
30/07/2025
Acordar com o pescoço travado pode parecer “normal” mas não é.
Durante o sono, seu corpo deveria se recuperar.
Mas se o apoio cervical não está adequado ou a postura na cama é prejudicial, a região cervical sofre.
O resultado: tensão, rigidez e dor logo pela manhã.
Um alongamento leve pode ajudar no alívio imediato.
Mas é importante lembrar: alívio não substitui tratamento.
Dor ao acordar é um sinal de que seu corpo precisa de atenção e de cuidado.
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