Michelle Rocha - Psicóloga

Michelle Rocha - Psicóloga Psicóloga clínica, com atuação nas aéreas de psicoterapia de crianças, adolescentes, adultos e casais. Atua também como coach pessoal e profissional.

Consultórios:
- Prado
- Buritis

Conseguir dizer não para expectativas sociais que não são suas, é como se desfazer de amarras invisíveis muito poderosas...
08/01/2026

Conseguir dizer não para expectativas sociais que não são suas, é como se desfazer de amarras invisíveis muito poderosas que nos podam de diferentes maneiras.

Não é um processo fácil e exige muito autoconhecimento e uma certa firmeza no seu posicionamento, pois a pressão externa é intensa.

Mas podemos começar esse processo com algumas perguntinhas bem simples:
- Isso é realmente necessário ou só esperado?
- Estou fazendo por vontade própria ou por medo de desagradar?
- O que eu realmente quero agora?

Essa reflexão me é muito cara!😍
Me conta nos comentários como tem sido pra você lidar com todas essas expectativas sociais.

05/01/2026

Que a gente possa se cuidar melhor em 2026 e sermos nossa melhor versão real, possível e não idealizada!

Ps: esse texto lindo e tão sensível é da
#2026

31/12/2025

Nessa virada de ano, eu te desejo coragem!
Coragem de entrar na água fria e de nadar contra a corrente, se fizer sentido pra você.

Te desejo sabedoria e determinação pra chegar exatamente onde você quer e buscar uma vida cheia de sentido e de significado.

Te desejo saúde pra fazer acontecer.

Feliz ano novo!!!
E que seja o melhor até agora!
#2026

Sei que iniciar um processo terapêutico não é nada confortável.Exige coragem. Por isso… Obrigada!Obrigada por depositar ...
29/12/2025

Sei que iniciar um processo terapêutico não é nada confortável.
Exige coragem. Por isso…
Obrigada!

Obrigada por depositar em mim a confiança de te acompanhar nesse processo delicado de desvelar partes tão profundas da sua história… da sua vida.
Algumas que, talvez, nem o seu travesseiro tenha ouvido falar.

Valorizo e honro imensamente essa escolha.

Aos meus primeiros clientes, minha eterna gratidão.
Vocês me ofereceram o maior espaço de crescimento e desenvolvimento que eu poderia ter.
Com vocês, aprendi a lapidar meu olhar clínico e minha escuta - mesmo quando eu ainda nem sabia que queria atuar como psicóloga clínica.
E, apesar da pouca experiência, sei que sempre tentei entregar o melhor que podia oferecer naquela época.

A terapeuta que sou hoje carrega um pouquinho de cada história que ouvi, de cada silêncio que compartilhei e de cada vínculo construído ao longo desses anos.
Cada processo me transformou de alguma forma, já que a cada sessão aprendo algo sobre o ser humano - e também sobre mim.

Sei que o processo terapêutico não é linear.
Às vezes doi tanto que parece que a única saída é dar um tempo.
Mas sigo acreditando que, quando há vínculo, escuta e presença, o processo encontra seu próprio caminho.
E que esse espaço seguro que construímos juntos continuará sendo uma bússola, um lugar de volta pra si mesmo.

Aos que ainda não chegaram, deixo aqui um recadinho: o momento certo é o seu.
E quando - e se - você decidir, estarei por aqui. Sem pressa. Aberta pra te ouvir e te acolher.

Desejo que você siga seu caminho com mais verdade, mais liberdade e mais conexão.

De coração, obrigada por fazerem parte da minha história.

Um lembrete amigável nessa reta final:Seu fim de ano e seu ano novo não precisam de uma virada mágica!Viver é um pequeno...
26/12/2025

Um lembrete amigável nessa reta final:
Seu fim de ano e seu ano novo não precisam de uma virada mágica!

Viver é um pequeno conjunto de vários processos e, talvez, a mágica aconteça só de você seguir, do seu jeito, no seu ritmo.

O que você quer levar (ou deixar) em 2025?
Me conta aqui.

22/12/2025

E ainda tem gente que reclama de rotina!
Tem base?! 😅

Na Abordagem Centrada na Pessoa, a clínica acontece no encontro.O foco não é a técnica perfeita ou o protocolo que vai s...
18/12/2025

Na Abordagem Centrada na Pessoa, a clínica acontece no encontro.

O foco não é a técnica perfeita ou o protocolo que vai ser seguido para cada caso, mas sim a presença real e sensível em que duas pessoas (ou mais) escolhem atravessar juntas as adversidades que a vida apresenta a uma delas.

A humanidade e o jeito de ser do psicólogo são um ponto de partida para as profundas transformações que se darão naquele encontro.

Que tipo de encontro tem sido possível pra você nas relações que vive?

17/12/2025

Às vezes dá uma vontade danada de parar tudo só pra poder cuidar daquilo que tá doendo dentro da gente.
Como se fosse possível tirar férias da família, dos amigos, do trabalho e de tudo o que nos desconecta daquilo que estamos tentando “consertar”.

Mas a vida segue meio que a toque de caixa, né?
A gente não escolhe quando os próximos acontecimentos vão surgir… eles simplesmente acontecem.
E aí o desafio vira cuidar da gente enquanto a vida acontece.

Agora me conta, como é que cê tem conseguido cuidar de si mesmo quando a vida não te dá trégua?

Divide com a gente aqui nos comentários, quem sabe sua experiência ajuda alguém também. 🥰

Certa vez me emocionei muito e chorei diante de um pai que, repetidamente, colocava sua filha pra baixo e não validava s...
15/12/2025

Certa vez me emocionei muito e chorei diante de um pai que, repetidamente, colocava sua filha pra baixo e não validava seus esforços.
A emoção veio no momento em que tentei ajudá-lo a enxergar o valor daquela menina e toda a potência que ela carregava.

Depois disso, me senti mal por ter deixado a emoção transbordar.
Fiquei sem lugar. Senti medo de ter feito algo errado, de ter atrapalhado o processo e uma forte sensação de que aquela atitude poderia me fazer perder minha autoridade profissional.

Mas, quando consegui atravessar essa ansiedade inicial, lembrei que trabalho a partir de uma abordagem da psicologia que defende justamente isso:
que o jeito de ser do profissional e a relação construída com o cliente são os principais facilitadores do processo terapêutico.

Na Abordagem Centrada na Pessoa, a qualidade da presença do psicólogo oferece ao cliente um tipo de relação que muitas pessoas nunca tiveram.
Uma relação em que ele não é julgado por ser quem é, em que seu jeito de ser é aceito sem imposições e onde ele não é invadido, apressado ou controlado.

Quando o profissional também se apresenta como é, a pessoa do cliente se sente mais à vontade para arriscar ser ela mesma.
E pode compreender, aos poucos, que não precisa agradar, corresponder a expectativas ou se defender o tempo todo.

Como profissional, não tenho a intenção de bancar uma determinada postura, de esconder minhas emoções ou a forma como sou afetada pelo que é compartilhado comigo.
Nem quero saber mais do meu cliente do que ele mesmo, nem estar à sua frente.
Eu me disponho, de corpo, alma e coração, a estar com ele: em cada palavra, cada lágrima, cada suspiro que pede tempo para processar o que foi vivido.

Acho que escolhi a abordagem certa…❤️
Ps: frase linda do .behn, num vídeo super sensível que ele fez em homenagem aos psicólogos, no dia 27 de agosto.

É… Sinto lhe dizer, mas não escolher também é uma escolha!E pode ser uma com consequências um tanto desagradáveis. Não d...
11/12/2025

É… Sinto lhe dizer, mas não escolher também é uma escolha!
E pode ser uma com consequências um tanto desagradáveis.

Não decidir ou não se posicionar diante de alguma questão que você esteja vivendo, num primeiro momento pode trazer uma sensação de proteção.
Algo do tipo “Se o outro decidir, a culpa não será minha."
Maaaaas… não é bem assim que a roda gira.

Quando a gente não se posiciona, corremos o risco de perder o contato com nossos desejos, valores e com o que é realmente importante pra nós.
E com o tempo, pode ficar até difícil de reconhecê-los.

Me conta, cê já tinha parado pra refletir sobre isso?

09/12/2025

Pensa comigo e me conta:

Cê tem respeitado seu ritmo?

Dezembro chega e, junto com ele, vem um senso de urgência: fazer, rever, resolver, planejar, aparecer.Mas será que preci...
04/12/2025

Dezembro chega e, junto com ele, vem um senso de urgência: fazer, rever, resolver, planejar, aparecer.
Mas será que precisa ser tudo agora, de uma vez?

Aqui vai um convite carinhoso a uma reflexão pra essa reta final de 2025.😉

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Belo Horizonte, MG

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