Carol Freire Nutrição

09/05/2019

Você deve estar se perguntando como que um biscoito Belvita, que diz ser saudável pode conter mais calorias, gorduras, sódio do que um biscoito recheado. ☑️ Primeiro Belvita não é um alimento saudável. Na sua composição tem mais farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico do que cereais integrais. Proporcionalmente falando, 70% para 30%.😲😱🤢 Chocante! ☑️ O segundo ingrediente em quantidade alta é o açúcar, 3 biscoitos equivalem a uma colher de sobremesa
☑️ A gordura monosaturada segue em valor mais alto do que o biscoito recheado, aumentando o valor total de gordura. Esse fator aumenta o o colesterol ruim LDL e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e obesidade. ☑️ Por fim o produto consta com algumas aditivos químicos e conservantes que devem ser evitados ao máximo na sua alimentação diária. Portanto, se você pretende ter uma alimentação saudável, nenhum tipo desses alimentos são aconselháveis. Faça em casa seu próprio alimento. Compre produtos de feiras e diminua cada vez mais a quantidade de proteína de origem animal presente na sua dieta. Nossas bichos são tratados cada vez mais com antibióticos e se ingerirmos uma quantidade elevada de proteína animal,nossa microbiota intestinal será modificada causando doenças graves.

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01/03/2018

Mitos e verdades sobre essa frutinha que amo, e hoje já até tomo suco sem adoçar.

21/02/2018

Bom dia Brasil!!! Seguimos com esses pacientes que me motiva todos os dias!

17/11/2017

Paciente em reeducação alimentar. Quase 1 ano de tratamento e perdemos quase 30 kg. Nutrição é saúde, é viver sem restrições e dietas da moda. É ter uma dieta equilibrada em carboidratos, proteínas e lipídios. F**a a dica!

06/10/2017

São alimentos que menos agrotóxicos e possuem menor preço!

Encontrada no Google em nutrikal.blogspot.com

05/09/2017

09/08/2017

Muitos profissionais tem tratado a alimentação de forma equivocada e levando a corpo magro como padrão de beleza. Primeiramente alimentamos bem, para vivermos bem. Saúde em primeiro lugar. O emagrecimento como objetivo em uma consulta com nós nutricionistas, será consequência de uma alimentação equilibrada e balanceada.

27/07/2017

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Nunca se consumiu tanto açúcar no mundo quanto agora. Esse consumo excessivo promove problemas de saúde que foram alertados pela American Heart Association. A mesma publicou uma declaração oficial com orientações específicas sobre o limite de ingestão desse elemento acrescentado a bebidas e alimentos, o açúcar adicional.

Além de contribuir com o aumento do peso, o excesso de açúcar no organismo é responsável pelo surgimento de doenças cardíacas, alterações gastrointestinais, colesterol alto, obstrução de vasos sanguíneos, diabetes entre outros.

Ter uma alimentação saudável e nutritiva é um grande recurso para aprimorar a qualidade de vida. Fique atento(a) ao que consome e a forma que afeta sua saúde. Os profissionais, Dr. Bruno Meilman Ferreira, Dra. Mariana Sisto Alessi e a , estão a disposição para atender e esclarecer as suas dúvidas. Entre em contato pelo (31) 30188555 ou (31) 997538555. Acesse nosso site que possui mais algumas informações que podem ser úteis: www.carecirurgiaplastica.com.br

18/07/2017

Para os coleguinhas que acham que elaborar um plano alimentar/dieta é para qualquer um. Estudamos 5 anos e nos especializamos para entender como funciona o corpo humano, seu metabolismo, digestão e excreção.

27/06/2017

Hoje é dia da reconsulta(retorno) da querida Márcia na clínica . Paciente perdeu 2,0 kg em um mês e reduziu 5 cm de circunferência abdominal, em um mês de reeducação alimentar. A paciente necessita emagrecer para submeter a uma cirurgia plástica abdominal. ✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir

06/06/2017

Foto de dá gosto do paciente que está em reeducação alimentar. .castilho. Prato colorido, contendo micronutrientes(carboidrato, proteína e lipídios de boa qualidade), micronutrientes(vitaminas e minerais) e fibras. Alimentação de verdade e saudável. 👏👏👏👏🍎🍓🍋💜

12/05/2017

Nova parceria com a clínica Care! Médicos especialistas em cirurgia plástica. Trabalharemos com reeducação alimentar, associando prática de atividades físicas e alimentação saudável!! Agende uma consulta: Tel: 31 30188555. Rua Araguari, Santo Agostinho.