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Psicologa Tarsila Guerra

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Psicologa Tarsila Guerra

Psicóloga e Psicanalista
Instagram: tarsilaguerramafra_psi

24/12/2025

Feliz Natal e Próspero Ano Novo!

Natal é tempo de comemorar mas também de recordar e reviver!

Ainda com muita saudades, passo o 2º Natal sem minha mãe querida, que tanto amava e fazia questão dessa data!

E com esse sentimento de AMOR desejo a todos um Feliz Natal

07/10/2025

Na intricada tapeçaria da mente, a terapia é o fio que conecta as peças aparentemente desconexas.

Cada sessão é uma jornada para compreender, aceitar e reconstruir, como um quebra-cabeça que revela a imagem única que é você.

Que essa busca pela completude seja uma expressão contínua de autodescoberta. 💡🧩

09/09/2025

1 ano… desde ontem revivo cada minuto daquele 07/09 até finalizar na madrugada do dia 08…

Me pego pensando em cada movimento, cada detalhe!

Um ano de muita saudades… muitas lembranças

Sinto falta do seu jeito de levar a vida, enfrentando as dificuldades e sempre sorrindo!

Saudades das nossas brincadeiras, compras de pijamas…

Quanta coisa pudemos viver, aproveitar, viajar… mas ainda tinha muitas coisas que queria dividir com vc!

Muitas histórias… daria tudo para mais uma sopa de banana verde!

Difícil ate de dizer e mencionar tantas histórias! Como sou grata de ter conseguido retribuir todo seu amor e cuidado! Foi um privilégio ter vivido e convivido com você, ser sua filha! Quanta coisa aprendi com você! Quanto orgulho tenho dessa mulher maravilhosa que foi testada por muitas vezes na vida!

Um dia te encontrarei! E a única coisa que precisarei é de um longo abraço para sentir de novo o aconchego dos seus braços!

Te amo e sempre te amarei!

29/06/2025

Hoje você faria 70 anos! Seria um dia repleto de alegria e comemorações, mas tornou um dia de lembranças e saudades!

Quanta saudade! Saudade de conversar, abraçar, rir…saudade da sua companhia diária, das suas piadas, da sua força!

Seguimos aqui, todos firmemente, com você no coração e na alma. E tentando colocar em prática todos valores e ensinamentos que nos deu ao longo dos anos.

Confesso que nem sempre é fácil! Mas levar um pouco de ti em mim alivia a dor da distância. Queria mais um longo abraço, mais uma última conversa, mais um último toque!

Aprendi com você a ser forte, a nunca desistir, a ajudar as pessoas, a dedicar aos filhos, família e amigos. Aprendi a sempre tentar e esforçar para fazer o bem, o certo…

Te amo

07/03/2025

1. Respiração Consciente:

Pratique respiração profunda e consciente. Inspire lentamente pelo nariz, segure por alguns segundos e expire suavemente pela boca. Isso ajuda a acalmar o sistema nervoso.

2. Mindfulness:

Integre momentos de mindfulness no seu dia. Dedique alguns minutos para se concentrar no momento presente, observando seus pensamentos e emoções sem julgamento. A prática regular pode reduzir a ansiedade.

3. Estabeleça Limites:

Defina limites saudáveis para o trabalho, vida social e tempo online. A sobrecarga pode contribuir para a ansiedade. Priorize o autocuidado e saiba quando dizer não para evitar excesso de compromissos.

Lembre-se, é sempre aconselhável buscar orientação profissional se a ansiedade estiver impactando significativamente sua qualidade de vida. 💙🌿

27/02/2025

1. Constante Desconfiança: Se você está sempre desconfiando do parceiro, mesmo sem motivo aparente, isso pode indicar um ciúme excessivo.

2. Controle Excessivo: Tentar controlar as ações, amizades ou até mesmo as redes sociais do parceiro pode ser um sinal de ciúme doentio.

3. Invasão de privacidade: acessar mensagens pessoais, e-mails ou redes sociais do parceiro sem permissão pode indicar ciúme patológico.

4. Comportamento Agressivo: Expressar inveja de forma agressiva, como brigas constantes, insultos ou ameaças, é um sinal alarmante.

5. Isolamento Social: Tentar afastar parceiros de amigos e familiares para evitar supostas ameaças pode ser um sinal de ciúme excessivo.

Se você identificar esses sinais em seu relacionamento, considere a busca por ajuda profissional, como terapia de casal, pode ser uma opção valiosa para entender e superar esses padrões.

Lembre-se, relacionamentos saudáveis são construídos com base na confiança, respeito e comunicação aberta. 💙🌱

27/02/2025

🏆 Toda grande vitória começa na mente! 🏆

Se você perguntar a um grande atleta qual foi seu maior desafio, a resposta será apenas sobre o esforço físico.

A parte mental do jogo pode ser ainda mais exigente do que a preparação corporal.

Afinal, não basta ter um corpo treinado se sua mente não estiver preparada para os desafios.

O medo de falhar, a pressão das competições, a autossabotagem e a falta de confiança são fatores que podem impedir um atleta de alcançar seu verdadeiro potencial.

A psicanálise oferece ferramentas para fortalecer sua mentalidade, aprimorar sua concentração e desenvolver a resiliência necessária para transformar desafios em oportunidades.

💡 Quer treinar sua mente para vencer dentro e fora do jogo? Vamos conversar!

27/02/2025

No tecido intricado das relações humanas, emerge uma pergunta silenciosa, mas vital:

Você tem reservado tempo e energia para cultivar limites saudáveis?

É uma reflexão que nos leva ao cerne do autocuidado e do amor próprio.

Estabelecer limites não é apenas uma necessidade, mas uma expressão de respeito por sua própria essência.

É um ato que cria espaço para crescer, nutrindo relações mais equilibradas e significativas.

Em meio às constantes interações, é fácil perder de vista a importância de delinear onde você começa e o outro termina.

Essa imagem, simples em sua quietude, é um convite para um diálogo interno sobre como você define suas fronteiras emocionais.

Permita-se mergulhar na percepção de como estabelecer limites conscientes pode transformar não apenas suas interações, mas toda a qualidade da sua vida. 💙🚧

20/02/2025

🔥 Sua mente é o motor do seu corpo! 🔥

Quantas vezes você já treinou exaustivamente, mas sentiu que algo ainda te impede de atingir o seu melhor?

No esporte, o corpo executável, mas é a mente que comanda.

Medos, limites e inseguranças podem estar bloqueando seu desempenho sem que você perceba.

A psicanálise é uma ferramenta poderosa para identificar e trabalhar esses bloqueios emocionais, ajudando você a desenvolver a confiança e a clareza mental para superar desafios.

Um atleta de alto desempenho não treina apenas músculos – ele fortalece sua atenção para que seu corpo acompanhe.

💡Se sua mente acredita, seu corpo alcança. Você está pronto para destruir o seu melhor?

19/02/2025

⚡Como as emoções impactam sua performance? ⚡

Raiva, ansiedade, frustração, euforia... No esporte, as emoções estão sempre presentes, mas a forma como você lida com elas pode ser a chave para a vitória ou para a derrota.

Muitos atletas veem suas emoções como obstáculos, mas e se elas poderiam ser suas maiores aliadas?

A psicanálise ajuda a entender a origem das emoções e a usá-las de forma estratégica.

Quando um atleta aprende a canalizar sua raiva para aumentar sua intensidade, a transformar a ansiedade em foco ou a manter a serenidade mesmo sob pressão, ele alcança um novo nível de controle e excelência.

💭 Que tal treinou não só o corpo, mas também a mente? Seu desempenho agradece.

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