedade, estresse e rótulos desnecessários nas crianças
⚠️Pode levar a tratamentos que não são indicados

O microp***s é uma condição rara, cujo diagnóstico é complexo e nunca deve ser feito com uma simples régua ou fita métrica. Ele exige avaliação médica completa, incluindo:
🔹exame físico adequado
🔹histórico clínico
🔹avaliação do desenvolvimento
🔹exames específicos, quando necessário

Quanto ao uso de hormônios na infância sem indicação adequada e específ**a pode causar consequências graves e até irreversíveis, como: alterações no crescimento, problemas hormonais e até infertilidade futura.

✅As sociedades médicas orientam que qualquer avaliação do desenvolvimento infantil deve ser feita exclusivamente por médicos especialistas, com técnica adequada e em ambiente seguro e respeitoso.

Além disso, medidas já estão sendo tomadas junto a órgãos competentes para combater esse tipo de desinformação.

Proteja a saúde física e emocional da criança e do adolescente, e procure sempre o pediatra e o hebiatra para uma avaliação.

Ajude outra família a não cair nesse erro compartilhando esse post!😉

23/03/2026

Você já ouviu seu adolescente dizer:
“Eu não sou bom nisso…” ou “Eu nunca vou conseguir!”🙇🏻

Isso pode não ser só falta de esforço. Pode ser o tipo de mentalidade que ele está desenvolvendo.

O que é Mindset de Crescimento?🤔
É a forma de pensar que acredita que habilidades podem ser desenvolvidas com prática, esforço e aprendizado, ao contrário do “mindset fixo”, que faz o adolescente acreditar que nasceu “bom ou ruim” em algo, e ponto final.

E isso muda tudo!

🧠Adolescentes com mindset de crescimento:
✅Lidam melhor com erros e aprendem com eles
✅Persistem mais diante das dificuldades
✅Têm mais autonomia e confiança
✅Desenvolvem melhor desempenho escolar e emocional
✅Sofrem menos com frustrações e comparações

Agora vem a parte mais importante:⚠️
Esse tipo de mentalidade não nasce com o adolescente, ela é construída, principalmente dentro de casa.

E como os pais e cuidadores de adolescentes podem estimular isso na prática?
🔸Elogie o esforço, não só o resultado
🔸Mostre que errar faz parte do processo
🔸Evite rótulos como “inteligente” ou “preguiçoso”
🔸Incentive o “tentar de novo”
🔸Seja exemplo: como você lida com seus próprios erros?

Porque no fim, os adolescentes não precisam ser perfeitos. Pelo contrário, eles precisam acreditar que podem evoluir.😉

E isso é um dos maiores presentes que um adulto pode oferecer.

Me conta: você já tinha ouvido falar sobre mindset de crescimento?🤷🏻‍♀️

👉🏼Compartilhe com outros pais e cuidadores, pois isso pode transformar o futuro de um adolescente.🙂

20/03/2026

Essa é uma data para lembrar que não estamos falando de uma doença, mas de uma condição genética, e acima de tudo, de pessoas com histórias, sonhos e potencial.

Na adolescência, os cuidados com quem tem Síndrome de Down merecem ainda mais atenção. É uma fase de muitas mudanças físicas, emocionais e sociais, e eles também passam por tudo isso!

E quais são os pontos de atenção nessa fase?
🔸Acompanhamento do desenvolvimento puberal;
🔸Saúde mental e comportamento;
🔸Estímulo à autonomia e independência;
🔸Inclusão social e escolar;
🔸Avaliação de comorbidades, como: alterações da tireoide, cardiopatias e obesidade, por exemplo;
🔸Orientação sobre sexualidade e limites.

✅E é aqui que entra um cuidado essencial: o acompanhamento com o médico hebiatra.

O médico hebiatra é o profissional preparado para olhar o adolescente de forma integral, entendendo suas particularidades, promovendo saúde, prevenindo doenças e orientando a família em cada etapa.

Um adolescente com Síndrome de Down precisa mais do que consultas: precisa de acolhimento, escuta, respeito e cuidado especializado.😉

👉🏼Porque a inclusão de verdade não é só abrir portas, é garantir que eles tenham saúde, oportunidades e qualidade de vida.

Que a gente nunca esqueça: todo adolescente merece ser visto, cuidado e amado em sua individualidade.🥰

Se você conhece uma família com um adolescente com Síndrome de Down, compartilhe este post. Vamos cuidar e acompanhar esse adolescente juntos e proporcionar a melhor fase para ele.

18/03/2026

A partir de agora, passam a valer as novas regras do chamado ECA Digital, que é uma atualização do estatuto da criança e do adolescente voltada para o ambiente online.

▶️Arrasta para o lado e confira as principais regras, e depois me conte o que você achou!

Não esqueça de compartilhar este post com outros pais e cuidadores de crianças e adolescentes, assim ampliaremos a nossa rede de proteção.😉

paideadolescente

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

http://www.instagram.com/dra.debora.baeta

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