28/02/2025
🤰🏻Gestante pode brincar o carnaval?
Claro que pode!🎉 Mas precisa- se tomar alguns cuidados. Afinal, cruzar a avenida ou seguir o roteiro dos blocos é uma atividades físicas bem extenuante.
Se você está no primeiro trimestre de gestação, seu corpo está passando por mudanças e você pode se sentir muito cansada e/ou enjoada neste período. Então, respeite seu corpo e seus limites.
Já no segundo e terceiro trimestre, a barriga já pode pesar um pouco e muitas vezes o inchaço nas pernas e pés estão presentes.
Mas se você é uma das minhas, que adora uma marchinha e muita purpurina, anote algumas dicas e sugestões para pular o Carnaval com alegria e segurança. 🌈
👑Evite fantasias pesadas e sufocantes, com o intuito de evitar dores nas costas e excesso de calor.
🥿👟 Dê preferências a tênis e sapatos baixos para minimizar o risco de quedas, além de ser mais confortáveis. Mesmo que atrapalhe um pouco o samba no pé.
🥤Mantenha-se hidratada ( beba bastante água,água de coco ou sucos naturais.
👒🕶️ Use chapéu e óculos escuros para se proteger do sol. Além do protetor solar, pois a pele f**a bem mais suscetível a manchas durante a gravidez.
🍎🍌Procure se alimentar saudavelmente e de forma leve. Evite longos períodos sem comer.
🎯🚨Carregue sempre seu cartão de Pré-natal. Caso precise em situações de emergência.
🎊🎉 E lembre-se de escutar seu corpo quando o cansaço bater, estiver muito vermelha ou com dificuldades de conversar.
Com essas dicas tenho certeza que seu carnaval será mais animado e seguro!!! Coloca a barriga pra jogo e caia na folia!!! with -
