Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00

Fortale Ser

Fisioterapia especializada e individualizada. Priorizamos ciência, resultado, satisfação e qualidade.

O Centro de Reabilitação e Condicionamento Físico – FortaleSer – visa promover a saúde e qualidade de vida. Para isso oferece atendimento nas áreas de fisioterapia e educação física, por profissionais especializados, cujo trabalho é baseado em evidências científ**as com enfoque na prevenção e tratamento de lesões, condicionamento e treinamento funcional. Por meio de atendimento personalizado, o cliente participa de um programa de atividades específico, observando seus interesses e possibilidades.

22/07/2025

Você sabia que existe um Dia Mundial da Fisioterapia?

Celebrado em 8 de setembro, o World PT Day é uma data criada para valorizar o papel essencial da fisioterapia na saúde, prevenção de doenças e qualidade de vida.

Todos os anos, a campanha aborda um tema de impacto global. Em 2025, o foco é o envelhecimento saudável, destacando como a fisioterapia contribui para prevenir quedas, manter a mobilidade e promover autonomia ao longo da vida.

Na FortaleSer, acreditamos que movimento é sinônimo de saúde e que cuidar do corpo hoje é a chave para um futuro mais ativo e independente.🧡💚

Tradução oficial dos materiais da campanha para o Brasil: .gruninger e .

17/07/2025

Muita gente acha que só precisa de fisioterapia quando a dor f**a insuportável. Mas o ideal é agir antes que o problema vire uma crise.

Quando é hora de procurar um fisioterapeuta?

🔸 Desconforto persistente: Sentiu dores ou limitações que duram dias ou semanas? Isso já é um sinal de alerta. Quanto antes você buscar ajuda, mais fácil será resolver.

🔸 Após lesões ou cirurgias: Um bom plano de fisioterapia ajuda na recuperação, reduz dores e devolve sua mobilidade com segurança.

A fisioterapia não é só para resolver emergências. É para manter você ativo, saudável e prevenido.🧡💚

Agende sua avaliação:
📞 (31) 3342-3185 | 📱 (31) 9 9198-7143 - 🖥️ [Link na Bio]

15/07/2025

Muita gente acha que dor nas costas é só “coisa da idade” ou má postura. Mas estudos mostram algo mais preocupante:

👉 Levar um estilo de vida sedentário aumenta em 24% o risco de desenvolver dor lombar.

E não para por aí:

🔸 Ficar muito tempo sentado eleva esse risco em até 42%.
🔸 Dirigir por longos períodos mais que dobra o risco, 103% a mais.

A ciência é clara: f**ar parado cobra um preço alto da sua coluna.

O que fazer para evitar?

✔ Movimente-se ao longo do dia.
✔ Pratique atividades como pilates ou treinamento funcional.
✔ Corrija sua postura, em casa e no trabalho.

Aqui no FortaleSer, usamos as melhores evidências científ**as e tecnologia de ponta para te ajudar a viver sem dor.

Nossos programas para coluna, Fisiofitness e até a telefisioterapia são pensados para quem quer cuidar da saúde em qualquer lugar.

Agende uma avaliação e dê o primeiro passo para uma vida com mais movimento e menos dor.

🧡💚 Entre em contato:
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Estudo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8767074/

10/07/2025

Ele dizia que era só “má postura” ou “excesso de trabalho”. Mas a dor nas costas ficou tão intensa que precisou se afastar por dois meses.

O problema? Ignorou sinais que o corpo já dava há muito tempo.

🔸 Dor que não melhora com descanso
🔸 Dificuldade para atividades simples
🔸 Formigamento ou fraqueza

Quando esses alertas aparecem, é hora de procurar ajuda.
A fisioterapia atua para aliviar a dor, tratar a causa e prevenir lesões mais sérias.

Não espere chegar ao limite. Cuide do seu corpo hoje.

🧡💚 Agende sua avaliação:
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03/07/2025

Se você está acima do peso e quer começar a correr, a gente te apoia! 🧡

Mas também te alerta: a corrida exige muito do corpo e, sem o preparo certo, pode gerar lesões antes mesmo de gerar resultados.

👉 No FortaleSer, a gente orienta você passo a passo:

🔸 Avaliação física completa
🔸 Exercícios de fortalecimento
🔸 Condicionamento gradual
🔸 Acompanhamento contínuo

A corrida é uma grande aliada da saúde, inclusive no controle da obesidade.
Mas ela precisa ser iniciada com estratégia, paciência e orientação.

💚 Você não precisa (nem deve) fazer isso sozinho.
A gente corre do seu lado, no seu ritmo, do jeito certo.

Agende sua avaliação e cuide do seu maior patrimônio: seu corpo.
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27/06/2025

Quando falamos em core, muita gente pensa só no abdômen.

Mas o core é muito mais do que isso.

👉 Ele é o conjunto de músculos que estabiliza o tronco, protege a coluna, equilibra os movimentos e transmite força dos membros inferiores para os superiores.

👉 Em outras palavras: ele é o centro de comando da sua corrida.

Se o seu core está fraco, o impacto da corrida pode sobrecarregar suas costas, joelhos e quadril.

Se está forte, tudo flui melhor: seu corpo ganha estabilidade, seu movimento melhora e o risco de lesão cai.

Aqui no FortaleSer, a gente leva o core a sério.

Porque ele não é só estética: é performance, é prevenção, é base.

Quer correr melhor? Comece do centro. 💚🧡

Agende sua avaliação e cuide do seu maior patrimônio: seu corpo.
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25/06/2025

A corrida depois dos 50 é uma prova de vitalidade.

Mas também exige um olhar mais atento para o corpo. 🏃‍♀️💚

É comum que, com o passar dos anos, ocorram alterações naturais no nosso sistema muscular, articular e cardiovascular. Isso não signif**a parar, signif**a ajustar.

👉 Alongamento, fortalecimento e uma boa avaliação funcional são ainda mais importantes nessa fase.

👉 O foco deve estar no movimento inteligente: fortalecer o que precisa ser fortalecido e aliviar o que está sendo sobrecarregado.

Aqui no FortaleSer, a gente acredita que não existe idade certa para começar ou continuar correndo.

Existe o preparo certo, feito com respeito ao seu ritmo e ao seu corpo.

🧡 Aos 50, aos 60, aos 70…

O importante é seguir em movimento, com saúde e segurança.

Agende sua avaliação e cuide do seu maior patrimônio: seu corpo.
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23/06/2025

Você sabia que a forma como você cuida do seu corpo depois da corrida faz toda a diferença no seu desempenho futuro?

Hidratação, alimentação adequada, sono e fisioterapia são aliados poderosos para acelerar sua recuperação!

No FortaleSer, te ajudamos a cuidar do corpo antes, durante e depois da corrida. 🧡💚

Quer se recuperar melhor e correr cada vez mais longe?
Vem com a gente!
📞 (31) 3342-3185 | 📱 (31) 9 9198-7143 - 🖥️ [Link na Bio]

17/06/2025

Você já deve ter ouvido por aí:
“Quer correr mais, corra.”
Mas o que pouca gente fala é:
“Quer correr melhor, fortaleça.” 💪🏃‍♂️

Na prática, a força é a base da corrida.
É ela que protege suas articulações, dá estabilidade ao seu movimento e reduz o risco de lesões comuns como tendinites, dores no joelho ou fascite plantar.

🏋️‍♂️ E não estamos falando de virar marombeiro, não.
Estamos falando de treinar de forma estratégica, com acompanhamento e foco no que o seu corpo realmente precisa para te levar mais longe e com mais segurança.

Na foto, o Mateus Arold (), nosso paciente e parceiro, mostra que o fortalecimento certo faz toda a diferença na corrida, seja no rendimento ou na prevenção.

💥 E a história dele não para por aqui...
Após passar por todo o processo de reabilitação de uma lesão no LCA com a gente no FortaleSer, o Mateus está prestes a encarar a meia maratona do Rio, um ano após a recuperação!

Boa sorte, Mateus!
Você inspira e prova que com preparo, recuperação e foco, é possível voltar ainda mais forte. 🧡💚

09/06/2025

Aqui 👇

A dor leve, o desconforto estranho, aquele estalo diferente...
Muita gente sente e finge que não viu.

Ignorar sinais de sobrecarga muscular é o que mais leva corredores à lesão séria.
E acredite: isso pode começar com algo pequeno e virar um grande problema.

No FortaleSer, ajudamos você a identif**ar esses sinais a tempo, antes que o corpo "grite" com uma lesão. 🧡💚

🔸 Avaliação Funcional Personalizada
🔸 Programas de Prevenção de Lesões
🔸 Treinamento Seguro para Corredores

Correr bem é correr consciente!

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05/06/2025

Corre aqui!🏃‍

Quer cruzar a linha de chegada sem dor? Comece antes da largada!

Preparar joelhos, quadris e tornozelos para o impacto da corrida é essencial para manter seu corpo forte, seguro e pronto para novos desafios.

Aqui no FortaleSer, a gente trabalha onde realmente importa: na base que sustenta sua corrida. 🧡💚

🔸 Avaliação funcional específ**a para corredores
🔸 Fortalecimento direcionado para membros inferiores
🔸 Exercícios de prevenção de lesões

Comece agora a construção de uma corrida mais saudável!
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03/06/2025

Aqui 👇

Quando falamos em corrida, existe uma campeã... mas infelizmente é de lesões.

A Síndrome da Banda Iliotibial (ou "joelho do corredor") é a lesão mais comum entre corredores de rua.

Ela causa dor na parte lateral do joelho e pode te afastar das pistas por semanas!

A boa notícia? 💡

Com avaliação adequada, fortalecimento muscular e um treino ajustado às suas necessidades, é possível prevenir e tratar esse problema.

No FortaleSer, cuidamos de você para que a corrida continue sendo motivo de alegria, e não de dor! 🧡💚

Quer entender melhor seu corpo e correr com mais segurança?

Fale com a gente!
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Belo Horizonte, MG
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