Dra. Andréia Soares

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🧠Médica, pós graduada em Psiquiatria.
🧠CRMMG 70359 | BH.
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18/04/2026

Essa cena de Uma Mente Brilhante é forte e não é à toa.

Ver alguém interagindo com pessoas que não existem pode causar estranhamento, medo e até julgamento. Mas por trás disso existe uma condição séria e complexa: a esquizofrenia.

Nem sempre ela aparece como nos filmes.
Na vida real, o mais comum são vozes, pensamentos confusos e dificuldades em distinguir o que é real do que não é.

E um ponto importante:
quem vive isso não está “fazendo escolha” ou “perdendo o controle porque quer”. Existe sofrimento real ali.

Essa cena também mostra outra coisa importante:
quando a mente está adoecida, até situações de risco podem passar despercebidas. Não por falta de amor, mas por alteração da percepção da realidade.

Por isso, informação importa.
E cuidado, mais ainda.

Saúde mental não é exagero, nem frescura é algo que precisa de acolhimento, tratamento e compreensão.

✅ Se esse conteúdo te ajudou a entender melhor, salva para rever depois e compartilha com alguém

17/04/2026

“E se eu fizesse tudo que passa pela minha cabeça?”

Quem tem transtorno de personalidade borderline sabe: pensamento não é intenção e muito menos ação.

Os pensamentos intrusivos podem ser intensos, impulsivos, até agressivos… mas isso não define quem você é. Define que você está em sofrimento.

Ter esses pensamentos não te torna uma pessoa ruim.
O que importa é o que você escolhe fazer com eles.

Com acompanhamento adequado, é possível aprender a reconhecer, regular e não agir no impulso.
Você não é os seus pensamentos.

✅ Salve esse vídeo pra lembrar disso nos dias difíceis e compartilha com quem precisa entender melhor.

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Vídeo não autoral

16/04/2026

Às vezes, a nossa mente cria cenários tão reais… que o corpo reage como se já estivesse acontecendo.

Mas nem todo pensamento é um fato.
Nem toda preocupação é uma previsão.

A ansiedade faz barulho, repete, insiste, mas isso não signif**a que aquilo vai se concretizar.

Existe uma diferença importante entre o que parece possível e o que é provável.
E enquanto você sofre por tudo que “pode dar errado”, a vida real… quase sempre segue outro caminho.

Aprender a questionar esses pensamentos não é ignorar o que você sente, é se proteger de um sofrimento que, muitas vezes, nem precisa existir.

💭 Nem tudo que a sua mente diz… Merece ser acreditado.

✅ Se isso fez sentido pra você, salva pra lembrar nos dias difíceis

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Vídeo não autoral

13/04/2026

Você acha que isso é só distração? 👀

Talvez seja TDAH e não do jeito que você imagina.
Muita gente ainda fala "TDA" mas esse termo não existe como diagnóstico formal desde 1987, embora ainda seja usado por algumas pessoas, inclusive profissionais.

Pelas diretrizes da psiquiatria, o correto é TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) que pode se apresentar de diferentes formas clínicas:

🔹 Predominantemente desatenta
🔹 Hiperativa/impulsiva
🔹 Combinada

E a mais silenciosa e mais incompreendida é a apresentação desatenta.

⚠️ É ela que faz a pessoa:
• Se perder no meio de tarefas simples
• Esquecer o que acabou de fazer
• Trocar coisas sem perceber
• Funcionar no “automático” e só perceber depois
• Parecer desorganizada, quando na verdade está tentando dar conta.

Não é preguiça.
Não é falta de interesse.
É uma dificuldade real do cérebro em sustentar a atenção, organizar informações e manter o controle do que está fazendo.

E o mais difícil?
Por fora parece só distração…
por dentro, é um esforço constante pra não se perder.
Muita gente cresce sendo chamada de “aérea”, “desligada” ou “sem foco”... Quando, na verdade, nunca recebeu o olhar certo.

Se você se identificou, isso merece atenção de verdade.

💬 Já viveu algo assim e achou que era só “falta de atenção”?

12/04/2026

Quando a equipe inteira se junta pra manter minha saúde mental em pé” 😂🧠

Psiquiatra: ajusta medicação
Terapeuta: organiza meus pensamentos
Eu: só tentando não surtar no meio do caminho

A verdade é que cuidar da saúde mental não é sobre dar conta sozinho…
Às vezes é literalmente um trabalho em equipe.
E tudo bem precisar de mais de um suporte.
Isso é responsabilidade com você mesmo.

Se identificou? Salva esse vídeo pra lembrar que você não precisa carregar tudo sozinho

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Vídeo não autoral

11/04/2026

TDAH não é falta de esforço. É uma mente que não desacelera.

A pessoa tenta dar conta… mas se perde no meio do caminho.
Confere mil vezes, se distrai fácil, começa algo e já está em outra coisa.

E no fim, ainda carrega a culpa por “não conseguir”.
Isso não é desorganização.
É o cérebro funcionando em outro ritmo.

Se você se identificou, talvez não seja preguiça.
Talvez seja TDAH.

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Vídeo não autoral - créditos Instagram .tdah

11/04/2026

Por que minha mente não para? 🤯

Na ansiedade e no TOC, o cérebro entra em um estado de alerta constante.
É como se ele estivesse o tempo todo tentando te proteger de algo mesmo quando não existe um perigo real.

Por isso surgem muitos pensamentos ao mesmo tempo, repetitivos e difíceis de ignorar.
O cérebro começa a analisar tudo, prever tudo, tentar controlar tudo.

⚠️ E tem um ponto importante:
quanto mais você tenta “parar de pensar” ou se livrar desses pensamentos, mais o cérebro entende que aquilo é importante e faz você pensar ainda mais.

É um ciclo:

pensamento → medo → tentativa de controle → mais pensamento.

Ou seja: não é falta de controle...
é um excesso de tentativa de controle do próprio cérebro.

O problema não é ter pensamentos.
É sentir que você precisa responder a todos eles.
E isso tem tratamento.

Se sua mente não para, isso não signif**a fraqueza,
signif**a que seu cérebro está em alerta.

✅ Salve esse post pra lembrar disso quando a mente acelerar.

10/04/2026

Tem homem que não fala.
Mas isso não signif**a que ele não esteja sentindo.

Ele disfarça a dor.
Segue funcionando… enquanto por dentro está desmoronando.

Desde cedo, muitos aprendem que “homem não chora”, que sentir é fraqueza, que pedir ajuda é sinal de incapacidade.
E é assim que o sofrimento vira silêncio.
E o silêncio, muitas vezes, vira adoecimento.

Ansiedade, depressão, exaustão emocional…
não escolhem gênero.
Mas os homens, na maioria das vezes, enfrentam tudo isso sozinhos.

E não porque querem.
Mas porque nunca ensinaram que eles também podem ser cuidados.

⚠️ Falar sobre saúde mental masculina é urgente ⚠️
Porque por trás de muitos “tá tudo bem”, existe alguém pedindo ajuda sem palavras.

Se você é homem e está passando por um momento difícil: você não é fraco por sentir. Você é humano!

✅ E se você conhece um homem importante na sua vida…
envie esse vídeo. Às vezes, isso pode ser o começo de uma conversa que ele nunca conseguiu iniciar.

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Vídeo não autoral - créditos Instagram

09/04/2026

Você já percebeu que a pessoa com TDAH pode passar horas ocupada… Mas não consegue começar a tarefa que realmente precisa fazer? 🤔

Ela organiza coisas, responde mensagens, ajusta detalhes, procura “inspiração”, abre outras tarefas…
e quando percebe, o que era prioridade continua sem começar.

Essa cena da The Simpsons, mostra exatamente isso.
Muita gente olha e pensa:
“Isso é preguiça.”
“Falta de disciplina.”
“Falta de força de vontade.”

⚠️ Mas na verdade, muitas vezes estamos falando de algo chamado disfunção das funções executivas, muito comum no Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).

As funções executivas são responsáveis por habilidades como:
• iniciar tarefas
• organizar prioridades
• manter foco
• sustentar esforço mental
• concluir atividades

Quando essas funções não funcionam bem, o cérebro tende a evitar tarefas mais complexas ou cognitivamente exigentes.
Então a pessoa até quer fazer…
mas não consegue dar o primeiro passo.

Por isso, no TDAH, muitas vezes o problema não é terminar.
É começar.
E entender isso muda tudo:
porque sai do julgamento moral
e entra no campo da saúde mental.

💬 Se você se identificou com essa cena, conta aqui nos comentários: você também começa várias coisas antes de iniciar a tarefa principal?

✅ Salvar esse post pode te ajudar a lembrar:
nem toda procrastinação é preguiça!

08/04/2026

Ansiedade não se trata apenas com remédio.
Ela também se trata mudanças de hábitos.

Muitas vezes, sem perceber, nossa rotina acaba alimentando a ansiedade: excesso de telas, muito café, pouco descanso real e quase nenhum contato com o mundo fora do celular.

No vídeo, algo simples começa a mudar essa dinâmica: um cachorro que “puxa” o dono para hábitos diferentes.
Ele troca o celular por um livro antes de dormir.
Em vez de mais café, escolhe água e uma fruta.
Sai para caminhar, respirar ar fresco e observar a vida acontecendo fora das telas.

Pequenas mudanças assim ajudam a regular o corpo, reduzir estímulos excessivos e acalmar o sistema nervoso.
Em muitos casos, a medicação é fundamental e faz parte do tratamento. Mas a saúde mental também é construída no dia a dia, através do estilo de vida.

Às vezes, o que a mente precisa não é de mais estímulo.
É de mais presença.

✅ Salve este post para lembrar que pequenas mudanças na rotina também fazem parte do tratamento da ansiedade.

💬 E me conte nos comentários: qual hábito mais ajuda você a desacelerar?

07/04/2026

Se estivesse com a mente ocupada, não teria depressão.”
Frases como essa ainda são muito comuns e extremamente perigosas.

Depressão não é falta do que fazer, não é preguiça, não é falta de fé, nem fraqueza de caráter. É um transtorno de saúde mental sério, que envolve alterações biológicas, emocionais e comportamentais.

Muitas pessoas com depressão trabalham, estudam, cuidam da família e seguem a rotina, enquanto lutam silenciosamente por dentro.

Quando alguém escuta frases como:
• “Isso é falta de Deus”
• “Vai trabalhar que passa”
• “Você tem tudo, não tem motivo pra estar assim”

O que acontece muitas vezes é mais culpa, mais vergonha e mais silêncio.
E o silêncio afasta as pessoas do que realmente pode ajudar: acolhimento, tratamento e acompanhamento profissional.

Depressão não escolhe condição social, religião, rotina ou força de vontade.

O que uma pessoa com depressão precisa não é julgamento. É compreensão, escuta e cuidado.

Se você já ouviu algo assim, saiba: seu sofrimento é válido e merece atenção.
Saúde mental é coisa séria.

💬 Vamos quebrar esse estigma juntos.

Se essa mensagem fez sentido para você, salve e compartilhe. Pode ajudar mais pessoas a entenderem o que a depressão realmente é.

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Vídeo não autoral

06/04/2026

Quando o tratamento da depressão começa a fazer efeito… algo bonito acontece: a vida volta a ter cor. 🌱

Aquilo que antes parecia pesado demais, aos poucos f**a mais leve.
A energia começa a voltar.
O interesse pelas pequenas coisas reaparece.
E aquele sentimento de vazio vai dando lugar a mais presença, mais sentido e mais esperança.

O tratamento da Depressão não é apenas tomar um remédio.
Ele envolve cuidado integral: acompanhamento profissional, mudanças no estilo de vida, sono regulado, rotina mais equilibrada, atividade física, contato social e, quando necessário, medicação adequada.
Cada pessoa tem seu tempo de recuperação.

Mas com tratamento correto e acompanhamento, é possível reconstruir o equilíbrio emocional, recuperar a qualidade de vida e reencontrar o prazer de viver.

🧠 Porque saúde mental também se trata e melhora.

Se este conteúdo fez sentido para você, salve para lembrar disso nos dias difíceis e compartilhe com alguém que precisa dessa mensagem.

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Vídeo não autoral

Endereço

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Belo Horizonte, MG
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Site

http://instagram.com/draandreiasoarespsiq, http://www.andreiasoarespsiq.com/

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