Dr. Marco Tulio Caldas - Medicina do Joelho

13/11/2025

12/10/2022

Feliz dia das crianças!

10/10/2022

*POST 01*

10 de Outubro dia mundial da saúde mental.

Estima-se que mais de 120 milhões de pessoas sofram com a depressão no mundo. No Brasil, são 11 milhões, 6% da população. Mais do que nunca, uma vida saudável requer cuidados físicos e mentais. Falar sobre isso é fundamental o ano inteiro e, especialmente, no Dia Mundial da Saúde Mental, comemorado no dia 10 de outubro.

Destinar momentos no dia para cuidar de si mesmo ajuda a aliviar a ansiedade, um transtorno que afeta uma a cada dez pessoas, segundo a OMS. Outras doenças mentais também podem ser agravadas pela pressão e incerteza causadas pela pandemia.

Conheça 10 hábitos que vão ajudá-lo a manter em dia a saúde da sua mente!

✔️ 01. Deixe as preocupações de lado
✔️ 02. Dedique um tempo a você
✔️ 03. Priorize o lazer
✔️ 04. Pratique atividades físicas
✔️ 05. Durma bem
✔️ 06. Se cobre menos
✔️ 07. Esqueça as redes sociais
✔️ 08. Alimente-se bem
✔️ 09. Faça terapia
✔️ 10. Busque ajuda

06/10/2022

com o Dr. Marcos Luzo, convidado especial do evento que reuniu mais de 100 especialistas em BH.

05/10/2022

Simpósio ocorrido neste final de semana.

Prótese total do joelho. Onde estamos? Para onde vamos?

Participação especial no Simpósio em BH.

29/09/2022

Um com um amigo da profissão.

28/09/2022

A dor, inchaço e estalos das estruturas dos joelhos podem estar diretamente relacionados ao surgimento da artrose (desgaste da cartilagem). A causa é multifatorial e entre os principais fatores estão: fatores hereditários, sobrepeso, sobrecarga de ordem mecânica (overuse), doenças metabólicas e traumas, que também podem contribuir para maior desgaste das articulações.

Os principais sintomas iniciais são: sensações de fisgadas no joelho, sensação de falseio, estalidos, rangidos ou outros tipos de barulho, dores ao levantar-se de posições de repouso e dor noturna.

Engana-se quem acha que para frear os desgastes articulares na região do joelhos basta repouso relativo. Músculos fracos e mal condicionados podem aumentar o grau de sua dor, pois toda a articulação necessita de movimentos e de um bom trofismo muscular para melhorar a distribuição das forças internas e a do líquido sinovial, que lubrif**a a cartilagem.

☑️ A melhor forma para prevenir o desgaste da articulação do joelho é por meio do fortalecimento e alongamento dos músculos da coxa e evitar atividades com impacto ou exercícios incorretos ou de grande intensidade.

26/09/2022

Os joelhos são exigidos na maioria das nossas atividades diárias. Se você é uma pessoa que tem os joelhos sadios, você os usa o dia todo, para todas as suas atividades, sem precisar lembrar que eles existem. Você só vai se lembrar de que “tem joelho” se eles apresentarem algum desconforto ou dor, sinais que indicam que alguma coisa está errada com a articulação.
Vou contar para você 3 curiosidades sobre a articulação do joelho que farão você entender melhor como ele funciona.

☑️ SOBRECARGA
O joelho é uma das articulações mais sobrecarregadas do nosso corpo. Devido às suas particularidades biomecânicas, o joelho suporta de 2 a 8 vezes o peso do seu corpo. Para manter a saúde dos seus joelhos é fundamental manter o seu peso corporal dentro da faixa de normalidade. Pessoas com sobrepeso ou obesas são mais propensas a desenvolver artrose nos joelhos.

☑️ AMORTECEDORES
Os joelhos absorvem boa parte dos impactos das suas atividades diárias. Caminhar, subir e descer escadas, correr e pular, por exemplo, podem ser ótimas formas de exercícios para o corpo, mas devem ser feitas com cuidado. São atividades que podem lesionar os joelhos.

☑️ PATELA
Um dos principais ossos que formam o joelho. A superfície da patela é toda recoberta pela cartilagem mais espessa do nosso corpo e se movimenta em um trilho (chamado tróclea) que f**a na parte mais distal do femur. Todas as vezes que dobramos nosso joelho a patela absorve as pressões produzidas pela contração dos músculos da coxa.

21/09/2022

O joelho é uma articulação complexa formada pela extremidade distal do fémur e proximal da tíbia (articulação femuro-tibial) e do fémur com a rótula (articulação patelo-femural).

Quanto à composição anatômica, os joelhos são formados principalmente pelo fêmur, tíbia e patela. Para que haja movimento harmonioso nessa estrutura, a tíbia possui uma estrutura denominada menisco, compostas basicamente por fibrocartilagem, em formato de meia lua. Localizam-se no platô tibial e se dividem em duas porções: menisco medial (lado interno do joelho) e o menisco lateral (lado externo do joelho). Ambos possuem como principal função a distribuição de cargas da articulação para diminuir a pressão sobre a cartilagem que recobre os ossos do joelho. A estrutura ligamentar que envolve o joelho também é de grande importância para a manutenção postural, sendo composta basicamente por quatro ligamentos principais:

☑️ LCA (ligamento cruzado anterior): limita o deslocamento anterior da tíbia e o deslizamento posterior do fêmur (movimento de gaveta anterior). Insere-se na eminência intercondilar da tíbia e fixa-se no côndilo lateral do fêmur.
☑️ LCP (ligamento cruzado posterior): limita o deslocamento posterior da tíbia e o deslizamento anterior do fêmur (movimento de gaveta posterior). Insere-se na fossa intercondilar posterior da tíbia e no côndilo medial do fêmur.
☑️ LCM (ligamento colateral medial): limita a abertura medial do joelho;
☑️ LCL (ligamento colateral lateral): limita a abertura lateral do joelho.

19/09/2022

Parabéns a todos os profissionais que, diariamente, cuidam e ajudam pessoas a terem ossos, músculos e articulações fortes e saudáveis. Feliz 19 de setembro, dia de todos o ortopedistas do Brasil. Que hoje e sempre não faltem motivos para comemorar.